Afværg sygdom med et kram!

Indhold

• Anmeldelse for

Ernæring, influenzasprængninger, håndvask - alle disse forebyggende foranstaltninger er fantastiske, men den nemmeste måde at afværge influenza på kan være ved at vise lidt kærlighed: Kram hjælper med at beskytte mod stress og infektion, ifølge en ny Carnegie Mellon-undersøgelse. (Se også disse 5 nemme måder at holde dig kold og influenza-fri.)

På trods af instinktet for at undgå tæt kontakt i influenzasæsonen fandt forskerne ud af, at jo oftere du omfavner nogen, desto mindre er sandsynligheden for at du udvikler stressrelaterede infektioner og alvorlige sygdomssymptomer. Hvorfor? Forskere er ikke sikre på den nøjagtige årsag, men de er sikre på dette: Krammer er typisk (og ikke overraskende) en markør for tætte relationer, så jo flere mennesker du omslutter, jo mere social støtte har du.

Tidligere forskning har vist, at mennesker, der oplever løbende konflikter med andre, er mindre i stand til at bekæmpe en forkølelsesvirus, siger hovedforfatter Sheldon Cohen, ph.d., professor i psykologi ved Carnegie Mellon. Blandt de 400 plus raske voksne, der bevidst blev udsat for en forkølelsesvirus i undersøgelsen, havde de, der rapporterede mere social støtte og fik flere krammer, mindre alvorlige influenzasymptomer end venløse deltagere, uanset om de kæmpede med andre under deres sygdom .

Så selvom vi forstår instinktet til at vige tilbage fra din snusende bror, kan det faktisk holde dig sundere at omfavne dem, du elsker denne ferie. Men du bør stadig nok finde ud af, hvordan du undgår at blive nyset (og blive syg), bare for en sikkerheds skyld.

Anmeldelse for