5 Øvelser til løs tunge

Indhold

• Øvelse 1
• Øvelse 2
• Øvelse 3
• Øvelse 4
• Øvelse 5
• Har løs tunge en kur?
• Løs tunge behandling

Den korrekte placering af tungen inde i munden er vigtig for korrekt diktion, men det påvirker også kæbeens, hovedets og dermed kroppens kropsholdning, og når den er for 'løs', kan den skubbe tænderne ud, hvilket får tænderne til at bevæge sig væk. front.

Den korrekte placering af tungen under hvile, det vil sige når personen ikke taler eller spiser, er altid med spidsen i kontakt med munden, lige bag fortænderne. Denne stilling er den korrekte og ideelle i alle livsfaser, men ofte virker tungen slap og meget løs inde i munden, og i dette tilfælde, når personen husker det, skal de være opmærksom og placere tungen på denne måde.

For at øge tonusens tonus og placere tungen på den rigtige måde kan man også ty til øvelser, der kan angives af logeterapeuten. Nogle eksempler på øvelser, der hjælper med at placere tungen korrekt inde i munden er:

Øvelse 1

Anbring spidsen af ​​tungen på taget af munden, lige bag fortænderne, og løsn den med en vis kraft. Det er som om du suger taget af munden med tungen. Gentag 20 gange, 3 gange om dagen.

Øvelse 2

Sug en kugle ved at placere den på spidsen af ​​tungen og i mundens tag og suge kuglen mod mundens tag uden nogensinde at bide eller sætte kuglen mellem tænderne. Du kan holde munden på klem for at skabe mere modstand, hvilket øger fordelene ved denne øvelse. Gentag dagligt, og foretrækker sukkerfrit slik for at undgå at beskadige tænderne.

Øvelse 3

Sæt en slurk vand i munden, og hold munden let åben, og for at sluge skal du altid placere tungen på taget af munden.

Øvelse 4

Når din mund er på klem og holder tungen stille i munden, skal du bevæge din tunge i følgende retninger:

• Om;
• Op og ned;
• Ind og ud af munden;
• Træk spidsen af ​​tungen til mundtaget (mod tænderne mod halsen).

Gentag hver af disse øvelser 5 gange dagligt.

Øvelse 5

Lim spidsen af ​​tungen mod munden og åbn og luk munden, og hold altid tungen i den position uden at lægge for meget pres på mundens tag.

Har løs tunge en kur?

Ja, det er muligt at kurere den løse tunge med behandling styret af logeterapeuten med daglige øvelser, som skal udføres i en periode på ca. 3 måneder. Resultaterne er progressive, og du kan se den bedste tungeposition efter ca. 1 måned, hvilket kan give dig nok motivation til at fortsætte med øvelserne.

Øvelsen af ​​mundtlige øvelser kan startes fra en baby, hvor de rigtige stimuli gives for hver fase. Fra 5 års alderen kan barnet blive mere samarbejdsvilligt og respektere terapeutens kommandoer, lette behandlingen, men der er ingen rigtig alder til at starte behandlingen, og den skal startes, så snart dens behov er realiseret.

Løs tunge behandling

Ud over de øvelser, der er nævnt ovenfor, kan andre udføres inde i logeterapeutens kontor med små enheder, der fremmer mere modstand og bedre resultater. Men spisning påvirker også tungen og placeringen af ​​tungen, hvorfor det er vigtigt at spise mad, der kræver mere tygge, såsom tørre eller hårde fødevarer, såsom brød uden smør, kød og æbler, for eksempel er det også en god daglig træning for dem, som det har brug for for at styrke og placere sproget korrekt.

Den løse tunge kan være et kendetegn ved en eller anden tilstand, såsom Downs syndrom, men det kan også påvirke tilsyneladende raske børn på grund af faktorer som ikke at have ammet, meget flydende eller pastaagtig mad, der kræver lidt tygge. I disse tilfælde kan det virke som om tungen er større end munden, hvilket ikke er korrekt, det har bare ikke den korrekte tone og er heller ikke godt placeret.