Flugt til et yogaretreat

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis det er udelukket at komme væk uden familie, så tag dem med, men forhandl et par timers solotid hver dag som en del af handlen. Mens du dyrker håndstand og chatturangas, kan din mand spille golf eller tennis, og børnene kan nyde deres egen daglejr (for 3 til 12-årige).

Lektie plan At kalde dette et rent yoga -tilbagetog er lidt af en forkert betegnelse. Hver dag arbejder du på både sind og krop med anusara og genoprettende yoga, Pilates, meditation og hver anden dag NIA (neuromuskulær integrativ handling, en blanding af dans, yoga og kampsport). Inward Bound -grundlæggere Jane Fryer og Jennifer Harvey lover at skubbe deltagerne til nye niveauer, både fysisk og mentalt. Retreatet er opdelt i to daglige sessioner (to timer om morgenen og 90 minutter sidst på eftermiddagen), hvilket giver masser af fritid og familietid imellem.

Efter timer For det første er der infinity-poolen, komplet med minivandfald. Så er der spaen: Beliggende i et restaureret plantagehus, det kan prale af et indendørs/udendørs fitnesscenter og helt naturlige produkter lavet af lokale ingredienser. Andre aktiviteter omfatter sejlads, løbetur på den kilometerlange sti, der omgiver ejendommen, windsurfing, kajakroning eller lounging på stranden.

Hvad med din fyr? Han er ikke forbudt at deltage, men få gør det.

Brænd det af Yoga sletter 164 kalorier i timen.

detaljer Dette tilbagetog løber 24.-28. Januar 2007 (indadgående tilbyder lignende programmer hele året). For fem dage og fire nætter starter priserne ved $1.892 per person (for to yogacampister, der deler værelse); tilføj $1.052 for din mand ($1.472, hvis han ønsker at deltage i en klasse om dagen). Ring til (800) 760-5099 eller gå til inwardbound.com.

*Alle kalorietal er skøn for en kvinde på 145 pund.

* * Priser er i canadiske dollars.

Anmeldelse for