Lateral epicondylitis: symptomer, årsager og behandling

Indhold

• Symptomer på lateral epicondylitis
• Hovedårsager
• Hvordan behandlingen udføres
• Fysioterapi til lateral epicondylitis

Lateral epicondylitis, populært kendt som tennisspillerens senebetændelse, er en situation, der er karakteriseret ved smerter i albuens laterale område, hvilket kan forårsage vanskeligheder med at bevæge leddet og begrænse nogle daglige aktiviteter.

Denne skade er mere almindelig hos arbejdstagere, der udfører meget gentagne bevægelser i deres daglige liv, såsom dem, der har brug for at skrive, skrive eller tegne, og skal behandles i henhold til ortopædens vejledning, hvilket kan omfatte brug af medicin eller sessioner af fysioterapi.

Symptomer på lateral epicondylitis

Symptomer på lateral epicondylitis kan forekomme uden tilsyneladende årsag, de kan være konstante eller forekomme natten over, hvoraf de vigtigste er:

• Smerter i albuen, i den mest ydre del og hovedsageligt når hånden drejes opad;
• Værre smerter under håndtryk, når du åbner døren, kæmmer hår, skriver eller skriver;
• Smerter, der udstråler til underarmen;
• Nedsat styrke i arm eller håndled, hvilket kan gøre det vanskeligt at holde en vandkrop.

Når albuesmerter også forekommer i den inderste region, karakteriseres medial epicondylitis, hvis smerter f.eks. Har en tendens til at forværres. Lær mere om medial epicondylitis.

Symptomerne vises gradvis over uger eller måneder og skal evalueres af den praktiserende læge eller ortopæd eller af fysioterapeuten, der også kan stille din diagnose.

Hovedårsager

På trods af at det er populært kendt som tennis tendonitis, er lateral epicondylitis ikke eksklusiv for folk, der udøver denne sport. Dette skyldes, at denne type epicondylitis sker som en konsekvens af gentagne bevægelser, som kan beskadige senerne i området.

Nogle situationer, der kan begunstige udviklingen af ​​lateral epicondylitis, er således praksis med sportsgrene, der kræver brug af udstyr og ydeevne af impuls, såsom baseball eller tennis, professionel aktivitet, der involverer tømrerarbejde, skrive, tegne eller skrive på en overdreven og / eller hyppig måde.

Derudover er denne ændring mere almindelig at ske hos mennesker mellem 30 og 40 år, og som er stillesiddende.

Hvordan behandlingen udføres

Behandling for epicondylitis kan variere alt efter symptomernes intensitet, og total opsving kan variere mellem uger og måneder. I de fleste tilfælde kan lægen anbefale brugen af ​​medicin til at lindre symptomer, såsom Ibuprofen, i maksimalt 7 dage eller salve af Diclofenac, men i tilfælde hvor disse midler ikke hjælper med at forbedre symptomerne, kan injektionen anbefales kortikosteroider.

Brug af kinesio tape kan også hjælpe med behandling af lateral epicondylitis, da det hjælper med at begrænse bevægelsen af ​​de berørte muskler og sener, hvilket fremmer forbedring af symptomerne. Se hvad kinesio er til, og hvordan det fungerer.

Fysioterapi til lateral epicondylitis

Fysioterapi kan hjælpe med at kontrollere smerter og forbedre bevægelse og bør angives af fysioterapeuten. Nogle ressourcer, der kan bruges, er udstyr, der bekæmper betændelse, såsom spænding, ultralyd, laser, stødbølger og iontoforese. Brug af ispakker og styrke- og strækøvelser samt krydsmassage-teknikker er også nyttige til at fremskynde helingen.

Stødbølgebehandling er især indiceret, når epicondylitis er kronisk og vedvarer i mere end 6 måneder uden forbedring med medicin, fysioterapi og hvile. I de mest alvorlige tilfælde, eller når symptomerne varer i mere end 1 år, selv efter påbegyndelse af behandlingen, kan det antydes at have operation for epicondylitis.

Se hvordan man laver denne massage korrekt, og hvordan mad kan hjælpe i følgende video: