Bør du være dobbeltmasket for at beskytte dig mod COVID-19?

Indhold

• Hvorfor det er vigtigt med maske
• Fordobler dobbeltmaskering beskyttelsen?
• Hvornår skal du dobbeltmaske?
• Sådan dobbeltmasker du for at beskytte mod COVID-19
• Anmeldelse for

På nuværende tidspunkt ved du, hvor effektive ansigtsmasker er til at bremse spredningen af ​​COVID-19. Men måske har du bemærket på det sidste, at nogle mennesker ikke donerer én, men to ansigtsmasker, når de er ude i offentligheden. Fra den bedste ekspert i infektionssygdomme Anthony Fauci, M.D. til den indledende poet Amanda Gorman, bliver dobbeltmaskering bestemt mere almindeligt. Så skal du følge deres ledelse? Her er, hvad eksperterne siger om dobbeltmaskering for COVID-19.

Hvorfor det er vigtigt med maske

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) citerer flere undersøgelser, der understøtter effektiviteten af ​​at bære en ansigtsmaske for at beskytte mod COVID. I en sådan undersøgelse så forskere på en "højeksponering" -begivenhed, hvor to frisører (begge iført masker), der havde symptomatisk COVID-19, interagerede med 139 klienter (også iført masker) i en otte-dages periode i gennemsnit i gennemsnit 15 minutter med hver klient. På trods af denne eksponering viste forskningen, at af de 67 klienter, der gav samtykke til COVID -test og et interview til undersøgelsen, ingen af ​​dem udviklede en infektion, ifølge CDC. Derfor kan salonpolitikken, der kræver, at masker bæres af stylister og kunder, "reducere smittespredningen i den generelle befolkning," konkluderede forskere i undersøgelsen. (Relateret: Alt hvad du behøver at vide om Coronavirus-transmission)

En anden undersøgelse af et COVID-udbrud på USS Theodore Roosevelt-flyet fandt ud af, at selv i flyets trange kvarterer ved hjælp af en ansigtsmaske ombord var forbundet med en 70 procent reduceret risiko for at udvikle COVID-19, ifølge CDC.

For nylig satte CDC dobbeltmaskering specifikt på prøve i en række laboratorieforsøg. Forskere simulerede hoste og vejrtrækning og testede, hvor godt forskellige masker fungerede til at blokere aerosolpartikler. De sammenlignede at bære en stofmaske, en kirurgisk maske, en stofmaske over en kirurgisk maske, at binde knuder på øreløkkerne på en kirurgisk maske og ingen maske for at se, hvordan disse forskellige maskebærende stilarter påvirkede overførslen af ​​og eksponeringen for aerosol partikler. Mens en kirurgisk maske blokerede 42 procent af partiklerne fra et umaskeret individ og en kludmaske beskyttet mod cirka 44 procent af partiklerne fra en umaskeret person, stoppede dobbeltmaskering (dvs. iført en kludmaske over en kirurgisk maske) hele 83 procent af partiklerne , ifølge CDC's rapport. Endnu mere lovende: Hvis to personer dobbeltmasker, kan det reducere begges eksponering for virale partikler med mere end 95 procent, ifølge forskningen.

Fordobler dobbeltmaskering beskyttelsen?

Baseret på CDC's nye forskning ser det ud til, at dobbeltmaskering helt sikkert kan tilbyde bedre beskyttelse end kun at bære en maske. Faktisk efter at have offentliggjort sine nye fund, opdaterede CDC sin maskevejledning til at indeholde en anbefaling om at overveje dobbeltmaskering med en engangsmaske under en kludmaske.

Dobbeltmaskering er også Fauci-godkendt. "Det giver sandsynligvis [mere beskyttelse mod COVID-19]," sagde Dr. Fauci i et interview med nylig I dag. "Dette er en fysisk afdækning for at forhindre dråber og vira i at komme ind. Så hvis du har en fysisk belægning med et lag, og du lægger et andet lag på det, giver det bare sund fornuft, at det sandsynligvis ville være mere effektivt."

Anderledes end dobbeltmaskering er vægten på at bære en maske med flere lag ikke ny. I de sidste flere måneder har CDC allerede anbefalet at bære masker, der har "to eller flere lag vaskbart, åndbart stof" frem for et enkelt lag tørklæde, bandana eller halsstrømpe. For nylig har eksperter i infektionssygdomme Monica Gandhi, M.D. og Linsey Marr, Ph.D. offentliggjorde et papir, hvor de skrev, at de baseret på den videnskabelige COVID-19-videnskab, der er tilgængelige, anbefaler at bære "en kludmaske tæt oven på en kirurgisk maske" for "maksimal beskyttelse." "Den kirurgiske maske fungerer som et filter, og kludmasken giver et ekstra lag filtrering og forbedrer pasformen", så maskerne sidder mere tæt mod dit ansigt, skrev de i avisen. Når det er sagt, skrev forskerne også, at de er tilhængere af at bære kun en "kirurgisk maske af høj kvalitet" eller en "stofmaske af mindst to lag med højt trådtal" for "grundlæggende beskyttelse."

Oversættelse: Dobbeltmaskering giver sandsynligvis mere beskyttelse, men filtrering og pasform er nøgledetaljerne at være opmærksom på her, siger Prabhjot Singh, MD, Ph.D., chefmedicinsk og videnskabelig rådgiver for CV19 CheckUp, et onlineværktøj, der hjælper med at evaluere dine risici forbundet med COVID-19. "For at gøre det enkelt, er der to typer masker derude - lav filtrering (low-fi) og høj filtrering (hi-fi)," forklarer Dr. Singh. "En typisk kludmaske er 'low fi' - den fanger omkring halvdelen af ​​den aerosol, der kommer ud af vores mund." En "high-fi" maske fanger derimod flere af disse aerosoldråber, fortsætter han. "En blå kirurgisk maske giver dig 70 til 80 procent [af aerosoldråberne], og en N95 fanger 95 procent," forklarer han. Så at bære to “low-fi” masker (dvs. to kludmasker) vil helt sikkert tilbyde mere beskyttelse end bare en, og det er endnu bedre at vælge to “high-fi” masker (dvs. to N95 masker), forklarer han . FTR anbefaler CDC dog at prioritere brugen af ​​N95-masker til mennesker, der arbejder i højrisikomiljøer, såsom hospitaler og plejehjem. (Relateret: Kendisser elsker denne helt klare ansigtsmaske - men virker det faktisk?)

Ekstra lag af filtrering er imidlertid i det væsentlige ubrugelige, hvis maskerne bare ikke passer, bemærker Dr. Singh. "En tæt pasform er kritisk," forklarer han. “Filtrering er ligegyldigt, hvis du har et stort hul mellem dit ansigt og masker. Nogle mennesker laver 'blow a candle-testen' [dvs. prøv at slukke et lys, mens du bærer din maske; hvis du kan, betyder det, at din maske ikke er beskyttende nok] til at se, om de kan mærke, at der kommer luft ud forbi deres maske, eller du kan læse noget højt for at se, hvordan din maske bevæger sig", mens du taler, siger han. din maske ser ud til at glide og glide over det hele, mens du taler, så er den nok ikke stram nok, siger Dr. Singh.

Hvornår skal du dobbeltmaske?

Det afhænger virkelig af, hvor høj risiko et miljø du befinder dig i. "Normalt set ville en simpel stofmaske (ikke dobbeltmaskering) være tilstrækkelig i hverdagssituationer, hvor du for det meste kan tage social afstand," siger Edgar Sanchez, MD, infectious sygdomsspecialist og næstformand i Orlando Health Infectious Disease Group. "Hvis du imidlertid er i en situation, hvor du ikke kan tage socialt afstand i længere tid - såsom en overfyldt lufthavn eller en overfyldt linje i butikken - så ville det være gavnligt til dobbeltlag, hvis du kan, især hvis du kun har kludmasker til rådighed. ”

Hvis du er en højrisikoarbejder med masser af eksponering (dvs. dem, der arbejder på et plejehjem), kan dobbeltmaskering også hjælpe med at reducere din risiko for at fange (eller sprede) COVID, siger Dr. Singh. (Faktisk har du sikkert allerede set sundhedspersonale fordoble masker under hele pandemien.)

Dobbeltmaskering kan også være en god idé, hvis du er syg med COVID-19 og ønsker at sikre optimal beskyttelse for både dig selv og dem omkring dig, mens du er inficeret, tilføjer Dr. Singh.

Hvis du undrer dig over, om det er sikkert at dobbeltmaske under træning, siger Dr. Singh, at det afhænger af personen. Samlet set burde "en tætvævet stofmaske dog være fin" til træning, siger han. "Sæt dit maskeringsvalg i sammenhæng med det, du laver," tilføjer han. "For mennesker med vejrtrækningsbesvær skal de rådføre sig med deres læge om den bedste måde at beskytte sig selv og dem omkring dem." (Se: Sådan finder du den bedste ansigtsmaske til træning)

Sådan dobbeltmasker du for at beskytte mod COVID-19

Selvom N95-masker er guldstandarden, anbefaler CDC igen, at kun højrisiko-sundhedsarbejdere skal bruge dem på dette tidspunkt for at undgå mangel.

"For os, der har købt kludmasker og kirurgiske masker, er der et par kombinationer, der er et skridt op" fra en typisk enkeltlags maske, siger Dr. Singh. En mulighed er at dobbeltmaske med "tætvævede kludmasker", som du let kan finde på Etsy, Everlane, Uniqlo og andre forhandlere. (Se: Disse er de mest stilfulde ansigtsmasker til tøj)

Dobbeltmaskering med en kirurgisk maske (som du burde kunne finde på dit lokale apotek eller på Amazon) og en kludmaske er "endnu bedre", bemærker Dr. Singh. I deres papir anbefalede Marr og Dr. Gandhi at bære stofmasken oven på den kirurgiske maske for den bedste beskyttelse og den bedste pasform. På samme måde, hvis du tilfældigvis har en N95-maske, anbefaler Dr. Sanchez at lægge stofmasken ovenpå N95 for den bedste beskyttelse og pasform.

Nederste linje: Eksperter er ikke ligefrem opfordrer offentligheden skal dobbeltmaske som en nødvendighed, men de er bestemt med på tilgangen. I betragtning af at der er flere nye (og potentielt mere smitsomme) COVID-19-stammer, der cirkulerer rundt om i verden lige nu, er det måske ikke en så dårlig idé at fordoble.

Oplysningerne i denne historie er korrekte fra pressetidspunktet. Efterhånden som opdateringer om coronavirus COVID-19 fortsætter med at udvikle sig, er det muligt, at nogle oplysninger og anbefalinger i denne historie er ændret siden den første offentliggørelse. Vi opfordrer dig til regelmæssigt at tjekke ind med ressourcer som CDC, WHO og din lokale folkesundhedsafdeling for at få de mest opdaterede data og anbefalinger.

Anmeldelse for