5 strategier for at undgå ørepine i flyet

Indhold

• 1. Valsalva-metode
• 2. Brug næsespray
• 3. Tyg
• 4. Gabe
• 5. Varm komprimering
• Hvad skal man gøre, når man rejser med babyer
• Hvad skal jeg gøre, når smerten ikke forsvinder

En glimrende strategi for at bekæmpe eller undgå øresmerter i flyet er at tilslutte din næse og lægge et lille pres på hovedet og tvinge vejret. Dette hjælper med at afbalancere trykket i og uden for kroppen ved at kombinere den dårlige følelse.

Smerten i øret, når du flyver med et fly, opstår på grund af den pludselige trykændring, der opstår, når flyet starter eller lander, hvilket også kan forårsage andet ubehag såsom hovedpine, næse, tænder og mave og tarmbesvær.

Så her er 5 tip til at undgå øre smerter:

1. Valsalva-metode

Dette er den vigtigste manøvre, der skal udføres for at lindre smerte, da det hjælper med at afbalancere det indre tryk i øret igen i henhold til trykket fra det eksterne miljø.

For at bruge denne metode skal du inhalere, lukke munden og klemme næsen med fingrene og tvinge luften ud og føle tryk bag på halsen. Der skal dog udvises forsigtighed for ikke at anvende for meget pres, når du tvinger luft ud med en tilstoppet næse, da det kan forværre smerten.

2. Brug næsespray

Næsesprayen hjælper med at frigøre luftens passage mellem bihulerne og øret, hvilket letter genbalanceringen af ​​det indre tryk og undgår smerter.

For at få denne fordel skal du bruge sprayen en halv time før start eller landing afhængigt af det øjeblik, der forårsager mest ubehag.

3. Tyg

Tyggegummi eller tygge mad hjælper også med at afbalancere trykket i øret og forhindre smerter, da de ud over at tvinge bevægelsen af ​​ansigtsmusklerne også stimulerer synke, hvilket hjælper med at frigøre øret fra følelsen af ​​at blive tilsluttet.

4. Gabe

Gabe hjælper målrettet med at bevæge knoglerne og musklerne i ansigtet, frigøre det eustakiske rør og favorisere trykregulering.

Hos børn skal denne teknik gøres ved at tilskynde de små til at skabe ansigter og efterligne dyr som løver og bjørne, der åbner munden bredt under brølet.

5. Varm komprimering

At lægge en varm kompres eller klud på øret i cirka 10 minutter hjælper med at lindre smerten, og denne procedure kan udføres på flyet ved at bede besætningen om bord om en kop varmt vand og væv. Da dette problem er almindeligt blandt rejsende, vil de ikke blive overrasket over anmodningen og vil hjælpe med at lindre passagerens ubehag.

Derudover skal søvn undgås under start, eller landing af flyvningen er vigtig for at undgå ørepine, fordi processen med at tilpasse sig trykændringer er langsommere og ukontrolleret, når han sover, hvilket får passageren normalt til at vågne med smerter i øret.

[gra2]

Hvad skal man gøre, når man rejser med babyer

Babyer og småbørn er ikke i stand til at samarbejde om at bruge de manøvrer, der kombinerer øresmerter, hvorfor det er almindeligt at høre dem græde i begyndelsen og slutningen af ​​flyvningen.

For at hjælpe, skal forældre bruge strategier som ikke at lade babyer falde i søvn på start- eller landingstidspunktet og give barnet en flaske eller anden mad på disse tidspunkter, idet de husker at undgå at lægge sig ned for at undgå gagging og mere tilstopning af ørerne . Se flere tip til at lindre babyens øresmerter.

Hvad skal jeg gøre, når smerten ikke forsvinder

Disse strategier skal bruges igen og igen, indtil øret igen finder trykbalancen og smerten passerer. Imidlertid fortsætter smerten hos nogle mennesker, især i tilfælde af næseproblemer, der forhindrer korrekt cirkulation af luft i kroppen, såsom influenza, forkølelse og bihulebetændelse.

I disse tilfælde bør lægen konsulteres inden rejsen, så han kan ordinere lægemidler, der renser næsen og lindrer det ubehag, der mærkes under flyvningen.