Kost efter gastrisk banding

Du havde laparoskopisk mavebånd. Denne operation gjorde din mave mindre ved at lukke en del af din mave med et justerbart bånd. Efter operationen spiser du mindre mad, og du kan ikke spise hurtigt.

Din sundhedsudbyder vil lære dig om mad, du kan spise, og fødevarer, du bør undgå. Det er meget vigtigt at følge disse diætretningslinjer.

Du spiser kun flydende eller pureret mad i 2 til 3 uger efter din operation. Du vil langsomt tilføje blød mad og derefter almindelig mad.

Når du begynder at spise fast mad igen, vil du føle dig mæt meget hurtigt. Bare et par bid af fast mad vil fylde dig op. Dette skyldes, at din nye mavepose kun indeholder en spiseskefuld mad i starten, omtrent på størrelse med en valnød.

Din pose kan blive større over tid. Du vil ikke strække det ud, så spis ikke mere, end din udbyder råder til. Når din pose er større, kan den ikke rumme mere end ca. 1 kop tygget mad (250 ml). En normal mave kan rumme lidt over 4 kopper (1 liter, L) tygget mad.

Du kan hurtigt tabe dig i de første 3 til 6 måneder efter operationen. I løbet af denne periode har du muligvis:

• Kropssmerter
• Føler dig træt og kold
• Tør hud
• Humørsvingninger
• Hårtab eller hårtab

Disse symptomer er normale. De skal forsvinde, når din krop vænner sig til dit vægttab.

Husk at spise langsomt og tygge hver bid meget langsomt og fuldstændigt. Slug ikke mad, før den er glat. Åbningen mellem din nye mavepose og den store del af maven er meget lille. Mad, der ikke tygges godt, kan blokere denne åbning.

• Brug 20 til 30 minutter på at spise et måltid. Hvis du kaster op eller har smerter under brystbenet under eller efter at have spist, spiser du muligvis for hurtigt.
• Spis 6 små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 større måltider. Snack ikke mellem måltiderne.
• Stop med at spise, så snart du føler dig mæt.
• Spis ikke, hvis du ikke er sulten.
• Brug små plader og redskaber til at kontrollere portionsstørrelser.

Nogle fødevarer, du spiser, kan forårsage smerte eller ubehag, hvis du ikke tygger dem helt. Nogle af disse er pasta, ris, brød, rå grøntsager og kød, især bøf. Tilføjelse af en fedtfattig sauce, såsom en bouillon sauce, kan gøre dem lettere at fordøje. Andre fødevarer, der kan forårsage ubehag, er tørre fødevarer, såsom popcorn og nødder, eller fiberholdige fødevarer, såsom selleri og majs.

Du bliver nødt til at drikke op til 8 kopper (64 ounce) eller 2 L vand eller andre kaloriefri væsker hver dag:

• Drik ikke noget i 30 minutter efter et måltid. Drik heller ikke noget, mens du spiser. Væsken vil fylde dig op, og dette kan forhindre dig i at spise nok sund mad. Eller det kan smøre maden og give dig mulighed for at spise mere, end du burde.
• Tag små slurke, når du drikker. Gulp ikke.
• Spørg din udbyder, inden du bruger et sugerør, da det kan medføre luft i maven.

Du bliver nødt til at sikre dig, at du får nok protein, vitaminer og mineraler, mens du hurtigt taber dig.At spise hovedsagelig protein, frugt, grøntsager og fuldkorn hjælper din krop med at få de næringsstoffer, den har brug for.

Protein kan være den vigtigste af disse fødevarer. Din krop har brug for protein til at opbygge muskler og andet kropsvæv. Valg af protein med lavt fedtindhold inkluderer:

• Hudfri kylling
• Magert oksekød eller svinekød
• Fisk
• Hele æg eller æggehvider
• Bønner
• Mejeriprodukter, som inkluderer fedtfattige eller ikke-fede hårde oste, hytteost, mælk og yoghurt

At kombinere fødevarer med tekstur sammen med protein hjælper mennesker, der har et gastrisk bånd, at blive længere tilfredse. Dette inkluderer ting som en salat med grillet kylling eller toast med hytteost med lavt fedtindhold.

Fordi du spiser mindre, får din krop muligvis ikke nok af nogle vigtige vitaminer og mineraler. Din udbyder kan ordinere disse kosttilskud:

• Multivitamin med jern
• Vitamin B12
• Calcium (1.200 mg pr. Dag) og vitamin D. Din krop kan kun absorbere ca. 500 mg calcium ad gangen. Opdel dit calcium i 2 eller 3 doser om dagen.

Du skal regelmæssigt kontrollere for at holde styr på din vægt og for at sikre, at du spiser godt. Disse besøg er et godt tidspunkt at tale om eventuelle problemer, du har med din diæt, eller om andre spørgsmål i forbindelse med din operation og bedring.

Læs madmærker for at undgå mad med højt kalorieindhold. Det er vigtigt at få så mange næringsstoffer som muligt uden at spise for mange kalorier.

• Spis ikke fødevarer, der indeholder meget fedt, sukker eller kulhydrater, især "glidende" fødevarer. Dette er fødevarer, der opløses let eller passerer hurtigt gennem båndet.
• Drik ikke meget alkohol. Alkohol indeholder mange kalorier, men det giver ikke ernæring. Undgå det helt, hvis du kan.
• Drik ikke væsker, der har mange kalorier. Undgå drikkevarer, der indeholder sukker, fruktose eller majssirup.
• Undgå kulsyreholdige drikkevarer, såsom sodavand og mousserende vand. Lad sodavand gå fladt inden du drikker.

Hvis du tager på i vægt, eller dit vægttab er langsommere end forventet, så spørg dig selv:

• Spiser jeg for mange fødevarer eller drikkevarer med højt kalorieindhold?
• Spiser jeg for ofte?
• Træner jeg nok?

Gastrisk banding kirurgi - din diæt; Fedme - diæt efter banding; Vægttab - diæt efter banding

• Justerbar gastrisk banding

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Retningslinjer for klinisk praksis for den perioperative ernæringsmæssige, metaboliske og ikke-kirurgiske støtte til den bariatriske kirurgi patient-2019-opdatering: cosponsored af American Association of Clinical Endocrinologists / American College of Endocrinology, The Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association og American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Kirurgisk og endoskopisk behandling af fedme. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans mave- og leversygdom. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitel 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metaboliske ændringer efter bariatrisk kirurgi. I: Cameron JL, Cameron AM, red. Nuværende kirurgisk terapi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Vægttabskirurgi