Sved det ikke!

Indhold

• Anmeldelse for

Som dit indbyggede kølesystem er det nødvendigt at svede. Men overdreven sved er ikke, selv om sommeren. Selvom der ikke er nogen officiel definition af overskydende, her er en god måler: Hvis du har brug for et skift i garderoben efter ikke at have gjort noget mere anstrengende end at spise frokost rundt om hjørnet, kan du overveje dine opholdstørre strategier. For rådgivning henvendte vi os til New York City hudlæge Francesca J. Fusco, M.D.

De grundlæggende fakta

De fleste af din krops 2 millioner til 4 millioner svedkirtler findes på dine såler og håndflader og i dine armhuler. Svingninger i temperatur, hormoner og humør får nerveender i huden til at aktivere disse kirtler, og sved (processen, der regulerer varmeudveksling) følger. Du producerer sved, væsken fordamper, og din hud afkøles.

Hvad skal man kigge efter

De mest almindelige udløsere af overdreven svedtendens omfatter:

• En forælder, der sved meget
  Hyperhidrose (den medicinske betegnelse for kronisk, ekstrem sved) kan være genetisk.



• Angst
  At føle sig stresset eller anspændt kan aktivere nerveafslutninger, der får dig til at svede.



• Din menstruation
  Forhøjede niveauer af kvindelige hormoner kan få dine svedkirtler til at blive grundede til at pumpe.
  
  
• Krydret mad
  Chili peber og varme krydderier frigiver histaminer, kemikalier, der øger blodgennemstrømningen og får din krop til at varme op, hvilket medfører mærkbar svedtendens.

Simple løsninger

Slap af
At tage dybe, langsomme vejrtrækninger, når du er angst, kan forhindre nervesystemet i at udløse svedproduktion.


• Støv på kropspulver
  Opsug fugt med en talkumfri formel som Origins Organics Refreshing Body Powder ($23; origins.com), som har en let, ren duft.



• Brug en antiperspirant med maksimal styrke
  For de bedste resultater skal du anvende det om natten og derefter igen om morgenen. Prøv en, der indeholder aluminium zirconium trichlorohydrex glycin (som blokerer porerne og hæmmer frigivelsen af ​​sved), som Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant ($8; hos apoteker). Indtil for nylig var denne ingrediens kun tilgængelig i receptpligtige produkter.

EKSPERTS STRATEGIHvis iblødsætningen ikke stopper, så spørg din læge om Drysol eller Xerac AC, receptpligtige antiperspiranter med en højere procentdel af svedhæmmere. "Eller prøv Botox," siger hudlæge Francesca Fusco, M.D. Injektionerne slapper af svedkirtelstimulerende nerver i op til seks måneder. Gå til botoxseveresweating.com for at få flere oplysninger.

Den nederste linje Du behøver ikke at udholde pletter under armene, bare fordi håndkøbsmidler ikke virker. Læge-administrerede behandlinger kan hjælpe.

Anmeldelse for