Kan psoriasis sprede sig? Årsager, udløsere og mere

Indhold

• Hvordan udvikler psoriasis sig?
• Hvad kan udløse en opblussen?
• 7 tip til at forhindre psoriasis i at sprede sig
• 1. Spis en sund kost
• 2. Undgå rygning og alkohol
• 3. Beskyt din hud
• 4. Reducer stress
• 5. Sove
• 6. Overvej visse lægemidler
• 7. Brug lotion
• Takeaway

Oversigt

Hvis du har psoriasis, kan du være bekymret for, at det spredes, enten til andre mennesker eller på andre dele af din egen krop. Psoriasis er ikke smitsom, og du kan ikke trække den sammen fra en anden eller overføre den til en anden person.

Psoriasis kan spredes til andre dele af din egen krop, hvis du allerede har det, men der er måder at forhindre, at det bliver værre.

Hvordan udvikler psoriasis sig?

Psoriasis er en meget almindelig, kronisk hudlidelse. Det skyldes, at dit immunsystem arbejder på overdrive, hvilket øger din produktion af hudceller.

Efterhånden som produktionen stiger, dør dine hudceller og vokser hurtigere. Det forårsager en ophobning af døde hudceller, der resulterer i kløende pletter på din hud. Plasterne kan være røde, meget tørre og meget tykke og have et sølvfarvet udseende.

Dit immunsystem og din genetik spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​psoriasis. Disse påvirker hele din krop, så du kan udvikle psoriasis mange steder. Psoriasis er mest almindelig i hovedbunden, knæene og albuerne, men den kan forekomme hvor som helst.

Hudtilstanden kan også variere fra mild til svær. I milde tilfælde dækker psoriasisplaster mindre end 3 procent af din krop, og i alvorlige tilfælde dækker pletterne mere end 10 procent ifølge National Psoriasis Foundation.

Det er muligt for din psoriasis at blive mere eller mindre alvorlig over tid. Psoriasis kan også se ud og føle sig anderledes afhængigt af dets placering.

Det kan virke som om din psoriasis spredes til andre dele af din krop, hvis den bliver mere alvorlig. Men i virkeligheden har du det, der kaldes en opblussen.

Hvad kan udløse en opblussen?

Forskere mener, at flere mennesker har generne til psoriasis end dem, der faktisk udvikler det. Det antages, at en kombination af genetiske og miljømæssige udløsere skal være til stede for at psoriasis kan starte.

Det er sandsynligvis også en forklaring på, hvorfor psoriasis kommer og går, eller bliver bedre og værre over tid.

Psoriasis-opblussen kan udløses af forskellige faktorer, herunder:

• en infektion hvor som helst i din krop
• rygning
• hudskade, som et snit eller forbrænding
• stress
• tør luft, enten fra vejret eller fra at være i et opvarmet rum
• for meget alkohol
• nogle medikamenter
• D-vitaminmangel
• fedme

7 tip til at forhindre psoriasis i at sprede sig

Behandlingen er fokuseret på at forhindre dig i at producere hudceller for hurtigt, men der er også trin, du kan tage for at forhindre psoriasisopblussen.

1. Spis en sund kost

At spise en sund kost er vigtig for alle, men det kan også hjælpe med at reducere psoriasisopblussen.

I en udført i USA rapporterede omkring halvdelen af ​​forsøgspersonerne med psoriasis en forbedring af deres symptomer efter at have reduceret deres indtag af alkohol, gluten og nattskygge. Natskygge inkluderer blandt andet kartofler, tomater og ægplanter.

Forbedring blev også set hos dem, der tilføjede omega-3'er og fiskeolie, grøntsager og D-vitamintilskud til deres kost.

Der har dog været få videnskabelige undersøgelser af diætets indvirkning på psoriasis. Tal med din læge om en ideel diæt til dig.

2. Undgå rygning og alkohol

Denne kan være lettere sagt end gjort, men rygning og alkohol kan forværre psoriasis. Prøv at begrænse din cigaretrygning og drikke alkohol så meget som muligt for at forhindre psoriasis i at blive værre.

Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til at holde op. De kan anbefale rygestopprogrammer og ressourcer til at hjælpe med at styre alkoholindtagelse.

3. Beskyt din hud

Solskoldning, nedskæringer og endda vaccinationer kan udløse psoriasis.

Denne form for traume på huden kan forårsage et svar kaldet Koebner-fænomenet. Det kan føre til, at psoriasispletter udvikler sig i områder, hvor du normalt ikke oplever opblussen, hvilket også kan få det til at virke som om psoriasis har spredt sig.

For at undgå dette, prøv disse tip:

• Brug solcreme, hvis du vil være i solen i længere tid. Mens noget ultraviolet lys kan hjælpe med at helbrede din psoriasis, kan for meget eksponering skade din hud og kan endda føre til hudkræft.
• Vær ekstra forsigtig for at undgå udskæringer eller skrammer.
• Hold øje med din hud efter vaccinationer. Vaccinationer kan føre til psoriasisudbrud.

4. Reducer stress

Det er ikke altid let at håndtere stress, og det kan til tider være uundgåeligt. Alt fra en pludselig livsændring, som en jobovergang eller tab af en elsket, til det løbende stress i hverdagen er forbundet med en stigning i psoriasis.

Her er nogle ting, du kan gøre for at forsøge at reducere dit stress:

• Hold din tidsplan håndterbar.
• Find tid til at udføre de aktiviteter, du nyder.
• Brug tid sammen med mennesker, der opløfter dig.
• Hold din krop sund.
• Tag et øjeblik hver dag bare for at trække vejret og rydde dit sind.

5. Sove

At få nok søvn kan understøtte dit immunsystem og kan hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og håndtere stress. Alle disse ting er vigtige for at holde din psoriasis i skak.

Voksne anbefales at få syv til otte timers søvn om dagen. Se din læge, hvis du har problemer med at få nok søvn.

6. Overvej visse lægemidler

Følgende medicin er forbundet med psoriasisudbrud:

• lithium
• medicin mod malaria
• propranolol
• quinidin (Quinora)
• indomethacin

Tal med din læge, hvis du tror, ​​at et af disse lægemidler kan påvirke din psoriasis. Og tal altid med din læge, inden du holder op med eller skifter medicin.

7. Brug lotion

Alt for tør hud kan udløse psoriasis. Undgå for varme brusere, som kan tørre din hud. Efter badning skal du klappe din hud tør med et håndklæde og anvende en uparfumeret lotion for at hjælpe med at låse fugt ind.

Det kan også være en god idé at bruge en luftfugter i dit hjem, hvis luften er tør. Det kan også hjælpe med at forhindre tør hud.

Takeaway

Psoriasis er ikke smitsom, hvilket betyder at du ikke kan sprede det til andre mennesker. Opblussen kan få din psoriasis til at blive værre og dække større mængder af din krop. Lær dine udløsere og undgå dem, når det er muligt, for at hjælpe med at reducere din risiko for opblussen.