Voksende smerter: Symptomer og øvelser for at lindre smerter

Indhold

• Symptomer
• Sådan bekæmpes smerter i knæ og ben
• Øvelser for at lindre smerter
• Hvornår skal man tage medicin
• Advarselsskilte

Osgood-Schlatters sygdom, også kaldet vækstsmerter, er kendetegnet ved en smerte, der opstår i benet nær knæet hos barnet omkring 3 til 10 år. Denne smerte forekommer oftest lige under knæet, men kan strække sig til anklen, især om natten og under fysisk aktivitet.

Vækstsmerter menes at være en konsekvens af hurtigere knoglevækst end muskelvækst, hvilket forårsager mikro-traume til quadriceps-senen, som opstår, når barnet gennemgår en 'stræk' periode, når det vokser meget hurtigt. Dette er ikke ligefrem en sygdom og behøver ikke specifik behandling, men det forårsager ubehag, hvilket kræver en vurdering af børnelægen.

Den mest almindelige er udseendet af smerter kun i benet og i nærheden af ​​knæet, men nogle børn kan have samme smerte i armene og stadig have hovedpine på samme tid.

Symptomer

Vækstsmerter forårsager smerte og ubehag, især i slutningen af ​​dagen, efter at barnet har udført fysisk aktivitet, hoppet eller hoppet. Karakteristika er:

• Smerter foran på benet nær knæet (mest almindelige)
• Smerter i armene nær albuen (mindre almindelig)
• Der kan være hovedpine.

Smerten på disse steder varer normalt i 1 uge og forsvinder derefter helt i et par måneder, indtil den er vendt tilbage. Denne cyklus kan gentages i barndommen og ungdommen.

Normalt kommer lægen til din diagnose kun ved at observere barnets egenskaber og lytte til deres klager, og meget sjældent er det nødvendigt at udføre tests, men lægen kan bestille en røntgen- eller blodprøve for at udelukke chancerne for andre sygdomme eller brud ., for eksempel.

Sådan bekæmpes smerter i knæ og ben

Som en form for behandling kan forældre massere det smertefulde område med lidt fugtighedscreme, og derefter kan en ispose pakket i en ble eller tyndt væv placeres i 20 minutter for at mindske smerten. I krisedage anbefales også hvile for at undgå anstrengende fysisk aktivitet.

Øvelser for at lindre smerter

Nogle strækøvelser, der kan hjælpe med at lindre smerter i benene, er:

Normalt forsvinder smerten gennem årene, og når teenageren når sin maksimale højde omkring 18 år forsvinder smerten helt.

Mens barnet stadig vokser, kan der opstå smerter, især efter at have trænet aktiviteter med mere indflydelse, såsom at spille fodbold, jiu-jitsu eller andre, der involverer løb. Således er det mere hensigtsmæssigt for barnet med vækstsmerter at undgå denne type aktivitet og foretrækker noget med mindre påvirkning, såsom svømning og yoga.

Hvornår skal man tage medicin

Normalt anbefaler lægen ikke at tage medicin for at bekæmpe voksende smerte, fordi børn og unge ikke bør tage medicin unødigt. Massere stedet, lægge is og hvile er tilstrækkelige foranstaltninger til at kontrollere smerten og føle sig bedre. Men når smerten er anstrengende, eller når barnet er en konkurrerende atlet, kan din læge anbefale medicin.

Advarselsskilte

Du skal gå til lægen, hvis barnet har andre symptomer såsom:

• Feber,
• Intens hovedpine
• Mistet appetiten;
• Hvis du har pletter på din hud
• Smerter i andre dele af kroppen
• Opkastning eller diarré.

Dette er tegn på andre sygdomme, som ikke er relateret til voksende smerte, og barnet skal evalueres af børnelægen.