Dysfori efter køn: hvad det er, symptomer og hovedårsager

Indhold

• Symptomer på dysfori
• Hovedårsager
• Hvordan man undgår dysfori efter køn

Dysfori efter køn, også kaldet depression efter køn, er en situation præget af følelse af tristhed, irritation eller følelse af skam efter intim kontakt. Dysfori er mere almindelig blandt kvinder, men det kan også forekomme hos mænd.

Denne følelse af tristhed, kval eller irritation efter sex kan forstyrre personens livskvalitet, og derfor, når det er hyppigt, er det vigtigt at søge hjælp fra en psykolog for at identificere den mulige årsag til dysfori efter sex og starte behandlingen.

Symptomer på dysfori

Normalt efter samleje har personen en følelse af afslapning og velvære, men for nogle mennesker er det modsatte tilfældet, selvom personen har følt glæde under samlejet.

Dysfori efter køn er kendetegnet ved tristhed, skam, irritation, en følelse af tomhed, kval, angst eller gråd uden nogen åbenbar grund efter orgasme. Derudover kan nogle mennesker blive fysisk eller verbale aggressive efter samleje snarere end at dele det behagelige øjeblik og følelsen af ​​velvære med deres partner.

Det er vigtigt at observere hyppigheden af ​​dysfori-symptomer efter køn, for hvis det er hyppigt, anbefales det at forsøge at forstå årsagen ved hjælp af en psykolog, så følelsen af ​​tristhed elimineres, og sex bliver til enhver tid behageligt .

Hovedårsager

Mange forbinder dysfori efter køn med det faktum, at intim kontakt var god eller dårlig, det forhold, du er i, eller den manglende viden om den person, du har at gøre med. Men dysfori har i de fleste tilfælde intet at gøre med disse situationer, men med hormonelle, neuronale og psykologiske problemer.

Under samleje frigøres en stor mængde hormoner, hvilket sikrer fornemmelsen af ​​glæde. Efter orgasme kan koncentrationen af ​​disse hormoner dog falde hurtigt, hvilket f.eks. Fører til følelse af tristhed eller irritation. Desuden kan dysfori efter køn være relateret til dysfunktionen i en struktur, der er til stede i hjernen, den neurale amygdala, som er ansvarlig for at kontrollere følelser og følelser, og som under og efter intim kontakt får sin aktivitet reduceret.

Dysfori kan også være resultatet af en meget undertrykkende sexuddannelse, som for eksempel kan resultere i nød og spørgsmål for personen efter forholdet.

Hvordan man undgår dysfori efter køn

For at undgå dysfori efter køn er det vigtigt, at personen har sikkerhed over sig selv og sin krop og således undgår følelsen af ​​skam og spørgsmål om hans krop eller seksuelle præstationer, for eksempel. Det er vigtigt at kende dig selv for at opbygge selvtillid.

Derudover er det vigtigt, at personen har mål, både professionelt og personligt, og arbejder for at nå dem, da følelsen af ​​præstation og lykke stimulerer trivsel i alle sanser, hvilket kan reducere hyppigheden af ​​dysfori efter sex, for eksempel .

Under samleje er det vigtigt at glemme alle problemer og bekymringer og kun fokusere på øjeblikket og forhindre følelsen af ​​tristhed og kval efter sex.

Hvis dysfori er hyppig, anbefales det at søge en psykolog for at identificere den mulige årsag til dysforien og dermed starte behandlingen, da denne situation, når den er hyppig, kan forstyrre personens livskvalitet.