Blodtype diæt

Indhold

• Tilladte fødevarer til hver blodtype

Blodtypekosten er en diæt, hvor individer spiser en bestemt mad i henhold til deres blodtype og blev udviklet af naturopatisk læge Peter d'Adamo og offentliggjort i sin bog "Eatright for yourtype", som betyder "Spis rigtigt efter din blodtype" , udgivet i 1996 i Amerikas Forenede Stater.

For hver blodtype (type A, B, O og AB) betragtes fødevarer:

• Gunstigt - fødevarer, der forhindrer og helbreder sygdomme,
• Sundhedsskadelig - fødevarer, der kan forværre sygdommen,
• Neutral - hverken medbringe eller helbrede sygdomme.

Ifølge denne diæt har blodtyper en stærk indflydelse på kroppen. De bestemmer effektiviteten af ​​stofskiftet, immunsystemet, den følelsesmæssige tilstand og endda personligheden hos hvert individ, fremmer trivsel, reducerer vægten og styrker sundheden gennem en ændring i spisevaner.

Tilladte fødevarer til hver blodtype

Hver blodgruppe har sine egne egenskaber, og det er derfor nødvendigt at lave en bestemt diæt såvel for dem, der har:

• Blodtype O - du har brug for at spise animalske proteiner dagligt, ellers kan de udvikle mavesygdomme som mavesår og gastritis på grund af høj produktion af mavesaft. Kødædere med en stærk tarmkanal betragtes som den ældste gruppe, dybest set jægere.
• Blodtype A - animalske proteiner bør undgås, da de har svært ved at fordøje disse fødevarer, da produktionen af ​​mavesaft er mere begrænset. Vegetarer med et følsomt tarmsystem overvejes
• Blodtype B - tåler en mere varieret diæt og er den eneste blodtype, der generelt tåler mejeriprodukter.
• Skriv AB blod - du har brug for en afbalanceret diæt, der indeholder lidt af alt. Det er en udvikling af gruppe A og B, og kosten for denne gruppe er baseret på diætet for blodgrupper A og B.

Selv om der er specifikke fødevarer til hver type sengue, er der 6 fødevarer, der for et godt resultat bør undgås, såsom: mælk, løg, tomat, appelsin, kartoffel og rødt kød.

Når du vil gå på diæt, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson som ernæringsekspert for at se, om denne diæt kan udføres af den enkelte.

Se fodringstipsene for hver type blod:

• Type O blod diæt
• Type A blod diæt
• Type B blod diæt
• Type AB blod diæt