Ashley Graham sværger ved kolonrensninger, men er de nødvendige?

Indhold

• Anmeldelse for

Ashley Graham er dronningen af ​​at holde det ægte på Instagram. Uanset om hun deler smerten ved at bære den forkerte sports-bh til en træning eller blot serverer noget ægte snak med håbefulde modeller, er Graham ikke kendt for at holde tingene tilbage. Men for nylig blev hun mere personlig end nogensinde ved at dele en video af sig selv, mens hun fik en tyktarm, også kendt som en kolonrensning. Tilsyneladende er det noget, hun gør på reg., Og i en række Instagram -historier fik hun sin terapeut til at gå ind på alle årsagerne til, at det er så fantastisk. (Relateret: The Colonics Craze: Skal du prøve det?)

"Jeg viser jer altid et lille billede af mine knæ og afløbet - hvad hedder den ting? En tank," siger Graham i en af ​​sine Instagram-historier. "Men jeg regnede med, at jeg ville få min kolonterapeut til at forklare, hvorfor jeg får dem, og hvorfor du skulle få dem."

Grahams terapeut, Lena, fortsætter med at dele tre hovedårsager til, hvorfor alle burde få en tyktarm. Til at starte med kan det tilsyneladende hjælpe med enhver form for fordøjelsesbesvær, inklusive "forstoppelse, selvfølgelig, enhver form for oppustethed, diarré ... enhver form for fordøjelsesproblemer," siger hun.

For det andet hævder hun, at det hjælper med betændelse. "Når du har betændelse i kroppen, kan det dukke op som udbrud, eller du kan føle dig virkelig oppustet," siger Lena.

"At komme derind kan hjælpe dit ansigt?" Spørger Graham. "Præcis," svarer hendes kolonterapeut. "Det er meget antiinflammatorisk-folk ser deres hud glødende og mindre hævelser over hele kroppen, også hvis det var problemet."

Endelig siger terapeuten, at at få en tyktarm kan endda øge dit immunsystem. "Når du føler dig syg, går overbelastning og hovedpine med det samme," siger hun.

Men før du beslutter dig for at planlægge din første tyktarmsudnævnelse, er det værd at bemærke, at mindst én ekspert ikke er så sikker på de sundhedsanprisninger, der er forbundet med denne procedure. Faktisk kan det være helt unødvendigt, uanset om du har fordøjelsesproblemer eller ej. (Relateret: 7 måder at forstærke bakterier med god tarm)

"Din krop er for smart til at have brug for en kolonrensning af nogen art," siger Hardeep M. Singh, MD, en bestyrelsescertificeret gastroenterolog ved St. Joseph Hospital i Orange County, CA. "Din krop er meget effektiv alene med at rydde affald, toksiner og bakterier ud, så der er aldrig behov for at få en tyktarm, selvom du lider af fordøjelsesproblemer."

Det interessante er dog, at det at få en tyktarm faktisk kan få dig til at føle dig bedre dernede - men kun et øjeblik. "Når patienter laver en tyktarm, evakuerer de en masse toksiner og bakterier i løbet af kort tid. Typisk efter det siger de, at de føler sig fantastiske og lettere på fødderne og ønsker at blive ved med at komme tilbage efter mere" forklarer Dr. Singh . "Men i virkeligheden, hvis du føler det sådan efter en kolonrensning, er det sandsynligt, at du har andre problemer. Mere sandsynligt end ikke kan du være forstoppet og have brug for at foretage livsstilsændringer for at løse problemet og fremme regelmæssighed i din afføring. I slutningen af ​​dagen er alt, hvad en kolonrensning gør, midlertidigt at fjerne symptomerne. "

Plus, hvis du er forstoppet til det punkt, at du overvejer en procedure som en tyktarm, kan du have et mere alvorligt underliggende sundhedsproblem, siger Dr. Singh. "Mit spørgsmål til en patient, der kommer og spørger om en tyktarm, ville være: Hvorfor er du så forstoppet i første omgang?" forklarer han. "Derfra vil jeg anbefale, at de bliver screenet for tyktarmskræft, problemer med skjoldbruskkirtlen eller andre alvorlige metaboliske problemer, der kan forårsage så alvorlig forstoppelse." (Relateret: Hvad dine prutter kan fortælle dig om dit helbred)

Ud over simpelthen at være unødvendig kan kolonikere nogle gange være farlige, og der er tidligere blevet rapporteret dødsfald, deler Dr. Singh. "Du har normalt en ikke-board-certificeret professionel, der sætter et fremmedlegeme i din endetarm og pumper meget vand, kaffe og nogle gange andre stoffer med en sådan kraft, at det kan perforere et hul i tyktarmen. Det kan forårsage livstruende komplikationer," forklarer han.

Ikke kun det, men ved at skylle kroppen ud så hurtigt, kan du forårsage elektrolytforstyrrelser, bemærker Dr. Singh. "Pludselig kan en patient blive virkelig dehydreret og lav på kalium," siger han. "Det kan få nogle mennesker til at besvime eller gå i arytmi, som til tider kan være dødelige. Derfor anbefaler vi aldrig kolonikere til patienter."

Så hvad skal du gøre, hvis du føler dig alvorligt forstoppet og kæmper med at gå på toilettet regelmæssigt? Dr. Singh mener, at problemet kan være så simpelt som at have et lavt fiberindhold. "De fleste amerikanere får ikke nok fiber," siger han. "Generelt har du brug for mellem 25 og 35 gram fibre i det daglige, men typisk falder folk under det. Halvfems procent af de mennesker, der føler, at de har brug for en kolonrensning, kan let løse problemet ved at tilføje en fibertilskud som Metamucil til deres kost, hvilket gør træning til en mere regelmæssig del af deres rutine og ved at drikke masser af vand. " (Her er seks grunde til, at drikkevand hjælper med at løse ethvert problem.)

Hvis du har lyst til at have et mere alvorligt problem, skal du kontakte din praktiserende læge, foreslår Dr. Singh. "Jeg tror, ​​at en stor misforståelse derude er, at læger er imod alternative behandlinger," siger han. "Jeg tror ikke, det er sandt. De fleste af os vil have, at vores patienter får det bedre, enten ved at tage en medicin, vi ordinerer eller gennem alternative behandlinger. Men disse behandlinger har data bag sig for at validere deres effektivitet."

Nederste linje: Lav din research, før du tyer til tvivlsomme alternative terapier, og prøv ikke at stole på alt, hvad du ser og læser, især når det kommer til dit helbred. Vi elsker dig stadig, Ash!

Anmeldelse for