Sådan fortæller du, hvis du har brug for Diastasis Recti-kirurgi

Indhold

• Hvad er diastasis recti-kirurgi?
• Hvem har brug for denne operation?
• Alternativer til kirurgi
• Hvad man kan forvente af diastasis recti-kirurgi
• Hvordan vil bedring være efter operationen?
• Fordele og ulemper liste at overveje

Diastasis recti er et emne, der desværre er meget nær og kær for mit hjerte. Eller rettere, min krop. Efter fire graviditeter, inklusive to med komplikationer, har jeg siddet med temmelig alvorlig diastasis recti.

Jeg må være ærlig med dig, diastasis recti er slet ikke sjovt. Det er vanskeligt at håndtere det faktum, at uanset hvor meget jeg træner eller kost, ser jeg stadig gravid ud. Det medfører også fysisk ubehag. Da min diastasis recti er så alvorlig, har jeg undersøgt, hvad der kan hjælpe, inklusive operation for at rette op på tilstanden.

Hvad er diastasis recti-kirurgi?

Hvis du ikke er bekendt med diastasis recti, så lad os først se på, hvad tilstanden faktisk er hos kvinder, der har født.

I det væsentlige forekommer diastasis recti, når de to store parallelle muskelbånd midt i maven forbliver adskilt efter graviditet. Musklerne adskilles naturligt under graviditeten, efterhånden som livmoderen udvides, men for nogle kvinder bliver musklerne så strækkede eller beskadigede, at de aldrig helt går sammen igen.

Dette forårsager en bule mellem de to adskilte bånd i maven. Det er ikke fysisk farligt, men mange gange, at udbuktning er det, der benævnes en "mommy pooch", fordi det er så almindeligt hos kvinder, der har født, især hvis de har haft flere fødsler.

Diastasis recti handler dog ikke kun om, hvordan en mors mave ser ud. Tilstanden kan forårsage betydelig rygsmerter og gøre det svært at løfte tunge genstande på grund af manglen på kernestyrke. Lejlighedsvis kan en del af tarmen bule ud gennem rummet mellem musklerne, som kaldes en brok. Da en brok kan forårsage medicinske problemer, ville dette være en grund til at overveje kirurgi.

Hvem har brug for denne operation?

Diastasis recti-kirurgi svarer til en maveindspænding (abdominoplastik), da det indebærer kirurgisk at bringe de adskilte muskler tilbage. En mavepleje involverer normalt også fjernelse af overskydende fedt og hud i området. De fleste kvinder, der beslutter at få diastasis recti-kirurgi efter at have fået børn, har en mave-indlægsprocedure, ikke kun en reparation af diastasis recti.

Ikke alle kvinder med diastasis recti har brug for operation. Nogle kvinder vil have mindre alvorlig diastasis recti, mens andre vil have betydelige tilfælde, der ikke kan rettes på anden måde. Ifølge Mayo Clinic kan kirurgi muligvis overvejes for kvinder, hvis mavemuskelsvaghed forstyrrer deres daglige aktiviteter. Bortset fra det, hvis kvinder er "generet af udbuelsen", kan kirurgi simpelthen være af kosmetiske årsager.

Selv læger kan ikke altid være enige om, hvad der nødvendiggør operation for kvinder, der har diastasis recti. For eksempel tilbyder The American Society of Aesthetic Plastic Surgery forskellige meninger om, hvad en kvinde med diastasis recti skal gøre. En læge anbefalede simpel diæt og motion, mens en anden foreslog rekonstruktiv kirurgi. De fleste læger er imidlertid enige om, at du ikke altid kan rette diastasis recti fuldstændigt uden operation.

Alternativer til kirurgi

Jeg talte med min læge om min diastasis recti, og hun var i stand til at henvise mig til at besøge en fysioterapeut, en anden mulighed til behandling af diastasis recti. Fysioterapeuter kan undervise øvelser, der hjælper med at styrke magemusklerne, og vise dig, hvilke øvelser du skal undgå. De kan også lære dig korrekte teknikker til kropsholdning, mobilitet og løft.

Det er undertiden svært at vide nøjagtigt, hvor man skal begynde med at få hjælp til din diastasis recti, og fysioterapi for tilstanden er muligvis ikke dækket af din forsikring. Nogle fysioterapeuter er måske heller ikke bekendt med, hvordan man bedst behandler tilstanden hos kvinder, der har født, så tjek med fysioterapikontoret for at sikre dig, at kontoret kan rumme dig.

Mens fysioterapi og træning muligvis ikke fikserer din diastasis recti helt, kan det at lære de rigtige øvelser hjælpe med at omskolere dine muskler og lukke kløften mere end ingen behandling overhovedet. Der er også forskellige onlineprogrammer og værktøjer som støttebælter, seler og taljetræner, der er designet til at hjælpe med at holde musklerne tilbage på plads.

Hvad man kan forvente af diastasis recti-kirurgi

Mange forsikringsselskaber betragter diastasis recti som en "kosmetisk" procedure. Det er ikke altid dækket.

Hvis du beslutter at gå videre med operation for din diastasis recti, skal du vente mindst et år efter, at din baby er født, så din krop kan heles fuldt ud, og alle muskler kommer tilbage på plads. Dette giver også træning og fysioterapi tid til at arbejde. Du skal også vente mindst et par måneder, efter at din baby også er ammet. Amningshormonerne kan forstyrre dine mavemuskler.

Hvordan vil bedring være efter operationen?

Den faktiske maveoptræksoperation tager kun ca. tre timer, men restitutionstiden er lidt længere. Du bliver nødt til at tage specielle medicin og kan have afløb på plads i cirka to uger efter operationen. Hævelse kan vare i seks uger, så du vil bære et abdominalt bindemiddel også for den tid.

Mayo Clinic forklarer, at du bliver nødt til at passe på at ikke åbne såret igen i cirka tre måneder, hvilket betyder at du er forsigtig med ikke at bøje eller løfte noget forkert. Det kan tage op til et år at komme sig fuldt ud og få alt klart fra din læge ved en opfølgende aftale.

Fordele og ulemper liste at overveje

For mig er det ekstremt vanskeligt at beslutte, om jeg skal få operation til at reparere min diastasis recti. På den professionelle side ville jeg genvinde selvtillid og være i stand til at leve livet uden at bekymre mig om, hvad tøj passer til mig eller få mig til at se endnu mere gravid ud.

På den modsatte side er det meget at overveje. Bortset fra den heftige prislapp er der de sundhedsmæssige risici ved større operationer, den tid det tager ud af vores familieliv for mig at faktisk få operationen og komme sig, og derefter overvejelserne om, hvad der ville ske, hvis jeg blev gravid igen.

Hovedpunkterne er, at der ikke er noget let svar, når det kommer til at reparere diastasis recti, men det første skridt er bestemt at tale med din læge.