Alt hvad du behøver at vide om diabetes

Indhold

• Diabetestyper
• Symptomer på diabetes
• Generelle symptomer
• Symptomer hos mænd
• Symptomer hos kvinder
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Svangerskabsdiabetes
• Bundlinjen
• Årsager til diabetes
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Svangerskabsdiabetes
• Bundlinjen
• Diabetes risikofaktorer
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Svangerskabsdiabetes
• Bundlinjen
• Diabetes komplikationer
• Svangerskabsdiabetes
• Bundlinjen
• Behandling af diabetes
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Svangerskabsdiabetes
• Bundlinjen
• Diabetes og diæt
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Svangerskabsdiabetes
• Diabetesdiagnose
• Diabetesforebyggelse
• Diabetes under graviditet
• Diabetes hos børn
• Type 1 diabetes
• Type 2-diabetes
• Tag væk

Diabetestyper

Diabetes mellitus, almindeligt kendt som diabetes, er en metabolisk sygdom, der forårsager for højt blodsukker. Hormoninsulinet flytter sukker fra blodet ind i dine celler for at blive opbevaret eller brugt til energi. Med diabetes producerer din krop enten ikke nok insulin eller kan den ikke effektivt bruge det insulin, det producerer.

Ubehandlet højt blodsukker fra diabetes kan skade dine nerver, øjne, nyrer og andre organer.

Der er et par forskellige typer diabetes:

• Type 1-diabetes er en autoimmun sygdom. Immunsystemet angriber og ødelægger celler i bugspytkirtlen, hvor insulin fremstilles. Det er uklart, hvad der forårsager dette angreb. Cirka 10 procent af mennesker med diabetes har denne type.
• Type 2-diabetes opstår, når din krop bliver resistent over for insulin, og sukker opbygges i dit blod.
• Prediabetes forekommer, når dit blodsukker er højere end normalt, men det er ikke højt nok til en diagnose af type 2-diabetes.
• Graviditetsdiabetes er højt blodsukker under graviditet. Insulinblokerende hormoner produceret af morkagen forårsager denne type diabetes.

En sjælden tilstand kaldet diabetes insipidus er ikke relateret til diabetes mellitus, selvom den har et lignende navn. Det er en anden tilstand, hvor dine nyrer fjerner for meget væske fra din krop.

Hver type diabetes har unikke symptomer, årsager og behandlinger. Lær mere om, hvordan disse typer adskiller sig fra hinanden.

Symptomer på diabetes

Diabetes symptomer er forårsaget af stigende blodsukker.

Generelle symptomer

De generelle symptomer på diabetes inkluderer:

• øget sult
• øget tørst
• vægttab
• hyppig vandladning
• sløret syn
• ekstrem træthed
• sår, der ikke heles

Symptomer hos mænd

Ud over de generelle symptomer på diabetes kan mænd med diabetes have et nedsat sexlyst, erektil dysfunktion (ED) og dårlig muskelstyrke.

Symptomer hos kvinder

Kvinder med diabetes kan også have symptomer som urinvejsinfektioner, gærinfektioner og tør, kløende hud.

Type 1 diabetes

Symptomer på type 1-diabetes kan omfatte:

• ekstrem sult
• øget tørst
• utilsigtet vægttab
• hyppig vandladning
• sløret syn
• træthed

Det kan også resultere i humørsvingninger.

Type 2-diabetes

Symptomer på type 2-diabetes kan omfatte:

• øget sult
• øget tørst
• øget vandladning
• sløret syn
• træthed
• sår, der er langsomme med at heles

Det kan også forårsage gentagne infektioner. Dette skyldes, at forhøjede glukoseniveauer gør det sværere for kroppen at heles.

Svangerskabsdiabetes

De fleste kvinder med svangerskabsdiabetes har ingen symptomer. Tilstanden opdages ofte under en rutinemæssig blodsukkertest eller oral glukosetoleransetest, der normalt udføres mellem den 24. og 28. uge af drægtigheden.

I sjældne tilfælde vil en kvinde med svangerskabsdiabetes også opleve øget tørst eller vandladning.

Bundlinjen

Diabetes-symptomer kan være så milde, at de først er svære at få øje på. Lær, hvilke tegn der skal bede en tur til lægen.

Årsager til diabetes

Forskellige årsager er forbundet med hver type diabetes.

Type 1 diabetes

Læger ved ikke nøjagtigt, hvad der forårsager type 1-diabetes. Af en eller anden grund angriber og ødelægger immunsystemet fejlagtigt insulinproducerende beta-celler i bugspytkirtlen.

Gener kan spille en rolle i nogle mennesker. Det er også muligt, at en virus udløser immunsystemangrebet.

Type 2-diabetes

Type 2-diabetes stammer fra en kombination af genetik og livsstilsfaktorer. At være overvægtig eller fede øger også din risiko. Hvis du bærer ekstra vægt, især i din mave, gør dine celler mere modstandsdygtige over for virkningen af ​​insulin på dit blodsukker.

Denne tilstand kører i familier. Familiemedlemmer deler gener, der gør dem mere tilbøjelige til at få type 2-diabetes og at være overvægtige.

Svangerskabsdiabetes

Graviditetsdiabetes er resultatet af hormonelle ændringer under graviditet. Morkagen producerer hormoner, der gør en gravid kvindes celler mindre følsomme over for virkningerne af insulin. Dette kan forårsage højt blodsukker under graviditet.

Kvinder, der er overvægtige, når de bliver gravide, eller som får for meget vægt under deres graviditet, er mere tilbøjelige til at få svangerskabsdiabetes.

Bundlinjen

Både gener og miljøfaktorer spiller en rolle i udløsningen af ​​diabetes. Få mere information her om årsagerne til diabetes.

Diabetes risikofaktorer

Visse faktorer øger din risiko for diabetes.

Type 1 diabetes

Det er mere sandsynligt, at du får diabetes type 1, hvis du er et barn eller en teenager, du har en forælder eller søskende med sygdommen, eller du har visse gener, der er knyttet til sygdommen.

Type 2-diabetes

Din risiko for type 2-diabetes øges, hvis du:

• er overvægtige
• er 45 år eller ældre
• have en forælder eller søskende med betingelsen
• er ikke fysisk aktiv
• har haft svangerskabsdiabetes
• har prediabetes
• har højt blodtryk, højt kolesteroltal eller højt triglycerider
• har afroamerikansk, latinamerikansk eller latinamerikansk, indfødt Alaska, stillehavsø, amerikansk indisk eller asiatisk amerikansk aner

Svangerskabsdiabetes

Din risiko for svangerskabsdiabetes øges, hvis du:

• er overvægtige
• er over 25 år
• havde svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet
• har født en baby, der vejer mere end 9 pund
• har en familiehistorie med type 2-diabetes
• har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Bundlinjen

Din familie, miljø og eksisterende medicinske tilstande kan alle påvirke dine odds for at udvikle diabetes. Find ud af, hvilke risici du kan kontrollere, og hvilke du ikke kan.

Diabetes komplikationer

Højt blodsukker skader organer og væv i hele din krop. Jo højere dit blodsukker er, og jo længere du lever med det, jo større er din risiko for komplikationer.

Komplikationer forbundet med diabetes inkluderer:

• hjertesygdom, hjerteanfald og slagtilfælde
• neuropati
• nefropati
• retinopati og visionstab
• høretab
• fodskader som infektioner og sår, der ikke heles
• hudtilstande såsom bakterielle og svampeinfektioner
• depression
• demens

Svangerskabsdiabetes

Ukontrolleret svangerskabsdiabetes kan føre til problemer, der påvirker både mor og baby. Komplikationer, der påvirker babyen, kan omfatte:

• for tidlig fødsel
• højere end normal vægt ved fødslen
• øget risiko for diabetes type 2 senere i livet
• lavt blodsukker
• gulsot
• dødfødsel

Moderen kan udvikle komplikationer såsom forhøjet blodtryk (præeklampsi) eller type 2-diabetes. Hun kan også kræve kejsersnit, ofte kaldet en C-sektion.

Morens risiko for svangerskabsdiabetes i fremtidige graviditeter øges også.

Bundlinjen

Diabetes kan føre til alvorlige medicinske komplikationer, men du kan håndtere tilstanden med medicin og livsstilsændringer. Undgå de mest almindelige diabeteskomplikationer med disse nyttige tip.

Behandling af diabetes

Læger behandler diabetes med et par forskellige medicin. Nogle af disse stoffer tages via munden, mens andre fås som injektioner.

Type 1 diabetes

Insulin er den vigtigste behandling af type 1-diabetes. Det erstatter det hormon, din krop ikke er i stand til at producere.

Der er fire typer insulin, der er mest brugt. De er differentieret af, hvor hurtigt de begynder at arbejde, og hvor længe deres virkning varer:

• Hurtigtvirkende insulin begynder at arbejde inden for 15 minutter, og dets virkninger varer i 3 til 4 timer.
• Kortvirkende insulin begynder at arbejde inden for 30 minutter og varer 6 til 8 timer.
• Mellemvirkende insulin begynder at arbejde inden for 1 til 2 timer og varer 12 til 18 timer.
• Langtidsvirkende insulin begynder at arbejde et par timer efter injektion og varer 24 timer eller længere.

Type 2-diabetes

Diæt og motion kan hjælpe nogle mennesker med at håndtere diabetes type 2. Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at sænke dit blodsukker, skal du tage medicin.

Disse lægemidler sænker dit blodsukker på forskellige måder:

Det kan være nødvendigt at du tager mere end et af disse stoffer. Nogle mennesker med type 2-diabetes tager også insulin.

Svangerskabsdiabetes

Du skal overvåge dit blodsukkerniveau flere gange om dagen under graviditeten. Hvis det er højt, kan kostændringer og træning muligvis være nok til at nedbringe det.

Ifølge Mayo Clinic har ca. 10 til 20 procent af kvinder med svangerskabsdiabetes brug for insulin for at sænke deres blodsukker. Insulin er sikkert for den voksende baby.

Bundlinjen

Lægemidlet eller kombinationen af ​​lægemidler, som din læge ordinerer, afhænger af den type diabetes, du har - og dens årsag. Tjek denne liste over de forskellige medicin, der er tilgængelige til behandling af diabetes.

Diabetes og diæt

Sund spisning er en central del af håndteringen af ​​diabetes. I nogle tilfælde kan det være nok at ændre din diæt til at kontrollere sygdommen.

Type 1 diabetes

Dit blodsukkerniveau stiger eller falder baseret på de typer fødevarer, du spiser. Stivelsesholdige eller sukkerholdige fødevarer får blodsukkerniveauet til at stige hurtigt. Protein og fedt forårsager mere gradvis stigning.

Dit medicinske team anbefaler muligvis, at du begrænser den mængde kulhydrater, du spiser hver dag. Du bliver også nødt til at afbalancere dit kulhydratindtag med dine insulindoser.

Arbejd med en diætist, der kan hjælpe dig med at designe en diæt måltidsplan. At få den rigtige balance mellem protein, fedt og kulhydrater kan hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker. Se denne vejledning til at starte en type 1 diabetes diæt.

Type 2-diabetes

Spise de rigtige fødevaretyper kan både kontrollere dit blodsukker og hjælpe dig med at miste overvægt.

Tællinger af kulhydrater er en vigtig del af at spise til type 2-diabetes. En diætist kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor mange gram kulhydrater du skal spise ved hvert måltid.

For at holde dit blodsukkerniveau stabilt, prøv at spise små måltider hele dagen. Fremhæv sunde fødevarer såsom:

• frugter
• grøntsager
• fuldkorn
• magert protein såsom fjerkræ og fisk
• sunde fedtstoffer som olivenolie og nødder

Visse andre fødevarer kan underminere bestræbelserne på at holde dit blodsukker under kontrol. Opdag de fødevarer, du skal undgå, hvis du har diabetes.

Svangerskabsdiabetes

At spise en velafbalanceret diæt er vigtig for både dig og din baby i løbet af disse ni måneder. At træffe de rigtige valg af mad kan også hjælpe dig med at undgå diabetesmedicin.

Se dine portioner og begræns sukkerholdige eller salte fødevarer. Selvom du har brug for noget sukker til at fodre din voksende baby, skal du undgå at spise for meget.

Overvej at lave en spiseplan med hjælp fra en diætist eller ernæringsekspert. De vil sikre dig, at din diæt har den rigtige blanding af makronæringsstoffer. Gå her for andre gør og må ikke for sund kost med svangerskabsdiabetes.

Diabetesdiagnose

Enhver, der har symptomer på diabetes eller er i fare for sygdommen, skal testes. Kvinder testes rutinemæssigt for svangerskabsdiabetes i løbet af deres anden eller tredje trimester af graviditeten.

Læger bruger disse blodprøver til at diagnosticere prediabetes og diabetes:

• Den faste plasma-glukose (FPG) -test måler dit blodsukker, efter at du er fastet i 8 timer.
• A1C-testen giver et øjebliksbillede af dit blodsukkerniveau i de foregående 3 måneder.

For at diagnosticere svangerskabsdiabetes vil din læge teste dit blodsukkerniveau mellem den 24. og 28. uge af din graviditet.

• Under glukoseudfordringstesten kontrolleres dit blodsukker en time efter, at du drikker en sukkerholdig væske.
• I løbet af den 3 timers glukosetolerance-test kontrolleres dit blodsukker, når du har faste natten over og derefter drikker en sukkerholdig væske.

Jo tidligere du får diagnosen diabetes, desto hurtigere kan du starte behandlingen. Find ud af, om du skal testes, og få mere information om test, som din læge muligvis udfører.

Diabetesforebyggelse

Diabetes af type 1 kan ikke forebygges, fordi den er forårsaget af et problem med immunsystemet. Nogle årsager til type 2-diabetes, såsom dine gener eller alder, er heller ikke under din kontrol.

Alligevel kan mange andre risikofaktorer for diabetes kontrolleres. De fleste diabetesforebyggelsesstrategier involverer at foretage enkle justeringer af din diæt og din fitnessrutine.

Hvis du er blevet diagnosticeret med prediabetes, er her et par ting, du kan gøre for at forsinke eller forhindre type 2-diabetes:

• Få mindst 150 minutter pr. Uges aerob træning, såsom gå eller cykle.
• Skær mættet og transfedt sammen med raffinerede kulhydrater ud af din kost.
• Spis mere frugt, grøntsager og fuldkorn.
• Spis mindre portioner.
• Prøv at tabe 7 procent af din kropsvægt, hvis du er overvægtig eller overvægtig.

Dette er ikke de eneste måder at forhindre diabetes på. Oplev flere strategier, der kan hjælpe dig med at undgå denne kroniske sygdom.

Diabetes under graviditet

Kvinder, der aldrig har haft diabetes, kan pludselig udvikle svangerskabsdiabetes under graviditet. Hormoner produceret af morkagen kan gøre din krop mere modstandsdygtig over for virkningen af ​​insulin.

Nogle kvinder, der havde diabetes, før de blev gravid, bærer det med sig ind i graviditeten. Dette kaldes præ-svangerskabsdiabetes.

Graviditetsdiabetes bør forsvinde, efter du har leveret, men det øger din risiko for at få diabetes senere markant.

Cirka halvdelen af ​​kvinder med svangerskabsdiabetes vil udvikle type 2-diabetes inden for 5 til 10 år efter fødslen, ifølge International Diabetes Federation (IDF).

At have diabetes under din graviditet kan også føre til komplikationer for dit nyfødte, såsom gulsot eller vejrtrækningsproblemer.

Hvis du diagnosticeres med før-svangerskabs- eller svangerskabsdiabetes, har du brug for særlig overvågning for at forhindre komplikationer. Find ud af mere om effekten af ​​diabetes på graviditeten.

Diabetes hos børn

Børn kan få både type 1 og type 2 diabetes. Det er især vigtigt at kontrollere blodsukkeret hos unge mennesker, fordi sygdommen kan skade vigtige organer som hjerte og nyrer.

Type 1 diabetes

Den autoimmune form for diabetes starter ofte i barndommen. Et af de vigtigste symptomer er øget vandladning. Børn med diabetes type 1 kan muligvis begynde at befugtes i sengen, efter at de er blevet toilettrænet.

Ekstrem tørst, træthed og sult er også tegn på tilstanden. Det er vigtigt, at børn med type 1-diabetes behandles med det samme. Sygdommen kan forårsage højt blodsukker og dehydrering, hvilket kan være medicinske nødsituationer.

Type 2-diabetes

Type 1-diabetes kaldes tidligere ”juvenil diabetes”, fordi type 2 var så sjælden hos børn. Nu hvor flere børn er overvægtige eller fede, bliver diabetes type 2 mere almindelige i denne aldersgruppe.

Cirka 40 procent af børn med type 2-diabetes har ikke symptomer, ifølge Mayo Clinic. Sygdommen diagnosticeres ofte under en fysisk undersøgelse.

Ubehandlet type 2-diabetes kan forårsage livslange komplikationer, herunder hjertesygdom, nyresygdom og blindhed. Sund kost og motion kan hjælpe dit barn med at administrere deres blodsukker og forhindre disse problemer.

Type 2-diabetes er mere udbredt end nogensinde hos unge mennesker. Lær hvordan du kan se tegnene, så du kan rapportere dem til dit barns læge.

Tag væk

Nogle typer diabetes - som type 1 - er forårsaget af faktorer, der er uden for din kontrol. Andre - som type 2 - kan forhindres med bedre fødevarevalg, øget aktivitet og vægttab.

Diskuter potentielle diabetesrisici med din læge. Hvis du er i fare, skal du få testet dit blodsukker, og følg din læge's råd til håndtering af dit blodsukker.