Alt hvad du behøver at vide om tand- og oral sundhed

Indhold

• Oversigt
• Fakta om tand- og mundhygiejne
• Symptomer på tand- og mundtlige problemer
• Årsager til tand- og mundsygdomme
• Diagnosticering af tand- og oral sygdomme
• Typer af tand- og oral sygdomme
• Hulrum
• Tandkødssygdom (tandkødsbetændelse)
• Periodontitis
• Knækkede eller ødelagte tænder
• Følsomme tænder
• Mundtlig kræft
• Forbindelsen mellem oral og generel sundhed
• Behandling af tand- og mundproblemer
• Rengøringer
• Fluorbehandlinger
• Antibiotika
• Fyld, kroner og fugemasse
• Rodbehandling
• Probiotika
• Ændring af daglige vaner
• Kirurgi for tand- og oralproblemer
• Klappkirurgi
• Knogletransplantation
• Transplantater af blødt væv
• Tandudtrækning
• Tandimplantater
• Hvad kan gå galt?
• Holde dine tænder og tandkød sunde
• Hvad du bør vide om dit barns mundhygiejne
• Hvad mænd har brug for at vide om oral sundhed
• Hvad kvinder har brug for at vide om oral sundhed
• Hvad folk med diabetes har brug for at vide om oral sundhed
• Bundlinjen om tand- og mundhygiejne

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Dental og oral sundhed er en vigtig del af dit generelle helbred og velbefindende. Dårlig mundhygiejne kan føre til tandhulrum og tandkødssygdomme og har også været forbundet med hjertesygdomme, kræft og diabetes.

Vedligeholdelse af sunde tænder og tandkød er en livslang forpligtelse. Jo tidligere du lærer ordentlige mundhygiejnevaner - såsom børstning, tandtråd og begrænsning af dit sukkerindtag - jo lettere bliver det at undgå dyre tandbehandlinger og langsigtede sundhedsmæssige problemer.

Fakta om tand- og mundhygiejne

Tandhulrum og tandkødssygdomme er meget almindelige. Ifølge :

• mellem 60 og 90 procent af skolebørn har mindst et tandhulrum
• næsten 100 procent af voksne har mindst et tandhulrum
• mellem 15 og 20 procent af voksne i alderen 35 til 44 har svær tandkødssygdom
• omkring 30 procent af mennesker rundt omkring i verden i alderen 65 til 74 år har ingen naturlige tænder tilbage
• i de fleste lande er der ud af hver 100.000 mennesker mellem 1 og 10 tilfælde af oral kræft
• byrden ved oral sygdom er meget højere i fattige eller dårligt stillede befolkningsgrupper

Der er mange trin, du kan tage for at holde dine tænder sunde. For eksempel kan tand- og oral sygdom reduceres kraftigt ved:

• børste tænder med fluortandpasta mindst to gange om dagen
• tandtråd med tænder mindst en gang om dagen
• nedsætte dit sukkerindtag
• spise en diæt med højt indhold af frugt og grøntsager
• undgå tobaksprodukter
• drikke fluoreret vand
• søger professionel tandpleje

Symptomer på tand- og mundtlige problemer

Du bør ikke vente, indtil du har symptomer på at besøge din tandlæge. At gå til tandlægen to gange om året vil normalt give dem mulighed for at få et problem, før du overhovedet bemærker nogen symptomer.

Hvis du oplever et af følgende advarselsskilte for tandhygiejneproblemer, skal du lave en aftale for at se din tandlæge hurtigst muligt:

• mavesår, sår eller ømme områder i munden, der ikke heler efter en uge eller to
• blødning eller hævede tandkød efter børstning eller tandtråd
• kronisk dårlig ånde
• pludselig følsomhed over for varme og kolde temperaturer eller drikkevarer
• smerte eller tandpine
• løse tænder
• tilbagevendende tandkød
• smerter ved tygning eller bidning
• hævelse af ansigt og kind
• klik på kæben
• revnede eller ødelagte tænder
• hyppig tør mund

Hvis nogen af ​​disse symptomer ledsages af høj feber og hævelse i ansigtet eller halsen, skal du søge akut medicinsk behandling. Lær mere om advarselstegn på mundhygiejne.

Årsager til tand- og mundsygdomme

Dit mundhule samler alle mulige bakterier, vira og svampe. Nogle af dem hører hjemme der og udgør den normale flora i din mund. De er generelt harmløse i små mængder. Men en diæt med højt sukkerindhold skaber forhold, hvor syreproducerende bakterier kan blomstre. Denne syre opløser tandemalje og forårsager tandhulrum.

Bakterier i nærheden af ​​tandkødet trives i en klæbrig matrix kaldet plak. Plaque akkumuleres, hærder og vandrer ned ad tandens længde, hvis den ikke fjernes regelmæssigt ved børstning og tandtråd. Dette kan antændes i tandkødet og forårsage den tilstand, der kaldes tandkødsbetændelse.

Øget betændelse får dit tandkød til at begynde at trække sig væk fra dine tænder. Denne proces skaber lommer, hvor pus i sidste ende kan samles. Denne mere avancerede fase af tandkødssygdomme kaldes periodontitis.

Der er mange faktorer, der bidrager til tandkødsbetændelse og periodontitis, herunder:

• rygning
• dårlige børstevaner
• hyppig snacking på sukkerholdige fødevarer og drikkevarer
• diabetes
• brugen af ​​medicin, der reducerer mængden af ​​spyt i munden
• familiehistorie eller genetik
• visse infektioner, såsom HIV eller AIDS
• hormonelle ændringer hos kvinder
• syre refluks eller halsbrand
• hyppig opkastning på grund af syren

Diagnosticering af tand- og oral sygdomme

De fleste tand- og mundtlige problemer kan diagnosticeres under en tandeksamen. Under en eksamen vil din tandlæge nøje inspicere din:

• tænder
• mund
• hals
• tunge
• kinder
• kæbe
• nakke

Din tandlæge kan banke eller skrabe på dine tænder med forskellige værktøjer eller instrumenter for at hjælpe med en diagnose. En tekniker på tandlægen tager mundtlige røntgenbilleder af din mund og sørger for at få et billede af hver af dine tænder. Sørg for at fortælle din tandlæge, hvis du er gravid. Kvinder, der er gravide, bør ikke have røntgenbilleder.

Et værktøj kaldet en sonde kan bruges til at måle dine tyggegummilommer. Denne lille lineal kan fortælle din tandlæge, om du har tandkødssygdomme eller tilbagevendende tandkød. I en sund mund er dybden af ​​lommerne mellem tænderne normalt mellem 1 og 3 millimeter (mm). Enhver højere måling end det kan betyde, at du har tandkødssygdomme.

Hvis din tandlæge finder unormale klumper, læsioner eller vækst i munden, kan de udføre en tyggegummibiopsi. Under en biopsi fjernes et lille stykke væv fra væksten eller læsionen. Prøven sendes derefter til et laboratorium til undersøgelse under et mikroskop for at kontrollere kræftceller.

Hvis der er mistanke om oral kræft, kan din tandlæge også bestille billedbehandlingstest for at se, om kræften har spredt sig. Test kan omfatte:

• Røntgen
• MR-scanning
• CT-scanning
• endoskopi

Typer af tand- og oral sygdomme

Vi bruger vores tænder og mund meget, så det er ikke overraskende, hvor mange ting der kan gå galt over tid, især hvis du ikke passer ordentligt på dine tænder. De fleste tand- og mundtlige problemer kan forhindres med ordentlig mundhygiejne. Du vil sandsynligvis opleve mindst et tandproblem i løbet af din levetid.

Hulrum

Hulrum kaldes også karies eller tandforfald. Dette er områder af tanden, der er blevet permanent beskadiget og måske endda har huller i dem. Hulrum er ret almindelige. De opstår, når bakterier, mad og syre dækker dine tænder og danner en plak. Syren på dine tænder begynder at spise væk på emaljen og derefter det underliggende dentin eller bindevæv. Over tid kan dette føre til permanent skade.

Tandkødssygdom (tandkødsbetændelse)

Tandkødssygdom, også kaldet tandkødsbetændelse, er betændelse i tandkødet. Det er normalt resultatet af, at der opbygges plak på dine tænder på grund af dårlige børstnings- og tandtrådvaner. Tandkødsbetændelse kan få tandkødet til at svulme op og blø, når du børster eller tandtråd. Ubehandlet tandkødsbetændelse kan føre til periodontitis, en mere alvorlig infektion.

Periodontitis

Efterhånden som parodontitis skrider frem, kan infektionen sprede sig til din kæbe og knogler. Det kan også forårsage en inflammatorisk reaktion i hele kroppen.

Knækkede eller ødelagte tænder

En tand kan knække eller bryde fra en skade på munden, tygge hårde fødevarer eller slibning af tænderne om natten. En revnet tand kan være meget smertefuld. Du bør straks besøge din tandlæge, hvis du har revnet eller knækket en tand.

Følsomme tænder

Hvis dine tænder er følsomme, kan du føle smerte eller ubehag efter at have haft kolde eller varme madvarer eller drikkevarer.

Tandfølsomhed kaldes også "dentinoverfølsomhed." Det sker undertiden midlertidigt efter at have en rodkanal eller en fyldning. Det kan også være resultatet af:

• tandkødssygdomme
• tilbagevendende tandkød
• en revnet tand
• nedslidte fyld eller kroner

Nogle mennesker har naturligt følsomme tænder, fordi de har tyndere emalje.

Det meste af tiden kan naturligt følsomme tænder behandles med en ændring i din daglige mundhygiejne. Der er specifikke mærker af tandpasta og mundskyl til mennesker med følsomme tænder.

Køb tandpasta og mundskyl til mennesker med følsomme tænder.

Mundtlig kræft

Oral kræft inkluderer kræft i:

• tandkød
• tunge
• læber
• kind
• munden i munden
• hård og blød gane

En tandlæge er normalt den første person, der genkender oral kræft. Tobaksbrug, såsom rygning og tyggetobak, er den største risikofaktor for oral kræft.

Ifølge Oral Cancer Foundation (OCF) vil næsten 50.000 amerikanere blive diagnosticeret med oral kræft i år. Generelt er det, at jo tidligere, at oral kræft diagnosticeres, jo bedre udsigter.

Forbindelsen mellem oral og generel sundhed

Oral sundhed er steget i betydning i de senere år, da forskere har opdaget en sammenhæng mellem faldende oral sundhed og underliggende systemiske tilstande. Det viser sig, at en sund mund kan hjælpe dig med at opretholde en sund krop. Ifølge Mayo Clinic kan orale bakterier og betændelse være forbundet med:

• hjerte sygdom
• endokarditis eller betændelse i slimhinden i hjertet
• for tidlig fødsel
• lav fødselsvægt

Bakterier kan spredes fra mundhulen til blodbanen og forårsage infektiøs endokarditis. Infektiøs endokarditis er en livstruende infektion i dine hjerteklapper. Din tandlæge kan foreslå, at du tager antibiotika som en forebyggende foranstaltning, inden de udfører tandbehandling, der kan løsne bakterier i munden.

Behandling af tand- og mundproblemer

Selv hvis du har taget godt vare på dine tænder, skal du stadig have en professionel rengøring to gange om året under et rutinemæssigt besøg hos din tandlæge. Din tandlæge vil anbefale andre behandlinger, hvis du viser tegn på tandkødssygdomme, infektioner eller andre problemer.

Rengøringer

En professionel rengøring kan slippe af med enhver plak, du måtte gå glip af under børstning og tandtråd. Det fjerner også tandsten. Disse rengøringer udføres normalt af en tandplejer. Når al tandsten er fjernet fra dine tænder, bruger hygiejnisten en kraftig tandbørste til at børste tænderne. Dette efterfølges af tandtråd og skylning for at vaske snavs ud.

En dyb rengøring kaldes også skalering og rodplanlægning. Det fjerner tandsten ovenfra og under tandkødlinjen, der ikke kan nås under en rutinemæssig rengøring.

Fluorbehandlinger

Efter en tandrengøring kan din tandlæge muligvis anvende en fluorbehandling for at hjælpe med at bekæmpe hulrum. Fluor er et naturligt forekommende mineral. Det kan hjælpe med at styrke emaljen på din tand og gøre dem mere modstandsdygtige over for bakterier og syre.

Antibiotika

Hvis du viser tegn på en tandkødsinfektion, eller hvis du har en tandabscess, der har spredt sig til andre tænder eller din kæbe, kan din tandlæge ordinere antibiotika for at hjælpe med at slippe af med infektionen. Antibiotikumet kan være i form af mundskylning, gel, oral tablet eller kapsel. Topisk antibiotisk gel kan også påføres tænderne eller tandkødet under kirurgiske procedurer.

Fyld, kroner og fugemasse

En fyldning bruges til at reparere et hulrum, revne eller hul i tanden. Tandlægen bruger først en boremaskine til at fjerne det beskadigede område af tanden og derefter fylde hullet med noget materiale, såsom amalgam eller komposit.

En krone bruges, hvis en stor del af din tand skal fjernes eller er brudt af på grund af en skade. Der er to typer kroner: en implantatkrone, der passer over et implantat, og en almindelig krone, der passer over en naturlig tand. Begge typer kroner udfylder hullet, hvor din naturlige tand dukkede op.

Tandforseglingsmidler er tynde, beskyttende belægninger, der placeres på bagsiden eller kindtænder for at forhindre hulrum. Din tandlæge kan anbefale et fugemasse til dine børn, så snart de får deres første molarer, omkring seks år, og igen når de får deres andet sæt molarer omkring 12 år. Tætningsmidler er lette at påføre og helt smertefri.

Rodbehandling

Du har muligvis brug for en rodkanal, hvis tandforfald når helt ind i tanden til nerven. Under en rodkanal fjernes nerven og erstattes med en fyldning lavet af et biokompatibelt materiale, normalt en kombination af et gummilignende materiale kaldet gutta-percha og klæbende cement.

Probiotika

Probiotika er mest kendt for deres rolle i fordøjelsessystemet, men ny forskning har vist, at de sunde bakterier kan være gavnlige for dine tænder og tandkød.

Probiotika har vist sig at forhindre plak og behandle dårlig ånde. De hjælper også med at forhindre oral kræft og mindske betændelse fra tandkødssygdomme.

Mens der stadig er behov for store kliniske forsøg for at bevise deres effektivitet, har resultaterne til dato været lovende. Du kan tage et probiotisk supplement eller spise mad med højt gavnlige bakterier, såsom yoghurt, kefir og kimchi. Andre populære probiotiske fødevarer inkluderer surkål, tempeh og miso.

Ændring af daglige vaner

At holde munden sund er en daglig forpligtelse. En tandplejer kan lære dig, hvordan man ordentligt tager sig af dine tænder og tandkød på daglig basis. Ud over børstning og tandtråd kan din daglige rutine omfatte mundskyl, mundskyl og muligvis andre værktøjer, såsom en Waterpik vandtråd.

Køb en vandtråd.

Kirurgi for tand- og oralproblemer

Mundtlige operationer udføres normalt for at behandle mere alvorlige tilfælde af periodontal sygdom. Visse tandkirurgier kan også udføres for at udskifte eller rette manglende eller ødelagte tænder forårsaget af en ulykke.

Klappkirurgi

Under en klappkirurgi foretager en kirurg et lille snit i tyggegummiet for at løfte en del af vævet. De fjerner derefter tandsten og bakterier fra under tandkødet. Klappen sys derefter tilbage på plads omkring dine tænder.

Knogletransplantation

Knottransplantation er nødvendig, når tandkødssygdomme forårsager skade på knoglen, der omgiver roden af ​​din tand. Tandlægen erstatter den beskadigede knogle med et transplantat, som kan fremstilles af din egen knogle, en syntetisk knogle eller en doneret knogle.

Transplantater af blødt væv

Et blødt vævsgraft anvendes til behandling af tilbagegående tandkød. En tandlæge fjerner et lille stykke væv fra munden eller bruger et donorvæv og fastgør det til de områder af tandkødet, der mangler.

Tandudtrækning

Hvis din tandlæge ikke kan redde din tand med en rodkanal eller anden operation, skal tand sandsynligvis trækkes ud.

Du har muligvis også brug for en tandekstraktion, hvis dine visdomstænder eller tredje kindtænder er påvirket. Nogle gange er en persons kæbe ikke stor nok til at rumme det tredje sæt molarer. En eller flere af visdomstænderne bliver fanget eller påvirket, når den forsøger at dukke op. En tandlæge vil typisk anbefale, at der uddrages visdomstænder, hvis de forårsager smerte, betændelse eller andre problemer.

Tandimplantater

Tandimplantater bruges til at erstatte manglende tænder, der går tabt på grund af en sygdom eller en ulykke. Et implantat placeres kirurgisk i kæbebenet. Når implantatet er placeret, vil dine knogler vokse omkring det. Dette kaldes osseointegration.

Når denne proces er afsluttet, vil din tandlæge tilpasse en ny kunstig tand til dig, der matcher dine andre tænder. Denne kunstige tand er kendt som en krone. Den nye krone fastgøres derefter til implantatet. Hvis du udskifter mere end en tand, kan din tandlæge muligvis tilpasse en bro, så den passer ind i din mund. En tandbro er lavet af to anlægskroner på begge sider af kløften, som derefter holder de kunstige tænder imellem på plads.

Hvad kan gå galt?

Periodontal sygdom kan i sidste ende nedbryde det ben, der understøtter dine tænder. Dette kan føre til mange komplikationer. Du har sandsynligvis brug for tandbehandling for at redde dine tænder.

Risici og komplikationer ved ubehandlet periodontal sygdom inkluderer:

• tandabcesser
• andre infektioner
• migration af dine tænder
• graviditetskomplikationer
• eksponering af tændernes rødder
• oral kræft
• tandtab
• øget risiko for diabetes, hjertesygdomme, kræft og luftvejssygdomme

Hvis den ikke behandles, kan en infektion fra en tandabscess sprede sig til andre dele af dit hoved eller nakke. Det kan endda føre til sepsis, en livstruende blodinfektion.

Holde dine tænder og tandkød sunde

God oral sundhed koger ned til god generel sundhed og sund fornuft. De bedste måder at forhindre oral sundhedsproblemer er at:

• børst tænderne med fluortandpasta mindst to gange om dagen
• tandtråd mindst en gang om dagen (en af ​​de mest gavnlige ting, du kan gøre for at forhindre sygdom i mundhulen)
• få dine tænder renset af en tandlæge hver sjette måned
• undgå tobaksvarer
• følg en fiberrig, fedtfattig diæt med lavt sukkerindhold, der indeholder masser af frugt og grøntsager
• begrænse sukkerholdige snacks og drikkevarer

Fødevarer med skjulte sukkerarter inkluderer:

• krydderier såsom ketchup og grillsauce
• skivet frugt eller æbleauce i dåser eller krukker, der har tilsat sukker
• aromatiseret yoghurt
• pasta sauce
• sødet iste
• soda
• sportsdrikke
• juice eller saftblandinger
• granola og kornstænger
• boller

Få flere tip til forebyggelse af oral sundhedsproblemer. God oral sundhed er især vigtig for grupper som børn, gravide og ældre voksne.

Hvad du bør vide om dit barns mundhygiejne

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at børn begynder at se en tandlæge ved deres første fødselsdag.

Børn er meget modtagelige for tandhulrum og tænder, især dem der flasker. Hulrum kan være forårsaget af for meget sukker tilbage på tænderne efter flaskeindføring.

For at undgå babyflaskes tandforfald, skal du gøre følgende:

• kun flaskefoder under måltiderne
• fravæn dit barn af en flaske, når de er et år gamle
• fyld flasken med vand, hvis du skal give dem en flaske ved sengetid
• begynde at børste med en blød babybørste, når deres baby tænder begynder at komme ind; du skal kun bruge vand, indtil dit barn lærer ikke at sluge tandpastaen
• start regelmæssigt med en børnetandlæge til dit barn
• spørg dit barns tandlæge om tandforseglingsmidler

Tandfald i babyflasken er også kendt som karies i den tidlige barndom (ECC). Gå her for at finde ud af flere måder, du kan forhindre ECC på.

Hvad mænd har brug for at vide om oral sundhed

Ifølge American Academy of Periodontology er mænd mindre tilbøjelige til at passe godt på deres tænder og tandkød end kvinder. Sammenlignet med kvinder er mænd mindre tilbøjelige til at børste to gange om dagen, tandtråd regelmæssigt og søge forebyggende tandpleje.

Oral og hals kræft er mere almindelig hos mænd. En undersøgelse fra 2008 viste, at mænd med en historie med periodontal sygdom er 14 procent mere tilbøjelige til at udvikle andre typer kræft end mænd med sundt tandkød. Det er vigtigt, at mænd anerkender konsekvenserne af dårlig mundhygiejne og tager handling tidligt i livet.

Hvad kvinder har brug for at vide om oral sundhed

På grund af skiftende hormoner på forskellige stadier af deres liv er kvinder i fare for flere mundhygiejniske problemer.

Når en kvinde først begynder at menstruere, kan hun opleve sår i munden eller hævede tandkød i perioder.

Under graviditet kan øgede hormoner påvirke mængden af ​​spyt, der produceres af munden. Hyppig opkastning forårsaget af morgenkvalme kan resultere i tandforfald. Du kan modtage tandpleje under graviditeten, men du skal lade din tandlæge vide, om du er gravid.

I overgangsalderen kan lavere mængder østrogen øge din risiko for tandkødssygdomme. Nogle kvinder kan også opleve en tilstand kaldet brændende mundsyndrom (BMS) i overgangsalderen. Lær om de forskellige tandproblemer, som kvinder står over for i hele deres liv.

Hvad folk med diabetes har brug for at vide om oral sundhed

Diabetes påvirker kroppens evne til at bekæmpe bakterier. Dette betyder, at mennesker med diabetes har en højere risiko for at få orale infektioner, tandkødssygdomme og periodontitis. De har en øget risiko for en oral svampeinfektion kaldet trøske.

For at personer med diabetes skal tage ansvaret for deres mundhygiejne, skal de opretholde kontrol over deres blodsukkerniveau. Dette er oven på børstning, tandtråd og tandlægebesøg. Udforsk sammenhængen mellem type 2-diabetes og oral sundhed.

Bundlinjen om tand- og mundhygiejne

Din mundhygiejne har en effekt på mere end bare dine tænder. Dårlig oral og tandhygiejne kan bidrage til problemer med din selvtillid, tale eller ernæring. De kan også påvirke din komfort og den generelle livskvalitet. Mange tand- og mundtlige problemer udvikler sig uden symptomer. At se en tandlæge regelmæssigt for en kontrol og eksamen er den bedste måde at få fat i et problem, før det bliver værre.

I sidste ende afhænger dit langsigtede resultat af din egen indsats. Du kan ikke altid forhindre ethvert hulrum, men du kan reducere risikoen for alvorlig tandkødssygdom og tandtab ved at holde dig på toppen af ​​din daglige mundpleje.