Dehydrering

Indhold

• Resumé
• Hvad er dehydrering?
• Hvad forårsager dehydrering?
• Hvem er i fare for dehydrering?
• Hvad er symptomerne på dehydrering?
• Hvordan diagnosticeres dehydrering?
• Hvad er behandlingerne for dehydrering?
• Kan dehydrering forhindres?

Resumé

Hvad er dehydrering?

Dehydrering er tilstand forårsaget af tab af for meget væske fra kroppen. Det sker, når du mister mere væske, end du tager i, og din krop ikke har nok væsker til at fungere ordentligt.

Hvad forårsager dehydrering?

Du kan blive dehydreret på grund af

• Diarré
• Opkast
• Sved for meget
• Urinering for meget, hvilket kan ske på grund af visse lægemidler og sygdomme
• Feber
• Drikker ikke nok

Hvem er i fare for dehydrering?

Visse mennesker har en højere risiko for dehydrering:

• Ældre voksne. Nogle mennesker mister deres følelse af tørst, når de bliver ældre, så de drikker ikke nok væske.
• Spædbørn og små børn, der er mere tilbøjelige til at få diarré eller opkastning
• Mennesker med kroniske sygdomme, der får dem til at tisse eller svede oftere, såsom diabetes, cystisk fibrose eller nyreproblemer
• Folk, der tager medicin, der får dem til at tisse eller svede mere
• Mennesker, der træner eller arbejder udendørs i varmt vejr

Hvad er symptomerne på dehydrering?

Hos voksne, inkluderer symptomer på dehydrering

• Føler mig meget tørstig
• Tør mund
• Vandladning og sveden mindre end normalt
• Mørk urin
• Tør hud
• Træthedsfornemmelse
• Svimmelhed

Hos spædbørn og småbørn, inkluderer symptomer på dehydrering

• Tør mund og tunge
• Græder uden tårer
• Ingen våde bleer i 3 timer eller mere
• Høj feber
• At være usædvanlig søvnig eller døsig
• Irritabilitet
• Øjne, der ser sunkne ud

Dehydrering kan være mild, eller det kan være alvorlig nok til at være livstruende. Få straks lægehjælp, hvis symptomerne også inkluderer

• Forvirring
• Besvimelse
• Manglende vandladning
• Hurtig hjerterytme
• Hurtig vejrtrækning
• Stød

Hvordan diagnosticeres dehydrering?

For at stille en diagnose, vil din læge

• Lav en fysisk eksamen
• Tjek dine vitale tegn
• Spørg om dine symptomer

Du kan også have

• Blodprøver for at kontrollere dine elektrolytniveauer, især kalium og natrium. Elektrolytter er mineraler i din krop, der har en elektrisk ladning. De har mange vigtige job, herunder at hjælpe med at holde en væskebalance i din krop.
• Blodprøver for at kontrollere din nyrefunktion
• Urinprøver for at kontrollere dehydrering og dens årsag

Hvad er behandlingerne for dehydrering?

Behandlingen for dehydrering er at erstatte de væsker og elektrolytter, du har mistet. I milde tilfælde skal du muligvis bare drikke meget vand. Hvis du mistede elektrolytter, kan sportsdrikke hjælpe. Der er også orale rehydratiseringsopløsninger til børn. Du kan købe dem uden recept.

Alvorlige tilfælde kan behandles med intravenøs (IV) væske med salt på et hospital.

Kan dehydrering forhindres?

Nøglen til at forhindre dehydrering er at sikre dig, at du får nok væske:

• Drik nok vand hver dag. Hver persons behov kan være forskellige, så spørg din sundhedsudbyder, hvor meget du skal drikke hver dag.
• Hvis du træner i varmen og mister mange mineraler i sved, kan sportsdrikke være nyttige
• Undgå drikkevarer, der indeholder sukker og koffein
• Drik ekstra væske, når vejret er varmt, eller når du er syg