Skæl: Hvad din kløende hovedbund prøver at fortælle dig

Indhold

• Symptomer og årsager
• 1. Ikke alle shampooer er ens
• 2. Fugt
• 3. Øv god hygiejne og stop med at ridse!
• 4. Du skal slappe af
• Hvornår skal du kontakte din læge
• Outlook

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Når det kommer til skæl, fokuserer de fleste på flagerne.

Kløe kan på den anden side være den mest ubehagelige bivirkning. Så hvad prøver din skrabe hovedbund præcist at fortælle dig? Læs om de mest almindelige symptomer på skæl og måder at få din hovedbund sund igen.

Symptomer og årsager

Flager og en kløende, skællet hovedbund er de vigtigste symptomer på skæl. Hvide, olieagtige flager akkumuleres typisk i dit hår og på dine skuldre og forværres ofte i efteråret og vintermånederne, når luften er tør.

Det kan være svært at finde frem til den nøjagtige årsag til din kløende, skællende hovedbund, men her er et par almindelige synder:

• irriteret og fedtet hud, en tilstand også kendt som seborrheisk dermatitis (en mere alvorlig form for skæl)
• ikke shampooer nok, hvilket får hudceller til at ophobes og skabe flager og kløe
• gær kaldet malassezia, som forværrer din hovedbund og forårsager overskydende vækst af hudceller
• forskellige produkter til personlig pleje kan forårsage kontaktdermatitis, hvilket gør din hovedbund rød og kløende

Mænd udvikler skæl oftere end kvinder. Mennesker, der har tendens til at have mere fedtet hår eller leve med visse sygdomme (såsom Parkinsons sygdom eller HIV) har også højere risiko. Du er måske begyndt at bemærke symptomer omkring puberteten, men skæl kan udvikle sig i alle aldre.

Så hvad prøver din kløende hovedbund at fortælle dig? Her er fire almindelige svar.

1. Ikke alle shampooer er ens

Hvis din hovedbund er kløende, kan du muligvis få lidt lindring ved at bruge OTC-shampooer, der er formuleret til at hjælpe med skæl.

At få den rette pasform kan tage nogle forsøg og fejl, så hvis du ikke har haft held tidligere, så prøv igen. Nogle gange kan skiftevis to eller flere shampoo-typer også hjælpe.

Nogle produkter, du kan se i hylderne, inkluderer:

• Head & Shoulders og Jason Dandruff Relief indeholder zinkpyrithion, som er antibakteriel og svampedræbende. Skæl er ikke forårsaget af svampe, men det hjælper stadig ved at bremse produktionen af ​​overskydende hudceller.
• Neutrogena T / Gel er en tjærebaseret shampoo. Kul kan lette forholdene fra skæl til psoriasis ved at bremse, hvor hurtigt din hovedbunds hudceller dør og flager af. Denne type shampoo kan misfarve hår, så vær forsigtig, hvis du er blond eller grå.
• Neutrogena T / Sal har en dosis salicylsyre og kan mindske den skala, du har. De kan dog lade din hovedbund være tør. Hvis du finder ud af, at din hovedbund er særlig tør, skal du sørge for at følge op med en fugtighedscreme.
• Selsun Blue har kraften i selen sulfid. Det kan bremse dine hudceller fra at dø og også reducere malassezia. Denne type shampoo kan også misfarve lysere hårfarver.
• Nizoral er en ketoconazol-shampoo, hvilket betyder, at den indeholder en bredspektret antisvamp. Du kan finde denne type vask OTC eller på recept.

Hvis du ikke ved, hvad du skal vælge, skal du bede din læge om et forslag. For at få skæl under kontrol skal du muligvis bruge speciel shampoo, når du laver shampoo (optimal frekvens varierer afhængigt af hårtype).

Når tingene er under kontrol, skal du muligvis kun bruge shampoo lejlighedsvis for at opretholde en god effekt.

2. Fugt

En tør hovedbund har tendens til at flage og klø, men normalt er de flager, du oplever med tør hud, mindre og mindre fedtede. At genoprette fugt i hovedbunden kan hjælpe med kløe.

Den bedste fugtighedscreme sidder muligvis allerede på din køkkenhylde. Kokosolie har fugtgivende og antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til et godt, naturligt valg til bekæmpelse af tørhed.

3. Øv god hygiejne og stop med at ridse!

Shampooing ofte kan holde olier i skak og hjælpe med skæl symptomer. Mens du er ved det, så prøv at modstå trangen til at ridse din hovedbund. Kløen er oprindeligt forårsaget af irritation fra skæl, men ridser øger irritationen og fører til en ond cirkel.

Brug af for mange produkter i dit hår kan irritere hovedbunden og føre til mere kløe. Prøv at fjerne noget ekstra fra din personlige plejerutine og tilføj langsomt igen for at finde ud af, hvilke geler, sprayer og andre produkter der ikke forværrer dine symptomer.

4. Du skal slappe af

Stress kan forværre eller endda forværre skæl for nogle individer. Mens malassezia ikke introduceres til din hovedbund af stress, kan det trives, hvis dit immunsystem er kompromitteret, hvilket er præcis, hvad stress gør med din krop.

Gør din hovedbund en tjeneste og slapp af. Prøv at tage en genoprettende tur eller øve yoga. Du kan endda finde det nyttigt at føre en oversigt over stressende begivenheder. Skriv ned, hvad de er, og hvordan de påvirker din skæl. På den måde kan du gøre dit bedste for at undgå potentielle udløsere i fremtiden.

Hvornår skal du kontakte din læge

Den gode nyhed er, at mange tilfælde af skæl kan behandles effektivt med shampoo uden recept og andre livsstilsforanstaltninger.

Når det er sagt, er skæl ikke den eneste grund til, at du måske har en kløende hovedbund. Hvis din skæl er særlig stædig eller kløende, kan du have psoriasis, eksem eller en ægte svampeinfektion. Din læge kan hjælpe.

Hvis din kløe ikke svigter, eller din hovedbund bliver rød eller hævet, skal du lave en aftale med din læge. Tjek også ind, hvis shampoo ikke hjælper, rødme og flager spreder sig til dit ansigt eller andre områder på kroppen, du ser lus eller nitter i dit hår, eller hvis kløen begynder at forstyrre din hverdag.

Outlook

Mens skæl til tider kan være irriterende og pinligt, indikerer det normalt ikke et mere alvorligt helbredsproblem. Kløe og afskalning reagerer ofte godt på OTC-shampooer og behandlinger. Bliv ved med at prøve forskellige mærker og typer, indtil du finder noget, der fungerer for dig.

Det kan også være en god idé at se din læge for at udelukke disse hudsygdomme:

• psoriasis
• tinea capitis
• hovedlus
• Allergisk reaktion