8 naturlige måder at behandle ondt i halsen under graviditeten

Indhold

• 4. Propolis spray
• 5. Granatæblejuice med honning
• 6. Granatæble te
• 7. Fødevarer rig på C-vitamin
• 8. Firkant med mørk chokolade

Ondt i halsen under graviditeten kan behandles med enkle, hjemmelavede foranstaltninger, såsom gurgling med varmt vand og salt, granatæblejuice og te eller endda spise mad med C-vitamin, såsom appelsin, mandarin og citron, som hjælper med at øge forsvaret af krop og følgelig for at bekæmpe betændelse eller infektion hurtigere.

Normalt forbedres betændelsen i halsen med hjemmemålinger på ca. 3 dage. Men hvis symptomerne vedvarer, er det vigtigt at konsultere fødselslægen for at se, om der er pus i halsen og angive den mest passende behandling.

4. Propolis spray

En anden god mulighed for brug af propolis er brugen af ​​propolis spray, som har antiseptiske og smertestillende egenskaber, som hjælper med at desinficere og mindske smerter, hvilket er meget nyttigt at lindre ondt i halsen under graviditeten.

En måde at bruge spray propolis på er at anvende propolis spray med honning eller spray med propolis, honning og granatæble 3 til 4 gange om dagen. Disse sprayer kan købes på apoteker, apoteker eller helsekostforretninger.

5. Granatæblejuice med honning

Granatæble har antiinflammatorisk og antiseptisk virkning, hvilket hjælper med at desinficere halsen og reducere inflammation og honning smører halsen og reducerer smerte.

ingredienser

• Pulp af 1 granatæble;
• 1 glas vand
• 1 tsk honning.

Klargøringstilstand

Pisk granatæblepulp, vand og honning i en blender. Anbring i et glas, rør godt og drik derefter. Granatæblejuice med honning kan drikkes to gange om dagen.

6. Granatæble te

En anden måde at bruge granatæble på er at lave te for at lindre symptomerne på ondt i halsen, da det har antiinflammatorisk virkning og hjælper med at eliminere de mikroorganismer, der kan forårsage betændelsen.

ingredienser

• Granatæblefrø;
• 1 kop kogende vand.

Klargøringstilstand

Slib granatæblefrøene, tag 1 teskefuld knust frø og tilsæt koppen med kogende vand og dæk koppen i 15 minutter. Drik op til 3 kopper granatæble te om dagen.

7. Fødevarer rig på C-vitamin

Fødevarer rig på C-vitamin som f.eks. Jordbær, appelsiner eller broccoli har antioxidantegenskaber, hvilket hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der kan forårsage celleskader og føre til betændelse. Derudover øger C-vitamin i fødevarer kroppens forsvar, hvilket hjælper med at bekæmpe betændelse hurtigere og forbedrer ondt i halsen. Tjek den fulde liste over fødevarer rig på vitamin C.

Den daglige dosis C-vitamin til gravide kvinder er 85 gram om dagen, og for at tilføje dette vitamin til kosten anbefales råd fra en ernæringsekspert eller fødselslæge, der udfører prænatal pleje.

8. Firkant med mørk chokolade

Chokolade kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, da den er rig på antiinflammatoriske flavonoider samt hjælpe med at smøre halsen ved at reducere smerte. Dog bør mørk chokolade bruges, fordi den har mindre sukker og fedt.

For at bruge egenskaberne ved chokolade til ondt i halsen, skal du suge en firkant mørk chokolade og sluge langsomt. En anden chokolademulighed er mørk chokolade med mynte.

Forbruget af mørk chokolade under graviditeten bør styres af en ernæringsekspert eller fødselslæge, især hos kvinder, der har begrænset sukkerforbruget.

Se videoen for flere tip til, hvordan man lindrer ondt i halsen.