Hvordan man foretager selvundersøgelse af bryst: trin for trin

Indhold

• Trin-for-trin instruktioner til brystets selvundersøgelse
• 1. Hvordan man laver observationen foran spejlet
• 2. Sådan udføres fodpolpation
• 3. Hvordan man laver palperingen
• Hvad er advarselsskiltene

For at udføre selvundersøgelsen af ​​brystet er det nødvendigt at følge tre hovedtrin, som inkluderer observation foran spejlet, palpering af brystet, mens man står, og gentag palpationen, mens man ligger ned.

Selvundersøgelse af bryster betragtes ikke som en af ​​de forebyggende undersøgelser af kræft, men det kan udføres en gang om måneden hver måned mellem 3. og 5. dag efter menstruation, hvilket er når brysterne er mere slappe og smertefri eller på en fast dato for kvinder, der ikke længere har perioder. Selvom undersøgelsen ikke tillader diagnosen kræft, hjælper det med at kende kroppen bedre, så du kan være opmærksom på mulige ændringer, der kan opstå i brystet. Se hvilke er de 11 tegn, der kan indikere brystkræft.

Alle kvinder efter 20 år med kræft i familien eller over 40 uden kræft i familien skal gennemgå brystets egenundersøgelse for at forhindre og diagnosticere brystkræft tidligt. Denne test kan også udføres af mænd, da de også kan lide af denne type kræft, der viser lignende symptomer. Lær mere om mandlig brystkræft.

Trin-for-trin instruktioner til brystets selvundersøgelse

For at udføre brystets selvundersøgelse korrekt er det vigtigt at foretage vurderingen på 3 forskellige tidspunkter: foran spejlet, stå og ligge og følge følgende trin:

1. Hvordan man laver observationen foran spejlet

For at foretage observationen foran spejlet skal du fjerne alt tøj og følge følgende diagram:

1. Først skal du se med dine arme faldet;
2. Løft derefter dine arme og se dine bryster;
3. Endelig tilrådes det at placere dine hænder på bækkenet og lægge pres for at observere, om der er nogen ændring på brystoverfladen.

Under observation er det vigtigt at vurdere brysternes størrelse, form og farve såvel som bump, dips, bumps eller ruhed. Hvis der er ændringer, der ikke var til stede i den forrige undersøgelse, eller der er forskelle mellem brysterne, anbefales det at konsultere gynækologen eller en mastolog.

2. Sådan udføres fodpolpation

Palpering af foden skal udføres under badet med en våd krop og sæbede hænder. For at gøre dette skal du:

1. Løft din venstre arm, og placer din hånd bag dit hoved som vist på billede 4;
2. Palper forsigtigt venstre bryst med højre hånd ved hjælp af bevægelserne i billede 5;
3. Gentag disse trin for brystet på højre side.

Palpation skal udføres med fingrene sammen og strækkes i en cirkulær bevægelse over brystet og fra top til bund. Efter palpering af brystet skal du også trykke forsigtigt på brystvorterne for at se, om der kommer væske ud.

3. Hvordan man laver palperingen

For at udføre den liggende palpation skal du:

1. Læg dig ned og placer din venstre arm på bagsiden af ​​nakken som vist på billede 4;
2. Placer en pude eller et håndklæde under din venstre skulder for at være mere behagelig;
3. Palpér venstre bryst med højre hånd, som vist på billede 5.

Disse trin skal gentages på højre bryst for at afslutte evalueringen af ​​begge bryster. Hvis det er muligt at mærke ændringer, der ikke var til stede i den forrige undersøgelse, anbefales det at konsultere gynækologen for at foretage diagnostiske undersøgelser og identificere problemet.

Se følgende video og afklar din tvivl om brystets selvundersøgelse:

Hvad er advarselsskiltene

Brystets selvundersøgelse er en glimrende måde at kende brystets anatomi på, hvilket hjælper med hurtigt at identificere ændringer, der kan indikere udvikling af kræft. Det kan dog også være en metode, der forårsager en masse angst, især når der findes en ændring.

Det er således vigtigt at vide, at tilstedeværelsen af ​​små klumper i brystet er relativt almindelig, især hos kvinder, og indikerer ikke, at kræft udvikler sig. Men hvis denne klump vokser over tid, eller hvis den forårsager andre symptomer, kan det indikere malignitet og bør derfor undersøges af en læge. Symptomer at passe på er:

• Ændringer i brysthud;
• Forstørrelse af et bryst
• Rødme eller ændringer i brystfarve.

Mens hos kvinder er mammografi den bedste måde at identificere en mulig ondartet forandring på, hos mænd er den bedste eksamen palpation. Men hvis manden identificerer ændringer, skal han gå til lægen, så han også kan røre ved og bede om andre tests, hvis det er nødvendigt.

Forstå, når brystklumpen ikke er alvorlig.