Ryd din hud ... for godt!

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du stadig kæmper med bumser længe efter dine gymnasieår, er her nogle gode nyheder. Ved at målrette kilden til problemet kan du endelig begynde at stole på en klar hud hver dag. Det betyder, at du først skal have styr på din stress. Det er nummer et udløser af voksen acne, siger David E. Bank, MD, hudlæge i Mt. Kisco, NY. "Stress øger cortisol og andre hormoner, der øger olieproduktionen," forklarer han. (Olie plus snavs og bakterier er lig udbrud.) Så tag dig tid til træning eller anden afslapning hver dag. Prøv derefter disse foranstaltninger for at stoppe dine udbrud:

Gentænk dit rensemiddel.

Du kender til at suge op morgen og aften, men hvornår var sidste gang, du virkelig undersøgte dit rengøringsmiddel? Du har brug for en, der dybderenser uden at fjerne fugt. Undgå cremede produkter; de tilstopper porer. Brug i stedet et af de nye produkter, der er lavet til voksen acne, med antiaging/antiwrinkling og antiblemish ingredienser. Sørg for, at den har salicylsyre (guldstandarden for pore decloggers) til at skylle død hud, som kan tilstoppe porerne. Vi elsker Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser ($ 7; hos apoteker) og Mario Badescu Acne Facial Cleanser ($ 15, mariobadescu.com). Eller prøv et af de nye acne-kits, der indeholder et rengøringsmiddel til bekæmpelse af skavanker (plus toner og fugtighedscreme), som Rodan + Fields Unblemish Regimen ($ 85; rodanandfields.com). For krops acne, prøv Murad Acne Body Wash ($ 35; murad.com).

Gem toner i din skrivebordsskuffe.

Giv problemområder (eller olieagtige pletter) en dybderensning ved middagstid med et stryg alkoholfri toner (alkohol kan være for tørrende for en voksen hud). Vi kan godt lide L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($ 25 for et kit med tre produkter) og Neutrogena handy præfugtede Rapid Clear Pads ($ 7; begge på apoteker, vist til venstre). Eller vælg et glanskontrolserum, der styrer fedtet og samtidig behandler huden med salicylsyre. Vores favorit: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel.com).

Bliv skrællet.

Månedlige glykoliske peelinger, udført enten på din hudlæges kontor eller derhjemme med et håndkøbssæt, kan hjælpe med at forhindre udbrud ved at fremskynde omsætningen af ​​døde hudceller (som kombineres med hudens naturlige olie eller talg for at tilstoppe porerne) , siger Patricia Wexler, MD, hudlæge i New York City. På din læge kan skrælning med en koncentration på op til 20% glykolsyre koste $ 150 eller mere et besøg. Du kan få lignende resultater ved at bruge mindre procentdele af eksfolierende syrer (hydroxysyrer) hyppigere derhjemme, som Wexlers eget Exfoliating Glyco Peel System ($ 65; bathandbodyworks.com) med 10 procent glycolsyre -skaller eller MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel ($ 72; mdskincare.com), en velafprøvet formel med en blanding af døde hud-sloughing syrer.

Hold din hud hydreret.

De fleste af os dropper vores fugtighedscreme ved første øjekast af en bums og tænker på, at enhver ekstra olie vil gøre udbruddet værre. Det er helt sikkert den forkerte taktik, siger Wexler og tilføjer, at "tørhed i sig selv kan forårsage en rebound af oliesekretioner og sekundære acneudbrud." Eksperter anbefaler oliefri hydratorer, der er ikke-komedogene (ikke-porestopende), såsom den lette, hurtigt absorberende Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme ($ 40; esteelauder.com, vist til venstre). Oliefri fugtighedscreme med salicylsyre fungerer dobbelt; prøv Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), som indeholder salicylsyre og antibakteriel tea-tree olie.

Rengør din mobiltelefon eller Blackberry regelmæssigt.

Uanset hvad du vugger til dit øre (og følgelig til dit ansigt), overfører bakterier, snavs og olie direkte til dine porer. Vask din telefon eller BlackBerry af flere gange om ugen ved at tørre den af ​​med en lille smule alkohol eller en desinficerende serviet; dette vil gå langt mod at holde området på din hage og kinder fri for udbrud.

Få styr på din månedlige cyklus. "Næsten halvdelen af ​​kvinder oplever øget fedtethed og udbrud ugen før deres menstruation," siger Diane Berson, M.D., en assistent behandlende læge på New York-Presbyterian Hospital i New York City. Hvad kan du gøre for at mindske dine chancer? Hver måned skal du markere din kalender de to uger før begyndelsen af ​​din menstruation. Sørg derefter for, at hver eneste af de 14 dage, du spotter, behandler de områder, der er mest tilbøjelige til udbrud (for de fleste kvinder er dette omkring munden og hagen). Bedste bud: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch ($ 10; hos apoteker), en klar gel med salicylsyre i et dup-på applikatorrør; den tørrer mat og kan ikke påvises hverken på bar hud eller under makeup. Du kan også prøve Aveda Outer Peace Spot Relief ($38; aveda.com), med den olieabsorberende botaniske savpalme. Gå til højteknologi.

Når du får en bums, vil hvordan du behandler den gøre hele forskellen i, hvor hurtigt den rydder op. Hvis du er en teknologiinteresseret, skal du overveje den håndholdte gadget Zeno ($ 275; myzeno.com). Du trykker spidsen direkte mod udbrud for at sende bakteriesprængende varme ind i porerne. Vi testede det og fandt ud af, at det virkelig syntes at klare bumser hurtigere.

Klem den rigtige vej.

Hver eneste ekspert, vi talte med, advarer mod at klemme overhovedet, men vi ved, at det er virkelig svært at modstå. Hvis det gøres forkert, kan du få bakterier til at sprede sig til andre porer og udløse mere acne. For at gøre det rigtigt, pop kun en whitehead eller blackhead (klemme smertefulde cyster vil kun gøre dem værre). Start med ren hud og en pletekstraktor som Sephora Double-Ended Blemish Extractor ($ 16; sephora.com), som påfører et jævnt tryk på poren og hjælper med at udtrække det, der er fanget indeni. Påfør en varm, fugtig vaskeklud på området i flere minutter for at hjælpe med at "åbne" porerne, og tryk derefter pletterekstraktoren direkte over bumsen (sørg for først at sterilisere ekstraktoren i gnidningsalkohol). Hvis du skal genanvende ekstraktoren, skal du stryge den igen med alkohol, så du ikke spreder bakterier. Når du har fjernet enhver væske, følg med en dybderensende lermaske for at hjælpe med at tørre den resterende plet ud. Hvad virker for os: Biore Shine Control Clay Mask ($6; hos apoteker) med kølende pebermynteekstrakt og Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque ($40; peterthomasroth.com) -- svovl er et naturligt beroligende mineral.

Tal med din læge.

Hvis din acne er stædig, skal du tale med din hudlæge om recepter som topisk Tazorac for at fremskynde hudafskalning, aktuelt antibiotika til bekæmpelse af bakterier eller p-piller for at hjælpe med at regulere dine hormoner. Det kraftfulde orale lægemiddel Accutane, som i det væsentlige lukker olieproduktionen ned, er et alternativ til mere alvorlig acne, men hvis du er gravid eller planlægger at blive det snart, så undgå det, fordi det kan forårsage fødselsdefekter. Spørg din læge om medicinfrie muligheder om Laserscope Gemini- og V-Beam-laserne, som opvarmer talgkirtlerne til at bremse olieproduktionen; andre som Smoothbeam dræber bakterier i porer (omkostninger: $ 1.200 for 10 sessioner). For en øjeblikkelig løsning kan smertefulde cyster behandles med kortisoninjektioner (ca. $ 50 til $ 150 pr. Cyste).

Anmeldelse for