Cassey Ho deler, hvorfor selv hun nogle gange føler sig som en fiasko

Indhold

• Anmeldelse for

Cassey Ho fra Blogilates er kendt for at holde det ægte med sine 1,5 millioner Instagram-følgere. Pilates -dronningen lavede senest overskrifter for at skabe en tidslinje med "ideelle kropstyper" for at illustrere latterligheden ved skønhedsstandarder. Hun har også fortalt, hvorfor hun ikke tror på diæter, der involverer seriøst at begrænse fødeindtagelsen eller på at lave ændringer, der ikke er holdbare på lang sigt. Hendes seneste indsats for at holde det ægte på internettet fokuserer på en del af hendes krop, som hun altid har været super selvbevidst om-hvilket ikke er noget, mange fitnesspersonligheder er villige til at gøre.

"Jeg vil gøre noget, jeg aldrig har gjort før, og ærligt talt ikke har lyst til at gøre," delte hun sammen med en video på Instagram. "Men da jeg har bedt dig om at tage et før -billede, ville jeg blive sårbar og vise dig den ene del af min krop, som jeg er mindst sikker på. Min abs."

Ho afslørede, at hun har været mobbet og troldet om maven i det meste af sit liv: "Fra mange års børn, der gjorde grin med mig for at være tyk, fra mange års dårlige kommentarer, der fortalte mig, at jeg ikke var egnet nok til at være fitnessinstruktør, jeg Jeg har haft en masse vrede og had til min krop i min undermave," skrev hun.

Ikke kun det, men at være selvbevidst om denne ene del af hendes krop har fået Ho til at tvivle på sit selvværd som helhed. "Det er den ene del af min krop, jeg ikke kan kontrollere, og på grund af det føler jeg mig nogle gange som en fiasko," skrev hun. "Det er faktisk ret trist, at noget, der er så simpelt og så fysisk, kan være så følelsesladet." (Relateret: Hvorfor body-shaming er så stort et problem - og hvad du kan gøre for at stoppe det)

Mens hun var ærlig om hendes usikkerhed, delte Ho også, at et af hendes nytårs mål er at værdsætte hendes krop mere for alt, hvad den er i stand til at gøre. "Jeg er virkelig begejstret for at [træne] mine mavemuskler til at blive stærkere og at træne mit sind og mit hjerte til at elske min krop for præcis, hvad den kan, og ikke hvordan den ser ud," sagde hun. "Hvis fedttab og ab -definition kommer, så lad være! Hvis det ikke gør det, har imma den skøreste, sejeste kerne, jeg nogensinde har haft !!! Og det er noget at være stolt af!"

Vi kunne ikke blive mere enige. (Se: Hvorfor kernestyrke er så vigtig - og ikke har noget at gøre med en Six-Pack)

Anmeldelse for