Bulimia tog et årti fra mit liv - Don't Make My Mistake

Indhold

• Indtast bulimi
• Ud over vægtkontrol
• Et årti, væk
• Takeaway: Foretag ikke min fejl
• Søg hjælp

Min historie med spiseforstyrrelser startede, da jeg bare var 12 år. Jeg var mellemskole cheerleader. Jeg havde altid været mindre end mine klassekammerater - kortere, tyndere og mindre. I syvende klasse begyndte jeg dog at udvikle mig. Jeg var ved at få centimeter og pund over hele min nye krop. Og jeg havde ikke ligefrem en let tid med at håndtere disse ændringer, mens jeg havde en kort nederdel foran hele skolen ved folkemøder.

Min lidelse begyndte med at begrænse mit fødeindtag. Jeg vil prøve at springe morgenmaden over og næsten ikke spise frokost. Min mave ville rulle og knurre hele dagen lang. Jeg kan huske, at jeg var flov, hvis klasseværelset var stille nok til, at andre kunne høre brummen. Uundgåeligt ville jeg vende hjem om eftermiddagen efter cheerleading-øvelse helt ravn. Jeg ville binge på hvad jeg kunne finde. Cookies, slik, chips og alle andre former for junkfood.

Indtast bulimi

Disse episoder af binging blev mere og mere ude af kontrol. Jeg fortsatte med at spise mindre om dagen og derefter mere end at kompensere for det om aftenen. Der gik flere år, og mine spisevaner svingede. Jeg havde aldrig engang overvejet at kaste op, før jeg så en Lifetime-film om en pige, der havde bulimi. Processen syntes så let. Jeg kunne spise hvad jeg ville og hvor meget jeg ville, og så bare slippe af med det med en simpel skylning af toilettet.

Første gang jeg rensede, var da jeg gik i 10. klasse efter at have spist halvdelen af ​​et karbad chokoladeis. Det er ikke overraskende, da de fleste tilfælde af bulimi starter hos kvinder i deres sene teenageår til begyndelsen af ​​20'erne. Det var ikke engang svært at gøre. Efter at jeg var kommet af med de fornærmende kalorier, følte jeg mig lettere. Jeg mener ikke bare det i ordets fysiske forstand.

Ser du, bulimi blev en slags håndteringsmekanisme for mig. Det endte med at det ikke handlede så meget om mad som om kontrol. Jeg havde at gøre med en masse stress senere i gymnasiet. Jeg var begyndt at turnere på gymnasier, jeg tog SAT'erne, og jeg havde en kæreste, der snydte mig. Der var mange ting i mit liv, som jeg bare ikke var i stand til at klare. Jeg vil binge og få et skyn med at spise så meget mad. Så får jeg et endnu større, bedre rush efter at have sluppet af det hele.

Ud over vægtkontrol

Ingen syntes at lægge mærke til min bulimi. Eller hvis de gjorde det, sagde de ikke noget. På et tidspunkt i løbet af mit sidste år på gymnasiet kom jeg ned til kun 102 pund på min næsten 5'7 ramme. Da jeg kom på college, bingede jeg og rensede dagligt. Der var så mange ændringer, der fulgte med at flytte hjemmefra, tage college-kurser og mest om mit eget liv for første gang.

Nogle gange vil jeg gennemføre binge-purge-cyklussen flere gange om dagen. Jeg husker, at jeg tog på tur til New York City med nogle venner og desperat på udkig efter et badeværelse efter at have spist for meget pizza. Jeg husker, at jeg var i mit kollegieværelse efter at have spist en kasse med kager og ventet på, at pigerne nede i gangen skulle stoppe med at snuble i badeværelset, så jeg kunne rense. Det kom til det punkt, hvor jeg heller ikke rigtig ville binge. Jeg vil rense efter at have spist måltider i normal størrelse og endda snacks.

Jeg ville gennemgå gode og dårlige perioder. Nogle gange gik der uger eller endda flere måneder, hvor jeg slet ikke ville rense. Og så ville der være andre tidspunkter - normalt når jeg havde tilføjet stress, som under finalerne - hvor bulimi ville hæve sit grimme hoved. Jeg husker, at jeg har renset efter morgenmaden inden min collegeeksamen. Jeg husker, at jeg havde en meget dårlig periode med udrensning, mens jeg ledte efter mit første professionelle job.

Igen handlede det ofte om kontrol. Håndtering. Jeg kunne ikke kontrollere alt i mit liv, men jeg kunne kontrollere dette ene aspekt.

Et årti, væk

Mens de langsigtede virkninger af bulimi ikke er helt kendte, kan komplikationer omfatte alt fra dehydrering og uregelmæssige perioder til depression og tandforfald. Du kan udvikle hjerteproblemer som f.eks. Uregelmæssig hjerterytme eller endda hjertesvigt. Jeg kan huske, at jeg stod ganske ofte i mine dårlige perioder med bulimi. Når jeg ser tilbage ser det utroligt farligt ud. På det tidspunkt var jeg ude af stand til at stoppe mig selv på trods af at jeg var bange for, hvad det gjorde med min krop.

Til sidst betroede jeg min nu mand til mine spiseproblemer. Han opfordrede mig til at tale med en læge, hvilket jeg kun gjorde kort. Min egen vej til bedring var lang, fordi jeg prøvede at gøre meget af det alene. Det endte med at være to skridt fremad, et skridt tilbage.

Det var en langsom proces for mig, men sidste gang jeg rensede, var da jeg var 25. Ja. Det er ti år af mit liv bogstaveligt talt ned i afløbet. Episoderne var da sjældne, og jeg havde lært nogle færdigheder, der kunne hjælpe mig med at håndtere stress bedre. For eksempel løber jeg nu regelmæssigt. Jeg finder ud af, at det øger mit humør og hjælper mig med at arbejde igennem ting, der generer mig. Jeg laver også yoga og har udviklet en kærlighed til madlavning af sunde fødevarer.

Sagen er, komplikationer af bulimi går ud over det fysiske. Jeg kan ikke komme tilbage det årti, eller deromkring, hvor jeg brugte bulimi. I løbet af denne tid blev mine tanker fortæret af binging og rensning. Så mange vigtige øjeblikke i mit liv, som min prom, min første dag på college og min bryllupsdag, er plettet med minder om udrensning.

Takeaway: Foretag ikke min fejl

Hvis du har at gøre med en spiseforstyrrelse, opfordrer jeg dig til at søge hjælp. Du behøver ikke vente. Du kan gøre det i dag. Lad dig ikke leve med en spiseforstyrrelse i endnu en uge, måned eller år. Spiseforstyrrelser som bulimi handler ofte ikke kun om at tabe sig. De drejer sig også om spørgsmål om kontrol eller negative tanker, som at have et dårligt selvbillede. At lære sunde håndteringsmekanismer kan hjælpe.

Det første trin er at indrømme over for dig selv, at du har et problem, og at du vil bryde cyklussen. Derfra kan en betroet ven eller læge hjælpe dig med at komme på vej til bedring. Det er ikke nemt. Du kan føle dig flov. Du kan være overbevist om, at du kan gøre det alene. Bliv stærk og søg hjælp. Foretag ikke min fejl og fyld din hukommelsesbog med påmindelser om din spiseforstyrrelse i stedet for de virkelig vigtige øjeblikke i dit liv.

Søg hjælp

Her er nogle ressourcer til at få hjælp til en spiseforstyrrelse:

• The National Eating Disorders Association
• Akademi for spiseforstyrrelser