Boss Babes 'Guide til Sex med Endometriose

Indhold

• Tal med din partner
• Tal med din læge
• Vær ikke bange for at eksperimentere
• Vejret er bedre
• Elsk dig selv

Jeg er Lisa, en 38-årig kvinde, der blev diagnosticeret med endometriose i 2014. Denne diagnose vendte min verden på hovedet. Endelig fik jeg svar på mine alvorlige kramper og ofte smertefuld sex. Sex ville ofte føre til kramper, der ville vare alt fra et par minutter, til timer eller endda dage.

Efter min diagnostiske operation i juni 2014 gik jeg på seks måneders hormonbehandling, der fik min engang super sunde libido grundlæggende til at visne væk og dø. Da min mand og jeg var intime, ville min krop ikke skabe nogen naturlig glidecreme. Og endda med tilsat smøremiddel, sex var stadig meget smertefuldt.

Efter min behandling med denne behandling sluttede, blev jeg placeret på 18 måneder med en kontinuerlig p-pille for at regulere mine hormoner i håb om, at det også ville kontrollere min endometriose. Min ikke-eksisterende libido forblev desværre ikke-eksisterende. Min krop var i det mindste i stand til at begynde at producere sin egen glidecreme igen. Sex var stadig smertefuldt, men det kan have været til dels, fordi endometriosen var vendt tilbage. Så jeg gennemgik en anden excisionsoperation i september 2016.

Fra da af begyndte jeg en rejse for at finde en måde at nyde sex på igen. Gør mig ikke forkert - nogle gange er sex stadig smertefuldt - men det er dramatisk forbedret.

Her er nogle tip, jeg har prøvet i mit eget liv, der også kan hjælpe dig.

Tal med din partner

Fortæl din partner, at du oplever smerte under samleje. Mange kvinder, jeg har talt med, oplever endda smerter bare ved at blive vækket.

Kommunikation er virkelig afgørende for et godt forhold. Fortæl din partner, at sex er smertefuldt, eller at du er bange for, at det kan være smertefuldt.

Hvis du allerede er i gang med den vandrette dans, og det bliver smertefuldt, skal du ikke være bange for at bede dem om at stoppe. Måske diskutere at tage en pause fra den fysiske handling af sex og finde andre måder at udtrykke den intimitet på: make out, tung petting, oralsex eller kæle.

Tal med din læge

Fortæl din læge, at du har smerter før, under eller efter sex. Smerter er ikke normale. Der er mange mulige forklaringer på, hvorfor sex er smertefuldt for dig. Det er måske ikke engang endometriose, men en anden tilstand. En diagnose kan være udgangspunktet for mindre smertefuld sex.

Din læge kan foreslå Kegel-øvelser, forskellige seksuelle positioner, strækninger, bækkenbundsterapi eller endda bruge dilatatorer til at lette strækningen i den vaginale kanal. Sex kan være en pinlig samtale at føre med en person, der ikke er din partner. Men læger har hørt det hele, og de er der for at hjælpe.

Vær ikke bange for at eksperimentere

Vi har alle hørt om Kama Sutra med alt det, der bøjer sig om og bagud for at opnå nirvana. Jeg siger ikke, at du skal bøje dig ind i en menneskelig kringle for at finde en position, der gør mindre ondt, men vær ikke bange for at eksperimentere med positioner.

Hvis dyb penetration er, hvad der gør ondt, kan du undgå "doggy style" og prøve noget i retning af "spooning" seksuel position. Derudover diskuterer mange ressourcer online seksuelle positioner, der begrænser dyb penetration og kan lette smertefulde symptomer.

Andre kvinder har fundet lindring ved hjælp af puder under sex, som de kiler under det lille af ryggen eller brystet. Find de stillinger, der fungerer for dig. Og have det sjovt at gøre det!

Vejret er bedre

Selvom jeg forakter ved hjælp af smøremiddel, ved jeg, at det virkelig gør en forskel i mine smerteniveauer. Det kan tage nogle forsøg og fejl, men find en smøremiddel, der passer til dig.

Der er den gode gammeldags normale smøremiddel, men der er også smøremidler, der varmes, snurrer og endda følelsesløse. Vær dog forsigtig, da nogle smøremidler ikke er beregnet til brug sammen med kondomer. Sørg for at læse det med småt.

Lav en allergitest af ethvert smøremiddel. Det er et område, du ikke vil blusse op i et allergisk udslæt. Hvis smøremidlet ikke forårsager en reaktion, når der gnides lidt på din arm inden for en dag, skal det være sikkert. Dem med meget følsom hud i dette område skal vælge naturlige smøremidler, allergivenlige uden tilsatte parfume.

Hvis du bruger kondomer til sikker sex eller graviditetsforebyggelse, skal du undgå olieprodukter, da disse vil nedbryde kondomet.

Og hvis du bor i en tilstand, hvor cannabisprodukter er lovlige, synger mange kvinder ros af smøreolie, der indeholder cannabidiol (CBD) olier. Men bedes du altid kontakte din læge, før du prøver disse!

Elsk dig selv

Hvis du læser denne artikel, har du muligvis været der: det øjeblik, hvor du har lyst til at være ude af stand til at udtrykke dig seksuelt uden at føle smerte. Eller du trækker dig helt tilbage fra at være seksuelt intim på grund af smerten.

Og det begynder at veje dig ned. Du tænker måske mindre af dig selv, synes du er uværdig eller synes du er en forfærdelig person. Prøv at vende den rynke på hovedet. Du er stadig det værd - det hele. Du er smuk, inde og ude. Sex er ikke alt.

Forhåbentlig forsvinder din smerte. Selvom det ikke gør det, er du stadig i stand til at udtrykke din kærlighed - til andre og dig selv.

Lisa Howard er en 30-årig happy-go-lucky Californien-pige, der bor sammen med sin mand og kat i det smukke San Diego. Hun driver lidenskabelig Bloomin 'Uterus supportgruppe for blog og endometriose. Når hun ikke øger bevidstheden om endometriose, arbejder hun på et advokatfirma, kæler i sofaen, camperer, gemmer sig bag sit 35 mm kamera, går vild på ørkenens bagveje eller har bemandet et brandtårn.