11 bedste puder til sidesvømmer

Indhold

• Hvordan vi valgte
• Prisfastsættelse
• Bedste puder til nakkesmerter som sideskiver
• TEMPUR-Neck
• Saatva-puden
• Bedste puder til skuldersmerter som sideskiver
• Den lækker pude til sideskiver
• Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Pillow
• Bedste justerbar pude til kombinationssviller
• Coop hjemmevarer Premium justerbar loftpude
• Bedste kropspude
• Hovedpude med flere positioner
• Bedste faste pude
• Wamsutta Ekstra-fast densitet Pude til sovesofa
• Bedste kølepude
• Tempur-Cloud Breeze Dobbelt kølepude
• Bedste budgetpude
• Jeg er en side-sovesofa
• Bedste campingpude til sidesveller
• Kelty Camp Pillow
• Bedste knæpude
• Coop hjemmevarer knæepude
• Hvordan man vælger
• Tip til rengøring af puder
• Takeaway

Du kan ikke tænke på kropsholdning som noget at overveje under søvn. Men som en sovesofa er det vigtigt at holde dit hoved, nakke og ryg på linje for at undgå smerter og stivhed.

Hvis du sover på en gammel eller slidt pude, kan hovedpine, en øm hals og skulder- eller rygsmerter resultere i. Du kan også opleve følelsesløshed i din arm.

Valg af en pude med den rigtige mængde højde og fasthed kan holde din nakke og rygsøjle i korrekt justering, hvilket fører til bedre søvn og smertefri morgen.

Hvordan vi valgte

Puderne på denne liste blev specifikt valgt på grund af deres fordele for sidesvækkere.

Vi kiggede på materialernes kvalitet og konstruktion samt pudehøjde, justerbarhed og fasthed. Vi analyserede kundevurderinger, målte producentens gennemsigtighed og overvejede pris, idet vi holdt budgetmæssige begrænsninger i tankerne. Vi kiggede også på, hvor let hver pude er at rengøre.

Prisfastsættelse

Puder findes i et ret bredt prisklasse. Uanset hvad dit budget er, er der et godt valg for dig. Puder på denne liste er standard dronning størrelse. De varierer i pris fra omkring $ 15 til $ 145.

Vi angav omkostninger som:

• $ = under $ 65
• $$ = $66–$100
• $$$ = over $ 100

Bedste puder til nakkesmerter som sideskiver

Hvis du er en sovesofa, der vågner op med nakkesmerter fra en pude, der tilskynder din hals til at hvile i en dårlig vinkel, kan du muligvis finde lettelse ved blot at udskifte den pude.

En god tommelfingerregel er at vælge en der holder dit hoved 3-4 cm over din madras.

TEMPUR-Neck

Pris: $$

TEMPUR-halspuden er ekstra fast og ergonomisk kontureret til hynde og understøtter dit hoved, nakke og skulder. Der er tre størrelsesindstillinger til at hjælpe dig med at finde en højde, du er mest komfortabel med.

Denne pude leveres med et aftageligt maskinvaskbart låg og en 5-års garanti.

En version i rejsestørrelse giver dig mulighed for at medbringe de samme funktioner, også når du er langt hjemmefra.

Handle efter den nyeste Tempur-Neck pude og til ældre modeller af Tempur-Neck puden online.

Saatva-puden

Pris: $$$

Hvis du foretrækker følelsen af ​​en blød pude, kan du nyde Saatva. Denne pude giver dæmpning og blødhed, men også støtte, hvilket gør den til et godt valg til at lindre nakkesmerter.

Det har en tæt fornemmelse, som mange sidesvemmere kan lide.

Fyldstoffet er lavet af allergivenlig, miljøvenlig, makuleret latex. Dette fyldstof hjælper med at fremme luftstrømmen, hvilket gør denne pude til et godt valg for varme sveller, herunder dem, der beskæftiger sig med menopausale varme blinker.

Saatva har en bomuldsdæksel over fyldet plus et maskinvaskbart ydre låg.

Handle Saatva-puden online.

Overvej disse puder til nakkesmerter for flere muligheder.

Bedste puder til skuldersmerter som sideskiver

Den lækker pude til sideskiver

Pris: $$

Denne rektangulære håndlavede pude har en buet side og brede sladder, så du undgår at binde din skulder for tæt på øret. Dette hjælper med at bevare neutral rygsøjlejustering under søvn. Båndkanten hjælper puden med at modstå bundning og sagging, så den opretholder sin højde og form.

Den har en skjult lynlås beliggende langs den ene søm, så du kan justere mængden af ​​fyld, som du er komfortabel med at sove på. Fyldet er lavet af kobberinficeret skum og mikro-gelfiber, hvilket hjælper med at opretholde en kølig temperatur.

Det er produceret indenlandske af Honeydew Sleep Company (tidligere Drift). Brugere kan lide deres gode kundeservice og den 60-dages risikofri prøve med gratis returforsendelse.

Nogle brugere klager over, at puden har en lugt i flere dage efter åbning. Andre kan ikke lide behovet for kun at købe puderkoffer, der er lavet specifikt til denne pude.

Handle den lækker pude med sovesofa online.

Sleep Artisan Luxury Side Sleeper Pillow

Pris: $$

Hvis du leder efter en grøn pude, der er specielt lavet til sidesviller, kan du nyde Sleep Artisan. Det har et ergonomisk design, der beskytter nakke og skulder mod kramper, plus er håndlavet indenlandske med organisk bomuld og hamp. Fyldet er lavet af organisk latex og polysilke.

Brugere kan lide denne pude's fuldstændige mangel på kemisk lugt. De kan også lide let at justere mængden af ​​påfyldning i puden til deres foretrukne højde.

I modsætning til andre puder med en buet side, passer denne pude komfortabelt i en almindelig pudebetræk. Du kan også bruge en tilpasset pudebetræk, hvis du foretrækker det.

Producenten yder en 3-års garanti.

Handle efter sove Artison-sovesofa online.

Bedste justerbar pude til kombinationssviller

Coop hjemmevarer Premium justerbar loftpude

Pris: $

Mange mennesker er overvejende sidesviller, der også sover på ryggen eller maven på forskellige punkter i løbet af natten. Til dette giver denne pude dig mulighed for at vælge den mængde fyldstof, du er mest komfortabel med, så du kan individualisere fasthed og højde.

Det leveres fyldt med den mængde fyld, der anbefales til sidesviller. Den leveres også med en ekstra pose på 1/2 pund med allergivenligt, hukommelseskumfyldstof, så du kan skræddersy puderens loft til det, der er behageligt for dig. Du kan nemt justere denne pude for at rumme en kombination af sovepositioner. Dette gør det også til et godt valg for mavesveller.

Det er CertiPUR-USA og Greenguard Gold certificeret, hvilket betyder, at det ikke indeholder toksiner eller skadelige kemikalier. Det er også vegansk og grusomhedsfrit.

Det har et aftageligt ydre låg, der er let at vaske i maskinen. Plus, det leveres med en 5-års garanti.

Køb den originale pude fra Coop Hjem varer online.

Bedste kropspude

Hovedpude med flere positioner

Pris: $$

Denne kiropraktor designet, tredimensioneret kropspude fra Company Store giver støtte til hoved, nakke, ryg, hofter og skuldre. Det er ikke så voluminøst som mange andre kropspuder og tager ikke hele sengen op.

Brugere har nævnt, at denne kropspude hjalp dem med at blive mere komfortable efter hofteoperation.

Det leveres med et aftageligt bomuldsdæksel. Brugere kan lide at denne pude kan vaskes i maskinen uden at blive klumpet.

Handle efter den multi-position kropsholdningspude online.

Bedste faste pude

Wamsutta Ekstra-fast densitet Pude til sovesofa

Pris: $

Denne budgetpude giver ekstra fast support og falder ikke. Det har også 2-tommers sladder, der hjælper med at bevare rigelig plads mellem øret og skulderen.

Denne pude er maskinvaskbar med en 100-procentig polyesterpåfyldning og en bomuldsafdækning. Det er også latexfrit.

Brugere, der kan lide fornemmelsen af ​​en meget fast pude, nyder Wamsutta. Mange brugere, der er sidesvækkere, finder ud af, at det hjælper med at reducere nakkens ømhed. Hvis du foretrækker en vis blødhed, kan du have problemer med at tilpasse dig denne pude.

Handle efter Wamsutta's ekstra-firma-densitet Side Sleeper Pude online.

Bedste kølepude

Tempur-Cloud Breeze Dobbelt kølepude

Pris: $$$

Denne mellemstore pude har en hukommelse af skumkerne omgivet af afkølingsgel. Brugere kan lide at hukommelseskummet tilpasser sig deres hovedform og nakkekurvatur.

Det giver nakke- og hovedstøtte til sidesviller, men anbefales også til ryg- og mavesveller.

Denne pudebetræk er aftagelig og maskinvaskbar. Puden kan også opfriskes og plumpes i tørretumbleren i en lav indstilling efter behov.

Handle efter den nyeste Tempur-Cloud Breeze-pude og til ældre modeller af Tempur-Cloud-kølepuden online.

Bedste budgetpude

Jeg er en side-sovesofa

Pris: $

Denne pude med medium densitet har en polyesterfiberpåfyldning og giver fast støtte. Hvis du kan lide, at din pude har en solid fornemmelse og evnen til at opretholde en høj løft for dit hoved, vil du lide denne pude.

Det er lavet af bomuld og kan vaskes og tørres i maskin.

Nogle brugere finder det for fast. Andre elsker, at det aldrig mister sin form.

Handle efter I AM side-sovesofa online.

Bedste campingpude til sidesveller

Kelty Camp Pillow

Pris: $

Den store udendørs er meget større, når du ikke vågner op med en øm hals eller skulder. Denne pude har en vis heft og fasthed, hvilket gør den til et godt lejlighedsvis valg for sidesviller. Det har fyldning nok til at give dig en solid nattesøvn, mens du camping eller rejser, men vil ikke tage stedet for en natlig pude med et højere heft.

Denne pude er lavet af polyester, bomuld og nylon. Den er let og lille, måler 5 x 9 tommer.

Med en vægt på 8 ounce er vægten det værd for nogle brugere for backpacking-komfort. Andre brugere finder ud af, at den ikke pakker sig så lille, som de vil.

Den har en tre-sidet lomme, som nogle mennesker har brugt til at tilføje fyldning i. Det følger ikke med ekstra fyldstof.

Køb Keltys lejrpude online.

Bedste knæpude

Coop hjemmevarer knæepude

Pris: $

Sidensviller kan drage fordel af at sove med en ekstra pude mellem knæene. Dette kan hjælpe med at justere rygsøjlen bedre.

Denne justerbare knæpude er ergonomisk formet til komfort. Det er designet til at hjælpe sidesviller med at skabe mere plads mellem benene. Mere plads hjælper med at reducere hoftetrykket og opretholde korrekt rygsøjlejustering.

Pudebetræk er lavet af polyester og bambusafledt rayon og kan håndvaskes. Fyldstoffet er alt CertiPUR-US-certificeret polyurethan-hukommelseskum. Det er allergivenligt og mod støvmidd modstandsdygtigt. Denne pude leveres med en aftagelig skumindsats, så du kan kontrollere pudeens tykkelse og densitet. Du kan ikke vaske fyldstof eller indsats.

Producenten leverer et 100-dages søvnforsøg og returvindue, hvis puden ikke fungerer for dig, samt en 5-års garanti.

Køb Coop Home Products knæpude online.

Hvordan man vælger

• Se efter CertiPUR-USA og Greenguard Gold-mærker for mindre gassdannelse. Hvis du søger at undgå bestemte kemikalier, såsom flygtige organiske forbindelser (VOC), skal du kigge efter mærker, hvis puder bruger CertiPUR-US eller Greenguard Gold-certificerede materialer for at indsnævre dine muligheder.
• Sigt efter 3 til 4 inches af højden. For at bedst holde dit hoved, nakke og ryg i neutral linie skal du kigge efter en fast eller ekstra fast pude, der holder dit hoved omkring 3-4 inches over madrassen. Puder, der har brede sideknapper, er bedre til at opretholde denne højde over tid.
• Fyldstoffer med skum og latex kan give både loft og blødhed. Da sidesviller kræver loft på omkring 3-4 cm, kan du eventuelt vælge en pude lavet af fyldmaterialer, der ikke fladt let, såsom hukommelseskum eller latex.

Der er en bred vifte af fyldstoffer og materialer at vælge imellem. Hver har en anden fornemmelse, og de, du bedst kan lide, kan simpelthen komme ned på personlig præference.

Tip til rengøring af puder

• Kontroller plejevejledningen. Puder leveres med plejeinstruktioner fra producenten. Du kan normalt finde disse med puden, online på producentens websted eller ved at kontakte deres kundeservice. Ved at følge disse instruktioner kan din pude have sin længste levetid.
• Kend vaskeanbefalingerne. Vask ikke en pude, der kun kan spotrenses. Dette kan resultere i klumper og ujævnheder, der gør det umuligt at sove på. Hukommelseskum og latexpuder kommer ofte med en advarsel om ikke-vask.
• Brug tørretumbleren i stedet. I stedet for at vaske, kan nogle puder desinficeres og plumpes i en tørretumbler.
• Brug en pletfjerner. Brug af en pletfjerner kan hjælpe dig med at få øje på rengøringen af ​​enhver pude, der ikke kan vaskes.
• Brug et pudebetræk. Brug af en aftagelig, vaskbar puderbeskytter hjælper med at holde din puder renere i en længere periode.
• Udskift dem. Når du køber, skal du huske, at selv den dyreste pude ikke er beregnet til at vare evigt. Udskift dine puder efter ca. 18 måneder for at undgå at sove på allergiudløsere såsom støvmider, skimmel og døde hudceller. Hvis du bruger en pudebeskytter, kan dette tidsrum forlænges.

Takeaway

Sidesviller drager typisk fordel af at sove på en fast eller ekstra fast pude.

Der er mange puder på tværs af flere prispunkter, som er egnede til sidesviller.

Sidevægtere kan opretholde en korrekt rygmarvsindretning ved at sove på en pude med en 3-4 tommer lift.

En pude fremstillet af hukommelseskum eller latex kan holde sin højde og form længere end en lavet af polyester eller nedenunder.