De bedste pilatesmåtter du kan købe (det er nej, det er ikke det samme som yogamåtter)

Indhold

• Pilates måtter vs. yoga måtter
• Bedste samlet: Aeromat Elite Workout Mat
• Bedste ekstra tykke måtte: Stott Pilates Deluxe Mat
• Bedste 12 mm måtte: SPRI træningsmåtte
• Bedste billige pilatesmåtte: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Bedste miljøvenlige mulighed: Ewedoos miljøvenlige yogamåtte
• Bedst til begyndere: Gaiam 4 mm klassisk yogamåtte
• Bedst til rejser: Merrithew Folding Travel Mat
• Bedste Hot Pilates -måtte: Manduka GRP Mat
• Anmeldelse for

Pilates vs. Yoga: Hvilken praksis foretrækker du? Selvom nogle mennesker antager, at praksis er meget ens, er de bestemt ikke det samme. "Pilates fokuserer på at engagere mindre, ofte ignorerede muskelgrupper for at styrke og forbedre kropsholdning," siger Vanessa Huffman, direktør for læreruddannelse i Club Pilates. "I yoga holder du typisk poser langt længere, så du kan falde dybere i hver pose. Du gentager ofte strømmen af ​​disse bevægelser, hvilket du ikke altid gør i Pilates. I Pilates er bevægelserne kortere og med færre gentagelser, der i stedet fokuserer på kontrol og præcision."

Hvis du skulle koge det ned: "Yoga tilføjer styrke gennem fleksibilitet, mens Pilates tilføjer styrke gennem kernemuskelaktivering og kontrol," siger Huffman.

Pilates måtter vs. yoga måtter

Det er rigtigt, at både pilates og yoga bruger træningsmåtter (og nogle former for pilates inkorporerer endda maskiner i deres træning), men de typer måtter, der bruges i hver, er forskellige. Uanset om du er ny inden for Pilates eller en avanceret praktiserende læge, vil du være sikker på at du bruger den korrekte måtte - en specielt lavet til Pilates - frem for en yogamåtte, som typisk er meget tyndere.

"Mange bevægelser udført på Pilates -måtten kræver, at din rygsøjle bevæger sig gennem artikulationer, der lægger pres på din ryg, og derfor er Pilates -måtter traditionelt tykkere end yogamåtter," siger Huffman. "I Pilates giver tykkere måtter støtte til sideliggende, tilbøjelige (mave)-baserede bevægelser og stående-baserede bevægelser. Også, at stå på en pude-lignende overflade vil tvinge flere fodmuskler til at stabilisere kroppen, hvilket aktiverer flere muskler generelt." (Tjek Kate Hudsons foretrukne Pilates-træning for at få en smag.)

Præcis hvor meget tykkelse har du brug for? "Når det kommer til måttetykkelse, kommer det virkelig ned på, hvor behageligt du har brug for dine 'knoklede' kropsdele at føle, mens du er på jorden, såsom dine knæ, rygsøjle og hofteben," siger Gosia Calderon, ejer og instruktør på Ridgewood Pilates i New York City. "Men hvis din måtte er for tyk, kan det gøre det sværere for dig at føle dig afbalanceret eller forbundet til jorden."

Med andre ord vil det kræve nogle forsøg og fejl at finde det ideelle tykkelsesniveau for din måtte. Indtil du finder den perfekte pasform, anbefaler Calderon, at du vælger en Pilatesmåtte, der er mindst 4 mm tyk, og derefter afgør, om du har brug for noget mere polstret derfra.

For at sikre, at du bruger den korrekte måtte til din praksis, har vi foretaget undersøgelsen og skitseret de otte bedste Pilates -måtter for at holde dig stabil, understøttet og behagelig gennem hele din tid i studiet i år. Gennemse vores udvalg nedenfor – som inkluderer miljøvenlige og overkommelige muligheder, ekstra tykke måtter og skridsikre fund bedst til hot Pilates – og tilføj derefter din favorit til din samling af træningsudstyr ASAP.

Her er de otte bedste Pilates måtter, ifølge Pilates instruktører:

• Bedste samlet: Aeromat Elite træningsmåtte
• Bedste ekstra tykke måtte: Stott Pilates Deluxe Mat
• Bedste 12 mm måtte: SPRI træningsmåtte
• Bedste billige pilatesmåtte: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Bedste miljøvenlige mulighed: Ewedoos miljøvenlige yogamåtte
• Bedst til begyndere: Gaiam 4 mm klassisk yogamåtte
• Bedst til rejser: Merrithew Folding Travel Mat
• Bedste Hot Pilates -måtte: Manduka GRP Mat

Bedste samlet: Aeromat Elite Workout Mat

Elite Workout -måtten fra Aeromat kommer personligt anbefalet af Huffman. "Jeg elsker og bruger denne Aeromat-måtte, fordi den 'krydser' alle æsker til pilatesbrug, og den har en antimikrobiel belægning for at forhindre, at uønskede dufte opbygges på måtterne (og hvem kan lide at gå hjem med en fremmed duft på skuldrene ?)," hun siger. Den polstrede polstring er lavet af et plysskummateriale og fås i tre forskellige tykkelsesniveauer, der hver især giver blød støtte til dine knogler og led. Måttens strukturerede overflade holder dig "holdt på plads", så du ikke glider på måtten, og den leveres med to forstærkede huller, så du let kan hænge den op mellem brug. Ideel til alle gulvøvelser-lige fra lav belastning til Pilates-denne måtte er let, let at rengøre og fås i forskellige farver. "Vi bruger Aeromat-måtten i alle vores Club Pilates-studier," siger Huffman.

Aeromat Elite træningsmåtte, Køb det, $ 21, walmart.com

Bedste ekstra tykke måtte: Stott Pilates Deluxe Mat

Hvis du har prøvet din andel måtter og har besluttet, at du foretrækker meget polstrede muligheder, så tjek denne fra STOTT Pilates. Det er hele 15 mm tykt - sandsynligvis en af ​​de tykkeste måtter derude - så det giver optimal komfort og dæmpning på din ryg og alle andre områder, der har brug for ekstra kærlighed.

Med en ribbet side (bedst til klasser, når du har brug for ekstra greb) og en glattere side, er måtten også holdbar, ruller let sammen og lugter ikke. Anmeldere nævner, at teksturen er helt rigtig - en bruger sagde, at den "ikke er for fast, men ikke for squishy" - og at den er meget behagelig på dine håndled og rygsøjle.

Stott Pilates Deluxe Mat, Køb det, $ 65 (var $ 75), amazon.com

Bedste 12 mm måtte: SPRI træningsmåtte

Denne 12 mm Pilates måtte (eller 1/2 tomme tyk) er et Amazon's Choice-produkt med mere end 230 positive kundeanmeldelser. Lavet af slidstærkt skum, det er en fantastisk allround-mått til disse aktiviteter, når du har brug for en måtte med mere dæmpning-som Pilates, stretching og andre gulvøvelser. Den kommer med et bærehåndtag indbygget lige ind i måtten, så det er nemt at tage med på farten (og det er en fin touch for dem, der konstant forlægger deres måtteholder eller rem!). Brugere kan lide, at den er let at rulle op, let (ved lige under 3 pund) og kommer i grundfarver.

Anmeldere nævner, at måtten er i super kvalitet - især i betragtning af den overkommelige pris - og at den har den rigtige mængde pude. “Perfekt størrelse, perfekt tykkelse. Også meget blød. ELSKER DET!,” sagde en shopper. En anden skrev: “Perfekt! Størrelse og tykkelse er helt perfekt til øvelser på et hårdt cementgulv. Jeg anbefaler bestemt dette produkt. ”

SPRI Træningsmåtte, Køb det, $ 24, amazon.com

Bedste billige pilatesmåtte: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat

En anden stor 12 mm mulighed, denne 1/2-tommer måtte fra BalanceFrom finder en god balance mellem blødhed og fasthed og er super overkommelig til kun $ 16. Det er en bedst sælger på Amazon med næsten 13.000 kundeanmeldelser (ja, du læste rigtigt!), Leveres med en bærestrop til let transport og har dobbeltsidede, skridsikre overflader til al trækkraft og stabilitet du har brug for under din træning. Hvad mere er, den lette måtte er fugtbestandig og kan let rengøres med sæbe og vand. “Før denne måtte brugte jeg en tynd yogamåtte, og når jeg var på hænder eller knæ i lang tid, var det meget ubehageligt. Denne måtte tillader mig stadig at lave poseringerne, men meget mere behageligt end før,” skrev en anmelder.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Køb det, $ 16, amazon.com

Bedste miljøvenlige mulighed: Ewedoos miljøvenlige yogamåtte

Denne imponerende Pilates-måtte er den bedste miljøvenlige løsning, der er lavet af TPE-materiale (termoplastiske elastomerer), der er bedre for miljøet end plast- eller PVC-måtter. Et ekstra plus er, at når måtten opløses, er der ingen plastisk lugt, der hænger i flere dage, og de gode materialer til jorden gør ikke måtten mindre effektiv-den er holdbar, fleksibel og har en struktureret side der giver overlegent greb. 10 mm måtten vejer mindre end to kilo, fås i forskellige farver og er prydet med indbyggede kropslinjer for at hjælpe med at holde din krop ordentligt justeret under din træning-en funktion som mange anmeldere absolut elsker. En femstjernet anmelder kaldte det en “fantastisk måtte til en fabelagtig pris” og fortsatte: “[Dette er] den bedste måtte jeg har haft hidtil, og for en gangs skyld gled jeg ikke overalt på måtten. Det er heller ikke særlig tykt, men på grund af materialets kvalitet giver det den samme støtte som de tykkere måtter. Alt i alt er det fantastisk værdi for pengene, og det ser ud og føles langt dyrere end det egentlig er. ”

Ewedoos miljøvenlig yogamåtte, Køb det, $23, amazon.com

Bedst til begyndere: Gaiam 4 mm klassisk yogamåtte

"Når du begynder din yoga/Pilates-rejse, vil du gerne starte med de bedste grundlæggende muligheder til den bedste pris," siger Calderon, der anbefaler denne måtte fra industrileder GAIAM til nybegyndere i Pilates. Det er super overkommeligt og har et tykkelsesniveau på 4 mm, hvilket er ideelt for de fleste begyndere, der måske vil føle gulvet lidt mere, når de vænner sig til deres praksis.

Den lette, polstrede måtte har en skridsikker overflade, der giver solid trækkraft, når den placeres på et hårdt gulv, og den fås i tonsvis af smukke nuancer og mønstre. Med mere end 1.200 perfekte femstjernede anmeldelser fra kunder, kan du stole på, at denne go-to, no-dillemåtte vil gøre sit arbejde. “Denne måtte er perfekt til mig. Jeg træner let 2-3 gange om ugen med vægte og kropsvægt, nogle gange cardio. Denne måtte er let polstret (jeg har tæpper, hvor jeg træner) og giver masser af greb til mine bare hænder og fødder, ”skrev en anmelder. “Udskriften er flot (jeg har den blå slipsfarve). Ingen kemisk lugt. Ingen afskalningsstykker, som jeg tidligere har haft med nogle andre yogamåtter. Jeg vil anbefale!"

Gaiam 4mm klassisk yogamåtte, Køb det, $ 18 (var $ 22), amazon.com

Bedst til rejser: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon anbefaler denne pilatesmåtte fra Merrithew til alle, der leder efter en foldbar mulighed for at tage med på ture. "Det er ultralet (kun et pund), har en skridsikker struktur, er kompakt, godt prissat og passer let ind i din håndbagage," tilføjer hun. Den tyndeste mulighed på denne liste, denne alsidige, rejsevenlige måtte kan bruges alene eller oven på en anden måtte, hvis du foretrækker mere dæmpning. Den er lavet af vandtætte og solbestandige materialer (hvilket betyder at du kan vælge at bruge den udendørs), og den kan også vaskes i maskine, så du kan smide den i vaskemaskinen for at rengøre efter brug.

Merrithew Folding Travel Mat, Køb det, $ 40, amazon.com

Bedste Hot Pilates -måtte: Manduka GRP Mat

Hvis du er fan af varm Pilates, er der en god chance for, at du får en intens sved i din klasse - så du vil have en måtte, der bevarer grebet, selv efter at din sved er dryppet over den, som denne tunge -pligtsmulighed fra Manduka. Da det vil blive udsat for varme fra rummet (og din krop) i en opvarmet klasse, er det også et plus, at denne 4 mm mulighed er holdbar og let at rengøre. Takket være det innovative trækul-infunderede gummimateriale vil den polstrede måtte dække enhver lugt og stadig bevare det super robuste greb, selv efter de hårdeste svedtimer. (Relateret: Er Hot Yoga- og fitnessklasser virkelig bedre?)

En femstjernet anmelder kaldte denne måtte "den bedste til svedig yoga", og i betragtning af, at den kommer fra Manduka - et betroet mærke blandt yogier overalt - kan du være sikker på, at det vil være en højkvalitets, langvarig investering.

Manduka GRP Mat, Køb det, $ 98, amazon.com

Anmeldelse for