De 11 bedste levering af sund mad

Indhold

• 1. Daglig høst
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 2. Solkurv
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 3. Green Chef
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 4. Purple gulerod
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 5. Faktor
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 6. Fastgør køkkenet
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 7. Pete's Paleo
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 8. Det gode køkken
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 9. Hjemmekokken
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 10. Rigtige spiser
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• 11. Frisk
• Fordele
• Ulemper
• Pris
• Hvordan man vælger
• Bundlinjen

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

At få et sundt måltid på bordet kan være en vanskelig opgave, især efter en lang dag.

At finde tid til at købe ingredienser, planlægge måltider og lave mad er bare ikke muligt for nogle mennesker, der fører travle liv fyldt med arbejdsforpligtelser, pleje af familie eller drive en husstand.

Der er dog et antal sunde levering af måltider til rådighed for dem, der har kort tid, men ikke ønsker at gå på kompromis med ernæringskvaliteten i deres diæt.

Virksomhederne på denne liste skiller sig ud på grund af ingredienserne, de bruger til at tilberede næringsstoffer tætte måltider, der er lige så sunde som de er velsmagende.

Denne liste inkluderer muligheder for alle, inklusive dem, der følger diætmønstre med lavt kulhydrat, vegan, vegetar og paleo.

Her er 11 af de bedste sunde måltider til levering af måltider.

1. Daglig høst

Daily Harvest er et abonnementsfirma til levering af måltider, der tilbyder sunde smoothie-, snack- og måltidsmuligheder.

Selvom virksomheden er bedst kendt for sine smagfulde og næringsrige tæt smoothies, tilbyder det også havregåle, chia skåle, fladbrød, høstskåle og energibid.

Kunder opretter deres egen "kasse" og vælger levering ugentlig eller månedlig.

Fordele

• Daily Harvest bruger hele uforarbejdede ingredienser, såsom frisk frugt og grøntsager, fuldkorn og nødder, til enhver opskrift, de tilbyder.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Produkterne er fri for raffineret sukker, gluten, fyldstoffer og konserveringsmidler og er veganvenlige.
• Alle måltider er for tidlig, frosne og lette at tilberede.

Ulemper

• Selvom menuen har nogle varer, der kan bruges til en let middagsmulighed, er Daily Harvest muligvis ikke det bedste valg for folk, der leder efter en leveringstjeneste, der tilbyder en række forskellige middagsindstillinger.
• Et antal daglige høstmåltidsprodukter, herunder havre, chia og høstskåle, indeholder nok kalorier til et måltid. Nogle retter, som Quinoa og Chipotle Harvest Bowl, er imidlertid for kalorifattige til at blive betragtet som et afbalanceret måltid og fungerer bedre som en næringstæt sidefat.

Pris

Varepriser varierer fra $ 5,99 til $ 8,99. Abonnenter vælger, hvor mange varer de vil modtage (9, 12 eller 24 varer), og hvor ofte (ugentligt eller månedligt) de vil have deres kasse med varer leveret.

Handle hos Daily Harvest her.

2. Solkurv

Sun Basket er en populær levering af et sundt måltidssæt, der tilbyder morgenmad, frokost og middagsmuligheder tilberedt med hele, næringsstoftætte ingredienser.

Det er en certificeret økologisk håndterer og bruger økologiske produkter, vildfanget fisk og skaldyr og økologiske æg.

Alle opskrifter er godkendt af en intern diætist. Desuden tilbyder virksomheden måltider, der passer ind i en række forskellige populære diætmønstre, herunder paleo, lavkolhydrat og vegansk, og kan leveres ugentligt eller månedligt.

Fordele

• Sun Basket tilbyder et bredt udvalg af måltidsvalg, der ændres ugentligt. Kunderne er begejstrede for variationen og den store smag af Sun Basket måltider.
• Du kan til enhver tid annullere dit medlemskab og kan springe levering uger, hvis du er ude af byen.
• De fleste måltider tager under 30 minutter at tilberede og kommer med forberedte ingredienser til nedskæring af madaffald.
• Måltider er næringstætte og passer til en række diætmønstre.
• Ud over deres måltider tilbyder Sun Basket snack mad og købmandsvarer, såsom hårdkogte æg, knogleculjong, nøddesmør, granola, yoghurt og jerky.
• Sun Basket bruger miljøvenlig emballage. Dog er nogle af deres plastemballager genanvendelige.

Ulemper

• Sun Basket tilbyder glutenfri og mejeri-fri indstillinger, men virksomheden anbefaler ikke deres måltider til nogen med alvorlig madallergi.
• Det er en smule dyrt sammenlignet med andre populære levering af måltider, men kunderne siger, at kvaliteten af ​​maden udgør prisen.
• Virksomheden sender ikke til Alaska, Hawaii og dele af Montana, New Mexico og North Dakota.

Pris

Middage starter ved $ 10.99 pr. Portion og er tilgængelige i to eller fire serveringspakker.

Handle i Sun Basket her.

3. Green Chef

Green Chef er en sund, certificeret organisk måltider-abonnementstjeneste, der indeholder ingredienser og trin-for-trin-instruktioner til at skabe nærende måltider.

Det henvender sig til dem, der følger specifikke diætmønstre, herunder keto, paleo og plantebaseret, såvel som dem, der blot ønsker at forbedre kvaliteten af ​​deres diæt.

Kunder kan vælge mellem leveringstjenester hver uge, hver anden uge eller hver måned.

Fordele

• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Opskrifter er lette at fremstille, og ingredienser leveres på forhånd. Desuden er de fleste ingredienser fuldt præpet, hvilket gør madlavning til en leg.
• Green Chef bruger miljøvenlig emballage.

Ulemper

• Afhængig af den plan, du vælger, kan måltiderne være dyr.

Pris

Green Chef's priser afhænger af den plan, du vælger. For eksempel er paleo-måltider $ 12,99 pr. Måltid, mens plantebaserede måltider koster $ 10,99 pr. Måltid.

Handle hos Green Chef her.

4. Purple gulerod

Purple Carrot er en plantebaseret måltids-abonnementstjeneste, der henvender sig til vegansk klientel.

Virksomheden forsyner kunderne med næringsrige, plantebaserede ingredienser til at tilberede morgenmad, frokost og middag og sælger også premade snack-mad.

Purple Carrot tilbyder måltider med to og fire serveringer, hvilket gør det til et godt valg for par og familier.

Fordele

• Det er let at ændre ordrer og sætte dit abonnement på pause.
• Der er muligheder for glutenfri mad med højt proteinindhold.
• Måltider er lette at tilberede, og måltidsættene indeholder instruktioner, der er enkle at følge på farverige opskriftkort.

Ulemper

• Virksomheden sendes kun på bestemte dage, hvilket muligvis ikke fungerer for alle.
• Purpur gulerodsplaner inkluderer kun veganske måltider.
• Måltidsindstillinger er begrænsede.

Pris

Måltider starter ved $ 4,49, $ 8,99 og $ 9,99 pr. Portion til henholdsvis morgenmad, frokost og middag.

Køb hos Purple Carrot her.

5. Faktor

Factor, tidligere kendt som Factor 75, tilbyder kok-oprettede, diætist-godkendte, fuldt tilberedte måltider, der kan opvarmes og nydes inden for få minutter.

Kunder kan vælge måltider baseret på deres diætpræferencer, herunder vegetarisk, glutenfri, keto, lavkarbo, paleo og mejeri-fri spisemønster.

Fordele

• Ingen madlavning er påkrævet, og de fuldt tilberedte måltider kan nydes mens du er på farten.
• Faktor er passende til mange populære diætmønstre, herunder en vegetarisk eller paleo diæt. Dets registrerede diætister tilbyder også ernæringsrådgivning.
• Kunder kan tilføje ting som brownie-bid, wellness-skud, koldpressede juice, proteinpakker og granola til deres ordre.
• Måltider kan fryses til fremtidig brug.

Ulemper

• Plastbakker er ikke miljøvenlige. De kan dog genbruges.
• Faktor tilbyder ikke mange plantebaserede måltider, så det er måske ikke det bedste valg for dem, der følger en vegetarisk diæt.
• Måltider kan være pebret, især hvis du vælger planer med færre måltider om ugen.

Pris

Prisfastsættelse afhænger af, hvor mange måltider du bestiller. Jo flere måltider du bestiller, jo billigere er prisen pr. Måltid.

For eksempel tilbyder planen med 4 måltider per uge måltider til $ 10,99 hver, mens 18-måltider per uge-planen tilbyder måltider til $ 9,89 hver.

Handle på Factor her.

6. Fastgør køkkenet

Ligesom Factor tilbyder Snap Kitchen fuldt tilberedte måltider, der ikke kræver forberedelse.

Snap Kitchen-retter fremstilles dagligt friske, og måltidsplaner oprettes af kokke og diætister, hvilket sikrer, at måltiderne er både velsmagende og ernæringsmæssigt komplette.

Kunder kan vælge mellem en række måltider, herunder paleo, højt protein, Whole30 og vegetariske muligheder.

Fordele

• Snap Kitchen-måltider er glutenfrie, og alle måltider er under 500 kalorier, hvilket gør det til et godt valg for dem, der vil tabe eller opretholde vægt.
• Fuldt tilberedte måltider kan nydes mens du er på farten.
• Snap Kitchen er et godt valg for folk, der følger specifikke diætmønstre som keto og paleo. Den samlede brugerdefinerede plan giver abonnenter mulighed for at vælge måltider fra hele menuen.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Måltider kan fryses til fremtidig brug.

Ulemper

• Snap Kitchen brugte komposterbare bakker, men skiftede til plast i 2020.
• Virksomheden leverer kun til visse stater. Tjek deres hjemmeside for detaljer.
• Måltider kan være pebret, især hvis du vælger planer med færre måltider om ugen.

Pris

Kunder kan vælge mellem planer med henholdsvis 6 eller 12 måltider om ugen, med måltider fra henholdsvis $ 11,67 og $ 9,98 hver.

Handle på Snap Kitchen her.

7. Pete's Paleo

Pete's Paleo er en madleveringstjeneste, der henvender sig til dem, der følger paleo-dieten, og alle måltider er gluten-, mejeri- og soja-fri.

Virksomheden leverer fuldt tilberedte, friske måltider fremstillet med næringsstoftætte ingredienser.

Pete's Paleo planlægger sin ugentlige, kokkeoprettede menu baseret på hvad der er i sæsonen og bruger bæredygtige ingredienser.

Fordele

• Pete's Paleo-måltider er fuldt ud tilberedt og kan tages på farten.
• Måltider er organiske og paleo og fremstilles ved hjælp af sæsonbestemte ingredienser.
• Måltiderne indeholder mange proteiner, sunde fedtstoffer og fiber og er passende til dem med visse fødevareallergier.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Måltider indeholder generøse portionsstørrelser og kan fryses til fremtidig brug.

Ulemper

• Måltider er pebret, men dette kan forklares med ingredienserne af høj kvalitet, som virksomheden bruger, herunder beitet kød og økologiske produkter.
• Kunder kan ikke vælge, hvilke måltider de vil have på de fleste planer. Virksomheden lancerede imidlertid en "Eat What You Love" -plan, hvor kunderne kan vælge enhver kombination af fem frosne måltider.
• Plastbakker er ikke miljøvenlige. De kan dog genbruges.

Pris

Priserne spænder fra $ 12,90 pr. Måltid til $ 15,90 pr. Måltid, afhængigt af antallet af måltider, du bestiller og planlægger, du vælger.

Handle hos Pete's Paleo her.

8. Det gode køkken

Det gode køkken gør det nemt at spise sunde ved at levere næringstætte, fuldt tilberedte frosne måltider lige til din dør.

Virksomheden samarbejder med lokale bedrifter for at sikre, at ingredienserne, der bruges i deres produkter, er af høj kvalitet og bæredygtig.

Fordele

• Det gode køkken tilbyder måltider, der er egnede til mange diætmønstre, herunder keto, paleo, glutenfri og Whole30.
• Måltider er fuldt ud tilberedte og kan tages på farten.
• Måltiderne kan opbevares op til 6 måneder i fryseren.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Good Kitchen-anlægget er 100% gluten-, soja- og jordnødderfrit, så det er sikkert for dem med visse fødevareallergier.

Ulemper

• Måltider er pebret, men dette kan forklares med ingredienserne af høj kvalitet, som virksomheden bruger, herunder græsfodret kød og græs kylling.
• Selvom The Good Kitchen tilbyder vegetariske muligheder, er de begrænsede. Derfor er denne måltidsplan muligvis ikke det bedste valg for dem, der følger en plantebaseret diæt.
• Kunder kan ikke vælge en leveringsdato, da alle måltider sendes på mandage.
• Plastbakker er ikke miljøvenlige. De kan dog genbruges.

Pris

Priserne spænder fra $ 10,99 pr. Måltid til $ 14,00 pr. Måltid, afhængigt af antallet af måltider, du bestiller og planlægger, du vælger.

Køb det gode køkken her.

9. Hjemmekokken

Home Chef er en leveringstjeneste til måltider, der giver abonnenter de ingredienser og instruktioner, der er nødvendige for at lave sunde måltider.

Virksomheden sælger også valg af ovnklare måltider og entrésalater, der ikke kræver præparatarbejde.

Hjemmekokken tilbyder en blanding af sunde valg og klassiske komfortfødevarer, hvilket gør det til et godt valg for familier med små børn eller kræsne spiser.

Fordele

• Green Chef tilbyder måltider, der er egnede til nogle almindelige diætmønstre, herunder lavt kulhydrater og vegetarisk diæt.
• Måltider kan tilpasses fuldt ud, og abonnenter kan foretage ændringer i måltider, såsom fordobling af proteindelen.
• Alle måltider er lette at tilberede og kan tilberedes på under 30 minutter.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.

Ulemper

• Hjemmekokken er ikke passende til dem med nogle fødevareallergier, da anlægget behandler æg, mælk, fisk, skaldyr, træ nødder, jordnødder, hvede og soja.
• Nogle måltider har en tendens til at have mange kalorier og salt.
• Plastbeholdere er ikke miljøvenlige. De kan dog genbruges.

Pris

Hjemme Chef måltider starter ved $ 6,99 pr. Portion, men kan blive meget dyrere afhængigt af antallet af måltider, du bestiller, tilføjelser og den plan, du vælger.

Handle hos hjemmekokken her.

10. Rigtige spiser

Real Eats blev skabt af en enlig far, der var træt af at fodre sine børn usund, men alligevel praktisk mad.

Virksomheden tilbyder fuldt tilberedte måltider pakket i vakuumforseglede poser, der hurtigt kan opvarmes og nydes.

Kunder kan vælge mellem en række forskellige retter og tilføje supper, drikkevarer og snacks til deres måltider.

Fordele

• Real Eats bruger lokale, organiske ingredienser, når det er muligt.
• Måltiderne er oprettet af en Michelin-stjernekok og godkendt af diætister.
• En række forskellige middage og morgenmad er tilgængelige at vælge imellem hver uge.
• Alle måltider er fuldt tilberedte og kræver kun genopvarmning ved kogning.
• Kunder kan nemt annullere, springe eller ændre deres ordre.
• Måltider serverer en person, så Real Eats er et godt valg for enlige mennesker.

Ulemper

• Det er ikke passende for dem med nogle fødevareallergier, da krydskontaminering kan forekomme på produktionsanlægget.
• Måltider er på den dyre side.
• I øjeblikket leverer Real Eats kun til 21 stater.
• Alle måltider sendes på mandage. Kunder kan ikke vælge en bestemt leveringsdato.

Pris

Real Eats måltider varierer fra $ 8,75 til $ 15,99 pr. Måltid afhængigt af den plan, du vælger.

Handle på Real Eats her.

11. Frisk

Frisk er en måltidsleveringstjeneste, der tilbyder sunde, fuldt tilberedte måltider, der kun kræver opvarmning i 3 minutter i mikrobølgeovnen, før de kan nydes.

Tjenesten favoriseres af enlige mennesker, fordi deres måltider tjener én person, i modsætning til mange andre måltider til levering af måltider, der er designet til par og familier.

Abonnenter kan vælge mellem en række kokke-oprettede måltider hver uge.

Fordele

• Frisk tilbyder en række måltider hver uge, der er egnede til nogle almindelige diætmønstre, herunder lavkulhydrat- og mejeri-fri diæter. Desuden er alle måltider certificeret glutenfri.
• Måltider kan fryses til fremtidig brug.
• Alle måltider er fuldt tilberedte og kan nydes mens du er på farten.
• Abonnenter kan bestille så få som 4 måltider om ugen.

Ulemper

• Frisk mad er i vid udstrækning baseret på kød og fjerkræ, så det er ikke et godt valg for dem, der følger plantebaserede diæter.
• Da måltiderne er i enhedsstørrelse, er de ikke et godt valg for større familier.
• Plastbakkerne og emballagen er ikke miljøvenlige. De kan dog genbruges.

Pris

Priser på frisk måltid varierer fra $ 7,99 til $ 11,50 pr. Måltid, afhængigt af den plan, du vælger.

Handle på Freshly her.

Hvordan man vælger

Når du vælger en madleveringstjeneste, er det vigtigt at overveje flere faktorer.

Hvis du kan lide at lave mad og ikke har noget imod forberedt arbejde, er et madpakket leveringstjeneste som Sun Basket eller Green Chef et smart valg. Hvis du ikke kan lide at lave mad, ville en fuldt tilberedt madleveringstjeneste som Snap Kitchen eller Real Eats være en bedre mulighed.

Husk, fuldt tilberedte måltider kan tages på farten og kan muligvis træffe et bedre valg end måltidsæt for dem, der har brug for arbejdsvenlige frokostmuligheder.

Derudover er det vigtigt at vælge en levering af måltider, der imødekommer dine ernæringsmæssige behov.

Hvis du følger et specifikt diætmønster som en vegetarisk, vegan-, keto- eller paleo-diæt, er det vigtigt at undersøge virksomheder, så du kan indsnævre, hvilke der tilbyder fødevarer, der passer til dig.

Hvad der mere er, hvis du har et ugentligt eller månedligt madbudget i tankerne, kan du hjælpe dig med at tage det bedste, mest omkostningseffektive valg, når du søger efter madleveringstjenester.

Endelig er det vigtigt at vælge madleveringstjenester baseret på antallet af mennesker i din husstand, da mange madleveringstjenester kun tilbyder måltider, der foder 2 eller flere mennesker.

Bundlinjen

Selvom et stort antal måltider er til rådighed, er det kun nogle, der tilbyder næringsrige indstillinger.

Ovenstående måltidsleveringstjenester tilbyder sunde og velsmagende måltider, og mange tilbyder også retter, der er egnede til populære diætmønstre og dem med madallergi.

Brug listen ovenfor til at vælge den bedste levering af måltider baseret på din livsstil og ernæringsmæssige behov.