Fordele ved tang

Indhold

• Sådan forbruges tang
• Fordele ved tang for huden
• Ernæringsmæssige oplysninger

Alger er planter, der vokser i havet, især rig på mineraler, såsom calcium, jern og jod, men de kan også betragtes som gode kilder til protein, kulhydrat og vitamin A.

Tang er godt for dit helbred og kan placeres i salat, suppe eller endda i vegetabilsk sauce eller gryderet, hvilket øger næringsværdien af ​​grøntsager. Andre afsundhedsmæssige fordele ved tang måske:

• Forbedre hjernens funktion
• Beskyt maven mod gastritis og mavesår;
• Forbedre hjertesundheden
• Afgifte kroppen
• Regulere stofskifte.

Ud over alle disse fordele kan du også bruge tang til vægttab fordi de har fibre, der forbliver i maven længere, og derfor giver de mæthed, regulerer skjoldbruskkirtlen og stofskiftet og kan lette vægttabsprocessen. Tjek nogle af de mest almindelige skjoldbruskkirtelsygdomme.

Sådan forbruges tang

Tang kan indtages i juice (i dette tilfælde anvendes spirulina i pulverform), supper, gryderetter og salater. En anden god måde at spise tang på er at spise sushi. Se: 3 grunde til at spise sushi.

Når du ikke kan lide smagen af ​​tang, kan du få alt detfordelene ved tang i kapsler, da de også bruges som kosttilskud.

Fordele ved tang for huden

Fordelene ved tang til huden er primært at hjælpe med at bekæmpe cellulite samt reducere hængende hud og tidlige rynker på grund af kollagen og mineraler.

Alger kan være bestanddele af cremer, produkter til skræl, voks til hårfjerning og andre produkter med alger for altid at have en sund hud.

Ernæringsmæssige oplysninger

Nedenstående tabel viser mængden af ​​næringsstoffer i 100 g spiselig tang.