Er det dårligt, at jeg skal tisse hele tiden?

Indhold

• Anmeldelse for

Kender du den person, der altid beder dig om at stoppe under en biltur? Det viser sig, at de måske ikke lyver, når de giver deres lille blære skylden. "Nogle kvinder har lille blærekapacitet og har derfor et behov for at tømme ofte," siger Alyssa Dweck, M.D., en ob-gyn ved Mount Kisco Medical Group i Westchester County, NY. (Oversættelse: De skal tisse meget.)

Det er også muligt, at du fik dig selv ind i dette rod ved ikke at tisse nok i første omgang. "Du skal træne din blære til at tisse hver anden time," siger Draion Burch, D.O., aka Dr. Drai, en ob-gyn baseret i Pittsburgh. Jeg ved det, ikke? "Men hvis du ikke gør det, kan du over tid strække din blære ud og få disse problemer med at føle, at du konstant skal tisse."

Så hvad kan du gøre? Skær først koffein, kunstige sødestoffer, kulsyreholdige drikkevarer, krydret mad og sure fødevarer ud, siger Dr. Burch. Det er alle ting, der kan irritere din blære og få dig til at tisse mere. Arbejd derefter med at tisse hver anden time. Du kan endda indstille en alarm på din telefon, hvis du har brug for påmindelsen. Dr. Burch foreslår også at prøve Kegel-øvelser for at styrke blæremusklerne igen. (Vidste du, at det at tisse i brusebadet er den nye Kegel?)

Hvis du prøver alt det og stadig ikke kan være komfortabel uden et badeværelse i nærheden, kan du overveje at kontakte din læge. "Hyppige trang til at tisse kan være et tegn på en urinvejsinfektion, interstitiel blærebetændelse - betændelse i blæren - eller endda diabetes," siger Dr. Dweck. Gå også stat, hvis du oplever forbrænding eller smerter under vandladning, to tegn på infektion.

Anmeldelse for