Sådan tager du African Mango for at tabe sig

Indhold

• Sådan skal du tage
• Bivirkninger og kontraindikationer

Afrikansk mango er et naturligt vægttabstilskud lavet af mangofrøet fra Irvingia gabonensis-planten, hjemmehørende i det afrikanske kontinent. Ifølge producenterne hjælper ekstraktet af denne plante med at kontrollere sulten og øger følelsen af ​​mæthed, idet den er en allieret i vægttab.

Der er dog få undersøgelser, der beviser virkningerne af dette tillæg, og dets fordele afsløres hovedsageligt af producenterne af produktet. Ifølge producenterne har den afrikanske mango funktioner som:

1. Fremskynde stofskiftet, for at have termogen virkning;
2. Reducer appetitten, for at hjælpe med at kontrollere hormoner, der styrer sult og mæthed;
3. Forbedre kolesterol, hjælper med at reducere dårligt kolesterol
4. Forbedre fordøjelsen, der favoriserer tarmens sundhed.

Det er vigtigt at huske, at vægttabseffekten er størst, når dette naturlige middel føjes til sunde livsstilsvaner, og det er nødvendigt at have en sund kost og øve fysisk aktivitet.

Sådan skal du tage

Anbefalingen er at tage 1 250 mg kapsel afrikansk mango ca. 20 minutter før frokost og middag, idet man husker, at den maksimale daglige dosis er 1000 mg af ekstraktet af denne plante.

Tillægget findes i helsekostbutikker eller ernæringsartikler. Se også hvordan man tager grøn te kapsler for at fremskynde stofskiftet.

Bivirkninger og kontraindikationer

Brug af afrikansk mango kan forårsage bivirkninger såsom hovedpine, mundtørhed, søvnløshed og gastrointestinale problemer. Derudover er dette produkt kontraindiceret til børn, gravide og ammende kvinder.

Dette supplement kan også forstyrre effekten af ​​medicin mod kolesterol og diabetes, hvilket gør det nødvendigt at tale med lægen, inden du bruger dette produkt.