Hvad vil du vide om skønhed og hudpleje?

Indhold

• Pleje af din hud
• Forståelse af hudplejeprodukter

Oversigt

Hud er et af de største organer i kroppen. På grund af dette kan pleje af din hud direkte påvirke dit generelle helbred. Din hud fungerer som et beskyttende skjold og er mest sårbar over for udvendige elementer. Det påvirkes af flere faktorer, end du måske tror. For eksempel kan følgende spille en rolle i din generelle hud sundhed:

• udsættelse for UV-stråling i garvning senge
• eksponering for kemiske toksiner i tobak
• ubeskyttet soleksponering i lange perioder
• får ikke nok hvile, væsker eller ernæring
• aldring

Pleje af din hud

Der er trin, du kan tage for at sikre, at du har sund hud. De inkluderer følgende:

• Rengør regelmæssigt, typisk to gange dagligt.
• Påfør en toner efter rensning, hvis du har fedtet hud.
• Påfør en fugtighedscreme, hvis du har tør hud.
• Eksfolier for at fjerne døde hudceller og gøre din hud lysere.

Ud over en daglig hudplejerutine, skal du gøre det til en vane at regelmæssigt undersøge din egen hud for abnormiteter, misfarvning eller andre ændringer. Få din hud undersøgt af en læge eller hudlæge årligt for eventuelle ændringer, eller hvis:

• du har lys hud eller mange eller store modermærker
• du er i solen eller bruger solsenge
• du har en historie med hudproblemer, irritationer eller vækst

Det er også vigtigt at beskytte din hud mod for meget sol- og solskader, hvilket kan øge rynker og føre til hudkræft. Dæk din hud eller brug solcreme for at beskytte din hud mod solens strålende stråler. Kontakt din læge eller hudlæge, hvis der opstår hudirritationer eller problemer.

Forståelse af hudplejeprodukter

Der er mange produkter derude, der præsenteres som en sikker måde at vende uret tilbage, permanent smelte cellulite væk, reducere rynker og mere. Vær opmærksom og gør din forskning for at afgøre, om et produkt virkelig er nødvendigt for din huds sundhed, eller om det potentielt er skadeligt. Bed også din læge om råd.

U.S. Food and Drug Administration () regulerer mange produkter. Det skal regulere produkter, der ændrer en persons fysiske struktur eller biokemiske processer i kroppen.

Produkter, der er klassificeret som kosmetik eller kosttilskud, er ikke reguleret. Eksempler på disse inkluderer:

• fugtighedscreme
• hårfarvning
• tandpasta
• deodorant
• vitaminer
• urter
• enzymer