Vigtigste forskelle mellem angst og panikanfald

Indhold

• Hvad er angst?
• Sådan bekræfter du, om det er angst
• Hvordan man behandler angst
• Hvad er panikangst
• Sådan bekræftes, om det er panikangst
• Sådan behandles panikforstyrrelse

For mange kan panikkrisen og angstkrisen virke næsten den samme ting, men der er flere forskelle mellem dem, fra deres årsager til deres intensitet og hyppighed.

Så det er vigtigt at vide, hvordan man differentierer dem for at definere, hvad der er den bedste fremgangsmåde, for at hjælpe lægen med en hurtigere diagnose og søge den mest passende type behandling. Forskellene mellem angst og panikanfald kan variere i intensitet, varighed, årsager og tilstedeværelse eller fravær af agorafobi:

Nedenfor beskriver vi bedre de vigtigste egenskaber ved hver af disse lidelser, så det er lettere at forstå hver enkelt af dem.

Hvad er angst?

Angst er kendetegnet ved vedvarende overdreven bekymring og er vanskelig at kontrollere. Denne bekymring er til stede i personens daglige liv i mindst 6 måneder eller mere og ledsages af fysiske og psykologiske symptomer, såsom:

• Rystelser;
• Søvnløshed;
• Rastløshed
• Hovedpine;
• Åndenød
• Træthed;
• Overdreven sved;
• Hjertebank
• Gastrointestinale problemer
• Vanskeligheder med at slappe af;
• Muskelsmerter;
• Irritabilitet;
• Let i skiftende humør.

Det kan også ofte forveksles med symptomer på depression, men i modsætning til depression er angst primært fokuseret på overdreven bekymring over fremtidige begivenheder.

Lær flere detaljer om symptomerne på angst.

Sådan bekræfter du, om det er angst

For at prøve at forstå, om det virkelig er en angstlidelse, er det vigtigt at søge en psykolog eller psykiater, der efter evaluering af symptomerne og nogle livsbegivenheder er i stand til at bekræfte en mulig diagnose og bedre bestemme den behandling, der skal følges.

Normalt bekræftes diagnosen, når der har været overdreven bekymring i mindst 6 måneder sammen med tilstedeværelsen af ​​symptomer som rastløshed, følelse af at være på kanten, træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, muskelspænding og søvnforstyrrelser.

Hvordan man behandler angst

Til behandling af angstlidelse anbefales rådgivning med en psykolog til terapisessioner, da det vil hjælpe personen til at håndtere bedre hverdagssituationer, som f.eks. At kontrollere pessimisme, øge tolerance og styrke selvtillid. Hvis det er nødvendigt sammen med terapisessioner, kan lægen også angive behandling med medicinen, som altid skal styres af en psykiater.

Andre tilgange, såsom afslapningsteknikker, regelmæssig motion, vejledning og rådgivning, er også vigtige for at hjælpe med behandlingen. Se hvilke behandlingsmuligheder der er mest anvendte til behandling af angst.

Hvad er panikangst

Panikforstyrrelse overvejes, når personen har tilbagevendende panikanfald, som er pludselige og intense episoder af frygt, der fører til en række fysiske reaktioner, der starter pludselig, som inkluderer:

• Hjertebank, hjerteslag stærkt eller hurtigt;
• Overdreven sved;
• Rysten;
• Følelse af åndenød eller åndenød
• Følelse af besvimelse
• Kvalme eller ubehag i maven
• Følelsesløshed eller prikken i nogen del af kroppen
• Brystsmerter eller ubehag;
• Kulderystelser eller følelse af varme
• Følelse af dig selv
• Frygt for at miste kontrol eller blive skør;
• Frygt for at dø.

Et panikanfald kan forveksles med et hjerteanfald, men i tilfælde af et hjerteanfald er der en strammende smerte i hjertet, der spreder sig til venstre side af kroppen og bliver værre over tid. Med hensyn til panikanfald er smerten stikkende i brystet med prikken, og der er forbedring på få minutter, desuden er dens intensitet 10 minutter, og angrebet kan højst vare fra 20 til 30 minutter.

Det er meget almindeligt i disse tilfælde udviklingen af ​​Agoraphobia, som er en type psykologisk lidelse, hvor personen af ​​frygt for at få et angreb undgår situationer, hvor der ikke er hurtig hjælp tilgængelig eller steder, hvor det ikke er muligt at forlade hurtigt, såsom en bus, fly, biograf, møder og andre. På grund af dette er det almindeligt, at personen har større isolering derhjemme med fravær fra arbejde eller endda ved sociale begivenheder.

Lær lidt mere om panikanfaldet, hvad man skal gøre, og hvordan man undgår det.

Sådan bekræftes, om det er panikangst

For at bekræfte, om det er en panikforstyrrelse, eller endda hvis personen har haft et panikanfald, har du brug for hjælp fra en psykolog eller psykiater. Ofte søger personen hjælp, når han indser, at han ikke længere er i stand til at forlade huset alene af frygt for, at der opstår et panikanfald.

I dette tilfælde vil lægen stille diagnosen på baggrund af en rapport fortalt af personen og forsøge at skelne den fra andre fysiske eller psykiske sygdomme. Det er meget almindeligt for mennesker, der lider af panikforstyrrelse, at rapportere denne type episoder i detaljer, hvilket viser, hvor dramatisk begivenheden er til det punkt, at man holder sådan en levende hukommelse.

Sådan behandles panikforstyrrelse

Behandling af panikforstyrrelse består grundlæggende af at forbinde terapisessioner med brug af medicin. I øjeblikket er de mest anvendte lægemidler antidepressiva, og i de fleste tilfælde forbedres symptomerne betydeligt i de første uger af behandlingen.