Ashley Graham har fået akupunktur, mens hun var gravid, men er det sikkert?

Indhold

• Anmeldelse for

Nyblivende mor Ashley Graham er otte måneder gravid og siger, at hun føler sig fantastisk. Fra slående yogastillinger til deling af træning på Instagram gør hun klart alt, hvad hun kan for at forblive aktiv og sund i denne nye fase i sit liv.Nu åbner Graham op om et andet wellness-ritual, hun siger, at hun får sin krop til at "føle sig så god", mens hun forventer: akupunktur.

I en række videoer, der uploades til hendes Instagram, ses Graham med grønne nåle, der stikker ud af hendes kæbe og nedre kinder.

ICYDK, akupunktur er en gammel østlig alternativ medicinpraksis, der "involverer indsættelse af små, hårtynde nåle i specifikke punkter (eller meridianer) på kroppen, der svarer til forskellige sundhedsproblemer og symptomer," forklarer Ani Baran, L.Ac of New Jersey Akupunktur Center.

"Jeg har lavet akupunktur gennem hele min graviditet, og jeg må sige, det har fået min krop til at føles så godt!" hun undertekster klippene. Graham fortsatte med at forklare, at hun var der for at modtage en ansigtsskulpturbehandling (alias kosmetisk akupunktur) fra Sandra Lanshin Chiu, LAc, og akupunktør, urtelæge og grundlægger af Lanshin, et holistisk helbredende studie i Brooklyn.

Det er ikke første gang, Graham har eksperimenteret med kosmetisk akupunktur. Podcast -værtinden gav tidligere fans et indblik i en ansigtsgua sha -aftale, som er en behandling, hvor flade, glatte krystaller fremstillet med materialer som jade eller kvarts masseres i ansigtet på Instagram tilbage i april. Facial gua sha siges at øge blodgennemstrømningen og kollagenproduktionen og reducere inflammation for at forbedre din huds naturlige glød, fortalte Stefanie DiLibero, en autoriseret akupunkturlæge og grundlægger af Gotham Wellness tidligere.

Akupunkturbehandlinger er ikke kun sikre under graviditeten, men de kan også tilbyde fysisk mental og følelsesmæssig lindring af de stressfaktorer, der kommer i løbet af disse ni plus måneder. Det kan hjælpe med at reducere fødder eller hævelse af hænder, smerter i lænden, hovedpine, øge dit energiniveau, hjælpe med søvnløshed og kan tjene som en meget tiltrængt "mig tid", forklarer Baran. Ansigtsakupunktur specifikt, hvilket er hvad Graham ses få i sin video, kan lindre stress og hjælpe med angst under graviditeten, siger Baran.

Når det bruges til dette udtrykte formål og er tilladt af din læge, siger Baran, at akupunktur endda kan sætte gang i fødslen, hvis det er medicinsk anbefalet. Der er også masser af fordele efter fødslen at høste, såsom at hjælpe mælkeproduktionen til amning, smertelindring og hjælpe med at krympe livmoderen tilbage til sin naturlige form.

Selvom det er sikkert at få akupunktur, mens du er gravid, vil behandlingens logistik ændre sig en smule.

For eksempel under traditionelle akupunkturbehandlinger kan nåle indsættes i mave- eller bækkenregionerne, hvilket ikke er tilladt under en graviditetsbehandling, da visse akupressur- og akupunkturpunkter kan stimulere livmoderen eller få sammentrækninger til at starte for tidligt, siger Baran.

"Vi [også] undgår enhver akupressur og akupunkturpunkter, der kan stimulere livmoderen eller få sammentrækninger til at starte for tidligt, og ikke får vores patienter til at ligge fladt på ryggen, når de er gravide, da det også er kontraindiceret," siger Baran. (Relateret: Alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om akupressur)

Du vil måske bemærke, at Graham ser ud til at ligge på ryggen under hendes akupunktursession, og mens Baran gentager, at dette ikke altid er "ideelt" til at forvente mødres livmoder og foster, er strengheden omkring denne tankegang blevet ændret den seneste offentliggjorte udtalelse fra American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Nu anbefaler organisationen snarere, at gravide simpelthen undgår at bruge lange perioder på ryggen.

TL; DR, så længe du gør det klart for din akupunktør, at du er gravid og fortæller dem, hvor langt du er, kan akupunkturbehandlinger tilpasses til at være de sikreste for dig, forklarer Baran.

Ob-gyner synes at være enige om, at akupunkturbehandlinger er sikre for gravide kvinder, så længe de er i hænderne på en autoriseret, erfaren akupunktør, og akupunktøren er blevet orienteret om graviditetens status, siger ob-gyn Heather Bartos, MD , grundlægger af Badass Women, Badass Health. Faktisk anbefaler nogle ob-gyns, at vordende mødre modtager akupunkturbehandlinger for symptomer som kvalme/opkastning, hovedpine, stress og smerter, tilføjer Renee Wellenstein, MD, der har specialiseret sig i obstetrik/gynækologi og funktionel medicin.

Der er dog visse omstændigheder, hvor gravide kvinder ikke bør modtage akupunkturbehandlinger - især kvinder med højrisikograviditeter. For eksempel, "kvinder med blødning i første trimester eller nogen, der har haft tilbagevendende aborter, vil måske give afkald på akupunktur indtil 36-37 uger," siger Dr. Wellenstein. På dette tidspunkt er graviditeten tæt på fuld sigt, så risikoen for abort reduceres betydeligt.

Wellenstein anbefaler også, at kvinder, der bærer mere end ét barn (tvillinger osv.), også bør give afkald på akupunktur indtil nærmere slutningen af ​​graviditeten (ved ca. 35-36 uger), mens kvinder med placenta previa (hvor placenta ligger lavt og ofte delvist eller delvist). helt på toppen af ​​livmoderhalsen) bør undgå akupunktur helt under deres graviditet, da de har en større risiko for blødning og andre graviditetskomplikationer, såsom blødning, for tidlig fødsel og abort, forklarer Wellenstein.

Der er også påstande om, at akupunktur effektivt kan hjælpe med at vende sædebørn (hvis fødder er placeret mod fødselskanalen) til den foretrukne hoved-første position, siger Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Faktisk, da den nybagte mor og skuespillerinde, Shay Mitchell, fandt ud af, at hendes datter var i sæde, valgte hun at prøve akupunktur frem for en ekstern cephalic version (ECV), en manuel procedure, der involverer en læge, der forsøger at vende babyen rundt i livmoderen. Selvom Mitchells baby endte med at tænde sin egen in-utero før hendes levering, er det uklart, om akupunktur spillede en rolle. Desværre er der ikke nok videnskabeligt bevis "til at bevise, at [akupunktur] kan få en baby ud af sædeposition", fortalte Michael Cackovic, MD, en bestyrelsescertificeret ob-gyn fra Ohio State University Wexner Center tidligere.

Den nederste linje: Akupunktur er sikkert under graviditet, så længe du får OK fra din læge og er kommunikativ med akupunktøren om din helbredstilstand.

Anmeldelse for