6 anti-aldringstips, der vil transformere din skønhedsrutine

Indhold

• Vil du være ung for evigt?
• Vask med en mild rengøringsmiddel
• Har du brug for en toner?
• Brug en fysisk eller kemisk peeling
• Pat, gnid ikke på dine anti-aging serum
• Fugt, fugt, fugt
• Påfør altid solcreme
• Beskyt din hud mod traumer
• Pas også på resten af ​​din krop

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vil du være ung for evigt?

Vi ved ikke, hvordan man stopper uret, men vi kan hjælpe dig med at narre kameraerne og spejle til at tro, at du er en yngre dig. Her er nogle vigtige tip til at få den hudplejerutine, du har brug for.

Vask med en mild rengøringsmiddel

Rensning er vigtig for at fjerne ethvert hudplejeprodukt eller makeup, som du har påført i løbet af dagen, såvel som naturlige hudolier, forurenende stoffer og bakterier, der er ophobet. Det betyder også, at dine hudplejeprodukter kan komme ind i din hud og arbejde mere effektivt!

Du skal bruge et blidt rengøringsmiddel til og holde det modstandsdygtigt over for dehydrering og skader. Rensemidler med en høj pH-værdi som naturlige sæber er meget hårde og kan efterlade din hud sårbar over for irritation og infektion. Rensemidler med lav pH, som denne af Cosrx ($ 10,75 på Amazon), arbejder for at opretholde optimal hudbalance.

En anden ingrediens, der skal undgås, er natriumlaurylsulfat, da det er meget hårdt. Du behøver heller ikke at købe rensemidler med smarte, aktive ingredienser. Cleanser er ikke på din hud i meget lang tid. Disse aktive ingredienser er langt mere nyttige i senere trin, som når du anvender serum.

Har du brug for en toner?

Tonere blev udviklet tidligere for at genoprette hudens lave pH efter vask med et højt pH-rensemiddel. Hvis du bruger et rengøringsmiddel med lav pH, er en toner unødvendig. Det er meget bedre at undgå skader i første omgang end at fortryde det senere!

Brug en fysisk eller kemisk peeling

Når du bliver ældre, genopfylder din hud sig selv. Døde hudceller erstattes ikke af friske celler så hurtigt, hvilket betyder, at din hud begynder at se kedelig og ujævn ud og måske endda knække. Eksfolierende stoffer er en fantastisk måde at hjælpe med at få døde celler fra din hud.

Der er to hovedkategorier af eksfolieringsmidler: fysisk og kemisk. Det er bedst at undgå barske fysiske eksfolierende stoffer, såsom sukkerskrubber og rensemidler med perler, fordi det gør din hud mere modtagelig for bøjning. Vælg i stedet en vaskeklud eller en blød svamp, som denne Konjac-svamp med aktivt kul ($ 9,57 på Amazon), der kan håndtere din huds behov.

Kemiske eksfolierende stoffer opløser gradvist bindingerne mellem hudceller og tillader dem at løsne sig. De er også velegnede til hud i alle aldre! De bedste eksfolieringsmidler til modning af huden er som glykolsyre og mælkesyre. Du kan også finde disse syrer i tonere, serum og peeling derhjemme.

Bonus tip: AHA'er er også gode til at falme ujævn pigmentering og hjælper også med at fugte din hud! Et godt produkt er dette Gylo-Luronic Acid serum ($ 5,00 på Makeup Artist's Choice), der har en blanding af glykolsyre og hyaluronsyre. Det har egenskaber til at eksfoliere og fugte din hud.

Pat, gnid ikke på dine anti-aging serum

Generelt indeholder serum en højere koncentration af aktive ingredienser end en fugtighedscreme. De bedste anti-aging ingredienser at passe på er vitamin A-derivater kendt som (retinol, tretinoin og tazaroten) og vitamin C (L-ascorbinsyre og magnesium ascorbylphosphat). Ud over at øge kollagen i din hud fungerer de også som antioxidanter for at opsuge det biologiske og miljømæssige oxidative stress, der opbygges for at forårsage aldring.

Hvis du er ny i serum, kan du prøve dette overkommelige, veganske og grusomhedsfrie vitamin C-serum ($ 5,80 fra The Ordinary) - selvom formuleringen ikke tillader en serumlignende konsistens. Vil du prøve at lave det selv? Tjek mit eget super nemme DIY vitamin C serum.

Fugt, fugt, fugt

Med alderen kommer også mindre talg. Selvom dette betyder mindre chance for acne, betyder det også, at din hud tørrer lettere ud. En af de store grunde til fine linjer er utilstrækkelig hydrering af huden, men heldigvis er det let at rette med en god fugtighedscreme!

Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder vandbindende fugtighedsbevarende stoffer som glycerin og hyaluronsyre. En okklusiv som vaselin (kommercielt kendt som vaselin, selvom Aquaphor også fungerer) og mineralolie om natten kan forhindre vand i at fordampe fra din hud. Men sørg for at din hud er ren for at undgå at fange bakterier!

Påfør altid solcreme

Solbeskyttelse er en sikker måde at holde din hud så ung ud som muligt. Solen er ansvarlig for så meget af din huds synlige tegn på ældning, at solskader får sin egen specielle kategori inden for hudlæge: foto aldring.

Solens UV-stråler kan forårsage ældning ved:

• nedbryde kollagen og forårsage abnormiteter i elastin, hvilket fører til tyndere hud og rynker
• forårsager ujævne pigmenterede pletter til at udvikle sig

Så brug solcreme, og ikke kun til stranden - brug den hver dag. En daglig påføring af en bredspektret SPF 30 solcreme kan falme alderspletter, forbedre hudens struktur og flade ud rynker med 20 procent på kun tre måneder, ifølge. Forskerne antyder, at det er fordi solcreme lader huden tage en pause fra at blive konstant voldsramt af UV-stråler, så dens egne kraftige regenerative evner har en chance for at arbejde.

Er du ikke sikker på, hvilken solcreme du skal købe? Prøv solcreme fra et andet land eller EltaMDs solcreme ($ 23,50 på Amazon), som også anbefales af Skin Cancer Foundation.

Du kan også beskytte din hud mod solen. Hvis du bruger solbeskyttende tøj som langærmede skjorter, hatte og solbriller og undgår solen midt på dagen, reducerer du din eksponering for aldring og kræftfremkaldende UV-stråler.

Og det siger sig selv, at du ikke med vilje skal solbage. Brug falsk garvning spray eller lotion i stedet, hvis du er på udkig efter en virkelig sund glød.

Beskyt din hud mod traumer

En af hovedårsagerne til, at rynker opstår, skyldes beskadigelse af din hud, og da traumer kan have større virkninger. Selvom der ikke er meget dokumentation for virkningen af, hvordan du anvender dine hudplejeprodukter, har undersøgelser fundet, at at trykke dit ansigt mod en pude, mens du sover, kan forårsage permanente "søvnrynker".

Så det giver mening at fejle ved siden af ​​forsigtighed og undgå stærke gnidnings- og trækkende bevægelser, når du vasker dit ansigt og anvender dine hudplejeprodukter.

Pas også på resten af ​​din krop

Bortset fra dit ansigt er nøgleområderne, der udsætter din alder, din hals, bryst og hænder. Sørg for, at du ikke forsømmer disse områder! Hold dem dækket af solcreme, og ingen vil nogensinde kende din sande alder.

Michelle forklarer videnskaben bag skønhedsprodukter på sin blog, Lab Muffin Beauty Science. Hun har en ph.d. i syntetisk medicinsk kemi, og du kan følge hende for videnskabeligt baserede skønhedstips om Instagram og Facebook.