Hvad er symptomerne på fødselsdepression, og hvordan behandles det?

Indhold

• Definition af fødselsdepression
• Symptomer på fødselsdepression
• Årsager og risikofaktorer for fødselsdepression
• Ikke at have social støtte
• Stress og andre humørsygdomme
• Søvnkvalitet under graviditet
• Ernæring
• Behandling mod fødselsdepression
• Virkninger af fødselsdepression på graviditet
• Screening og diagnose af fødselsdepression
• Takeaway

De fleste mennesker ved, at fødselsdepression kan ske med mødre efter fødslen. Men du kan også have depression, mens du er gravid.

Denne slags depression kaldes fødselsdepression - og det sker for omkring 7 procent af de gravide generelt. Denne sats kan være så høj som 15 procent i nogle lande.

Graviditet kan være en spændende tid, men det kan også medføre en masse stress og angst sammen med en rullebane af hormoner. Alle disse kan forårsage eller forværre depression.

Og diagnose kan være vanskelig: Graviditetssymptomer kan undertiden skjule fødselsdepression.

Her er hvad man skal vide om symptomerne, og hvordan fødselsdepression behandles.

Definition af fødselsdepression

Depression er en almindelig stemningsforstyrrelse, der kan ske for enhver. Det medfører følelser af sorg, som du ikke kan ryste. Du har måske heller ikke lyst til at gøre ting, du plejede at nyde.

Depression er mere end bare blues - og du kan ikke bare "slå" ud af det, uanset hvor hårdt du prøver (eller hvad andre fortæller dig).

Antepartum betyder "før fødsel." Antepartum depression sker kun under graviditet. Det kaldes også undertiden maternes depression, prenatal depression og perinatal depression.

Relateret: Hvordan det er at have fødselsdepression

Symptomer på fødselsdepression

Du ved muligvis ikke, at du har fødselsdepression. Dette skyldes, at nogle af symptomerne måske bare føles som graviditetssymptomer. Disse inkluderer:

• lavere energiniveau
• træthed
• ændringer i appetit
• ændringer i søvn
• ændringer i libido

Hvis du har fødselsdepression, kan du også:

• føler mig meget ængstelig
• har lav selvtillid
• føle sig frygt
• føles som om du ikke er forberedt
• miste interessen for aktiviteter, du plejede at nyde
• føler dig umotiveret til at passe på dig selv
• føler mig umotiveret til at følge en graviditetssundhedsplan
• spiser dårligt
• ikke få nok vægt
• ikke sove nok eller sove for meget
• ryge, drikke alkohol eller bruge narkotika
• har selvmordstanker

Årsager og risikofaktorer for fødselsdepression

Som mange slags sundhedsmæssige tilstande kan du få fødselsdepression uden nogen grund overhovedet. Det vides ikke, hvorfor nogle gravide har fødselsdepression, og andre ikke.

Der kan være visse sundhedsmæssige tilstande eller risikofaktorer, der giver nogle mennesker en større chance for at få fødselsdepression.

Ikke at have social støtte

En graviditetsstøtteklub, en Lamaze-klasse eller en babyernæringsgruppe er gode måder at lære om graviditet og at have en baby på. De kan også hjælpe med at forhindre fødselsdepression.

En undersøgelse fandt, at det at hjælpe dig med at hjælpe dig under din graviditet - uanset om det er din partner, familie eller andre forældre - skal være med til at reducere risikoen for fødselsdepression.

Graviditet og det at have en baby er enorme milepæle i dit liv. Det er vigtigt at have social støtte, så du ikke selv går igennem denne spændende tid.

Stress og andre humørsygdomme

Medicinsk forskning fandt, at kvinder, der har andre slags humørsygdomme som angst og depression, måske er mere tilbøjelige til at få fødselsdepression, når de er gravide.

Søvnkvalitet under graviditet

Ved du, hvordan du har det, når du ikke får en god nattesøvn? Det viser sig, at afslappende søvn er endnu vigtigere, når du er gravid.

En undersøgelse viste en forbindelse mellem at sove dårligt eller ikke få nok søvn og fødselsdepression symptomer som selvmordstanker.

Forskere fandt, at forbedring af søvnkvaliteten hos gravide kan hjælpe med at forbedre nogle fødselssymptomer.

Ernæring

Nogle studier har fundet en forbindelse med lave næringsniveauer og depression.

At ikke få nok D-vitamin er blevet knyttet til nogle former for depression hos gravide kvinder og nye mødre. Lave niveauer af vitamin B og mineraler som jern og zink kan også spille en rolle.

Der er behov for mere forskning i, om dårlig ernæring er en risikofaktor for fødselsdepression hos gravide kvinder.

Behandling mod fødselsdepression

Fortæl det straks til din læge, hvis du tror, ​​du kan have antepartumdepression, eller hvis du måske er i fare for det. At få behandling mod depression kan hjælpe med at forhindre dets bivirkninger på dit helbred og på din baby.

Dine symptomer vil være forskellige fra en andens. Din læge finder den rigtige behandling til dig.

Afhængig af dine symptomer har du muligvis brug for rådgivning eller terapi alene eller behandling med antidepressiv medicin. At få masser af motion og spise en nærende diæt under graviditet kan også hjælpe.

Visse antidepressiva er sikkert at tage, mens du er gravid. Din læge ordinerer den bedste til dig. Disse inkluderer:

• citalopram (Celexa)
• sertralin (Zoloft)
• duloxetin (Cymbalta)
• venlafaxin (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Virkninger af fødselsdepression på graviditet

Antepartum depression kan påvirke mere end din mentale og følelsesmæssige helbred. Det kan også påvirke dit fysiske helbred og din babys velbefindende.

Undersøgelser har fundet, at fødselsdepression kan føre til alvorlige sundhedsrisici under og efter graviditet, som:

• preeclamspia
• lav fødselsvægt
• tidlig (for tidlig) levering
• C-sektion levering
• postpartum depression

Det kan også påvirke din babys hjerneudvikling. Babyer født af mødre med ubehandlet fødselsdepression er i højere risiko for indlæringsvanskeligheder og adfærdsproblemer.

En årtier lang undersøgelse i Finland fulgte børn af kvinder, der havde fødselsdepression i voksen alder. Forskere fandt, at mange af disse voksne, især mænd, blev diagnosticeret med humørsygdomme som antisocial personlighedsforstyrrelse (ASPD).

Screening og diagnose af fødselsdepression

Hvis du er gravid, er det vigtigt at blive screenet eller testet for fødselsdepression så hurtigt som muligt. Bed din læge om en screeningtest. Dette involverer et spørgeskema om, hvordan du føler dig følelsesmæssig.

American College of Fødselslæge og gynækolog anbefaler, at læger og andre sundhedsudbydere screener alle gravide kvinder for fødselsdepression mindst en gang under graviditeten. Det standardiserede spørgeskema scores og bruges til at diagnosticere antepartum depression.

Takeaway

Antepartum depression er en slags depression, som kvinder kan få under graviditet.

Du kan ikke altid kontrollere, om du får denne slags depression. Ligesom med andre sundhedsmæssige tilstande, kan du muligvis have medicinsk behandling.

Hvis du er gravid, skal du tale med din læge om at blive screenet for fødselsdepression. Din læge vil bestemme den bedste plan for at behandle din depression under graviditet.