Generelle angstsymptomer og hvordan man kan helbrede

Indhold

• Symptomer på generaliseret angst
• Hvordan behandlingen udføres
• Er generaliseret angst helbredelig?
• Årsager til generaliseret angst

Generaliseret angstlidelse (GAD) er en psykologisk lidelse, hvor der er overdreven bekymring dagligt i mindst 6 måneder. Denne overdrevne bekymring kan føre til andre symptomer, såsom agitation, frygt og muskelspænding.

GAD kan disponere personen for at præsentere andre psykologiske lidelser, primært depression. Dette skyldes, at personen begynder at tænke på mulige fremtidsscenarier, bekymre sig om mindre problemer, de har svært ved at stoppe med at være bekymrede, og en bekymring fører til større.

Behandlingen af ​​generaliseret angstlidelse sigter mod at afbryde bekymringscyklussen og bør styres af en psykolog eller psykiater, og brugen af ​​medicin eller afslapningsteknikker kan anbefales, afhængigt af graden af ​​lidelsen. Find ud af, hvordan naturlig behandling af angst kan hjælpe.

Symptomer på generaliseret angst

Symptomerne inkluderer overdreven bekymring det meste af tiden i mindst 6 måneder og andre fysiske symptomer såsom muskelsmerter, dobbeltsyn, hjerteforandringer, øget vejrtrækningshastighed, overdreven svedtendens, mundtørhed, træthed, koncentrationsbesvær, søvnløshed og ekstrem følsomhed.

Tilstedeværelsen af ​​disse symptomer får folk, der lider af denne lidelse, til at søge lægehjælp til at løse disse symptomer i stedet for psykologisk hjælp, som er den mest effektive behandling for at opnå en kur.

Find ud af om du kan få GAD ved at kontrollere dine symptomer:

1. 1. Følte du dig nervøs, ængstelig eller på spidsen?
2. 2. Følte du, at du var let træt?
3. 3. Har du haft svært ved at falde i søvn eller forblive i søvn?
4. 4. Fandt du det vanskeligt at holde op med at være bekymret?
5. 5. Fandt du det svært at slappe af?
6. 6. Følte du dig så bekymret for, at det var svært at stå stille?
7. 7. Følte du dig let irritabel eller ked af det?
8. 8. Var du bange, som om der ville ske noget meget dårligt?

Diagnosen af ​​generaliseret angstlidelse stilles af en psykolog eller psykiater gennem de tegn, som personen viser, og gennem analyse etableres behandling.

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af ​​GAD er etableret af psykiateren eller psykologen og sigter mod at afbryde den cyklus af bekymringer, der er til stede i personens liv.

Adfærdsmodellen baseret på accept er en god form for behandling, der kan implementeres af psykologen, og hvis symptomerne, som patienten viser, er punktlige, terapisessioner og aktiviteter, der fremmer afslapning, såsom meditation, yoga, opmærksomhed og udøvelse af fysiske aktiviteter.

Men når symptomerne er hyppigere og begynder at forstyrre det daglige liv og forstyrre livskvaliteten, kan det være nødvendigt at tage angstdæmpende eller antidepressiva, som skal anvendes i henhold til lægelig rådgivning. Derudover er det meget vigtigt, at personen fortsætter med at deltage i terapisessioner, selvom de føler sig bedre efter at have taget medicinen.

Find ud af, hvordan angstbehandling kan udføres.

Er generaliseret angst helbredelig?

Generel angstlidelse er helbredelig, og det er derfor vigtigt, at personen søger psykologisk hjælp, så snart han indser, at han f.eks. Er for bekymret over små ting. Terapi er meget vigtigt i disse tilfælde, da det giver personen mulighed for at dele deres problemer med terapeuten og lære at værdsætte mindre om små ting.

Årsager til generaliseret angst

TAG har flere årsager, der er meget påvirket af livsstil. Mennesker, der lever meget hektiske liv, som er under kontinuerlig stress eller har tendens til at være opmærksomme på de mindste detaljer, er mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen. Derudover kan nogle genetiske tilstande øge en persons chance for at udvikle denne psykologiske lidelse.

Generel angstlidelse kan manifestere sig i forskellige aldre og skal ledsages af en psykolog eller psykiater, så snart de første symptomer opstår, så lidelsen ikke har så stor indflydelse på personens livskvalitet.

Se også hvordan man kan lindre angstsymptomer gennem følgende video: