America Ferrera fortæller, hvordan triatlontræning styrkede hendes selvtillid

Indhold

• Anmeldelse for

America Ferrera ønsker, at flere piger ser sig selv som udendørs eventyrere - og får den selvtillid, der kommer af at skubbe forbi deres opfattede fysiske grænser. Det er derfor, skuespillerinden og aktivisten netop er gået sammen med The North Face for at hjælpe med at lancere Move Mountains – et globalt initiativ i samarbejde med pigespejderne, der fokuserer på at styrke den næste generation af kvindelige opdagelsesrejsende.

På et panel til lanceringen delte America (en tidligere pigespejder selv), hvorfor det er så vigtigt for piger med alle socioøkonomiske baggrunde at have adgang til det fri. "Jeg voksede op i et samfund med lavere indkomst, og vi havde ikke adgang til parker og til bjerge og havet. Det var ikke let for alle at komme ud i verden og udforske, hvad der er derude for os og også hvad det er vi i stand til, ”sagde hun. "Jeg vidste ikke engang, at klatring var en ting. Jeg vidste, hvordan man bestiger hegn."

På trods af at hun voksede op i en konkret jungle, forelskede hun sig i sin friluftsmand, der førte hende til at blive forelsket i vandreture, cykling og campingaktiviteter, hun aldrig havde troet, hun ville nyde, fortæller hun Form. "Jeg fandt den styrkelse, der følger med at bruge din krop til eventyr."

Hendes nyfundne kærlighed til det fri fik hende til at begynde at træne med sin mand til sit første triatlon for to år siden. "Mens jeg var ret komfortabel med at cykle, var jeg aldrig rigtig en løber, og jeg havde aldrig nogensinde forsøgt at svømme i havet. Det var alle meget, meget nye eventyrlige, fysisk udfordrende ting, der skulle ske udendørs og i naturen, og det var en virkelig utrolig rejse. Det ændrede mit forhold til udendørs aktivitet, og det ændrede mit forhold til mig selv og min krop, «fortæller hun Form udelukkende.

"Jeg trænede ikke for at ændre min krop eller for at tabe mig, men bagefter havde jeg det anderledes med min krop," siger hun. "Jeg fik en enorm taknemmelighed for mit helbred og det, min krop gør for mig. Jeg udsatte den for meget, men jo mere jeg tog mig af den og satte pris på den og blev ved med at dukke op for min krop, blev den ved med at dukke op for mig for hver eneste udfordring. "

Det er den følelsesmæssige gevinst, der inspirerede hende til at træne til sin anden triathlon. (Og efter graviditeten planlægger hun at blive ved med at træne endnu mere, siger hun.) "Selvom det absolut var en fysisk udfordring, føler jeg virkelig, at det var lige så mentalt som en spirituel udfordring. At arbejde ved min fysiske tærskel blev meget hurtigt opdraget. alle historierne om mig selv, og hvem jeg troede, jeg var, og hvad jeg troede, jeg var i stand til, «fortsætter hun.

Derfor forsøger hun at hjælpe unge piger med at udnytte den "magt, der allerede findes i deres egen krop." En del af det handler om at ændre de historier, der bliver lagt derude om kvinders kroppe. "At vide, at vores kroppe er til at gøre og til eventyr og til at lave babyer og til at gøre, hvad vi vælger at gøre med dem, er en så vigtig fortælling, at vi lægger derude," sagde hun under en paneldiskussion om partnerskabet.

Eksponering er en anden afgørende brik i puslespillet. ”Jeg har aldrig tænkt på mig selv som en eventyrlysten person, jeg har aldrig tænkt på mig selv som en vandrer, jeg havde aldrig i en million år forestillet mig, at jeg ville være en triatlet ... Og det var fordi jeg ikke så det, og det gjorde jeg ikke se folk som mig gøre de ting, så jeg kunne ikke se mig selv gøre de ting," fortsatte hun.

Hun håber, at det vil ændre sig takket være kampagner som denne."For den næste generation og for min næste generation personligt vil jeg have lyst til at [komme udenfor] først naturen, "sagde hun til mængden." Fordi det er. Det er vores natur at komme ud og teste og udforske grænserne for, hvad der er muligt for os i verden."

Anmeldelse for