Lovgivningsmæssige fødevarer: hvad de er, og hvad de er beregnet til

Indhold

• Liste over regulerende fødevarer
• Hvad er lovpligtige fødevarer til

Regulerende fødevarer er de, der er ansvarlige for at regulere kroppens funktioner, da de er rige på vitaminer, mineraler, fibre og vand, der f.eks. Virker på immunsystemet og letter fordøjelsen.

Lovgivningsmæssige fødevarer er hovedsageligt frugt, grøntsager og bælgfrugter, såsom gulerødder, appelsiner, bananer og kål, og det er vigtigt at være inkluderet i den daglige diæt.

Liste over regulerende fødevarer

Lovgivningsmæssige fødevarer er af vegetabilsk oprindelse, hovedsageligt frugt og grøntsager, hvoraf de vigtigste er:

• Gulerod;
• Tomat;
• Rødbede;
• Broccoli;
• Courgette;
• Paprika;
• Chayote;
• Salat;
• Kål;
• Spinat;
• Jordbær;
• Appelsin og mandarin;
• Ananas;
• Banan;
• Avocado;
• Drue;
• Blomme;
• Khaki.

Ud over regulering af fødevarer er det vigtigt, at fødevarer, der giver energi, og som hjælper med at opbygge kropsvæv, der er klassificeret som energiske og konstruktive fødevarer, indtages for at organismen fungerer korrekt. Kend de vigtigste energiske fødevarer og madproducenter.

Hvad er lovpligtige fødevarer til

Da de er vigtige kilder til vitaminer, mineraler, vand og fibre, er regulerende fødevarer i stand til at holde kroppen og huden hydreret, regulere tarmens funktion, bekæmpe forstoppelse og diarré, ud over at holde håret næret og skinnende uden at præsentere fald .Derudover er regulerende fødevarer i stand til at holde negle fri for svampe og med god vækst og styrke.

Lovgivningsmæssige fødevarer fremmer også øjenhygiejnen, så personen kan se selv om natten og i svagt lys. Derudover kan vand og andre næringsstoffer fordeles ordentligt i kroppen, hvilket får musklerne til at modtage nok næringsstoffer til at opretholde personen og muliggøre fysisk aktivitet , f.eks. løb eller gå.

Derudover er det på grund af de vitaminer og mineraler, der findes i de regulerende fødevarer, at børn dyrker og udvikler sig normalt og kan nå voksenalderen med deres sunde reproduktive organer og uden problemer i hormonproduktionen.