Kost til tarmpolypper: hvad man skal spise og hvad man skal undgå
Indhold
Kosten til tarmpolypper bør være lav i mættede fedtstoffer, der findes i stegte fødevarer og i industrialiserede produkter, og rig på fibre, der er i naturlige fødevarer, såsom grøntsager, frugter, blade og korn, foruden at inkludere forbruget af mindst 2 liter vand om dagen.
Denne afbalancerede diæt har til formål at reducere vækst, chancerne for betændelse og udseendet af nye polypper ud over at forhindre mulig blødning efter evakuering.
Men selv med tilstrækkelig mad kan lægen eller gastroenterologen i nogle tilfælde indikere fjernelse af tarmpolypper for at forhindre dem i at blive tyktarmskræft. Se hvordan polypper fjernes.
Kost til dem med tarmpolypper
I tilfælde af tarmpolypper er det vigtigt at forbruge fødevarer som grøntsager, bælgfrugter, frugter, bælgfrugter og fuldkorn, da de hjælper tarmen til at arbejde uden ekstra anstrengelse og opretholder tarmfloraen, hvilket forhindrer polypper i at blø ud over at reducere risikoen for nye polypper. Disse fødevarer kan være:
- Blade: salat, kål, arugula, chard, brøndkarse, selleri, endiv og spinat;
- Grøntsager: grønne bønner, græskar, gulerødder, roer og ægplanter;
- Hele korn: hvede, havre, ris;
- Frugt: jordbær, pære i skal, papaya, blomme, appelsin, ananas, fersken, figen og abrikos, avocado;
- Frugteroliefrø: nødder, kastanjer;
- Tørre frugter: rosiner, dadler;
- Gode fedtstoffer: olivenolie, kokosolie;
- Frø: hørfrø, chia, græskar og sesam;
- Probiotika: yoghurt, kefir, kombucha og surkål;
- Skummetmælk og derivater: hvide oste som ricotta, minas frescal og cottage.
Generelt er intestinale polypper ikke et tegn på noget mere alvorligt, men opmærksomhed anbefales til blødning og smerte, da det kan indikere en udvikling, i hvilket tilfælde gastroenterologen kan anbefale fjernelse for at undgå komplikationer som betændelse og kræft. Kend årsagen til tarmpolypper, og hvordan er behandlingen.
Mad, der skal undgås
For at forhindre tarmpolypper i at blive betændt eller vokse, bør du ikke spise mad rig på mættede fedtstoffer, såsom stegt mad, kager, snacks, frosne eller forarbejdede fødevarer såsom saucer, bouillon, fastfood, pølser og gule oste.
Derudover er det også vigtigt at undgå raffinerede og forarbejdede fødevarer, såsom hvidt brød og produkter lavet med raffineret mel.
Menupunkt
Følgende tabel viser et eksempel på en 3-dages menu, som kan bruges i kosten til tarmpolypper, og det er en diæt rig på fiber, næringsstoffer og lavt indhold af mættet fedt:
| Mellemmåltid | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Morgenmad | Fuldkornsbrød med appelsinjuice og et æble med skræl. | Banan smoothie og naturlig yoghurt med mynte. | Naturlig yoghurt med stykker af ikke-skrællet frugt og granola efter smag. |
| Morgenmad | Avocado smoothie med havreklid. | Bland frugt med hørfrømel. | Brunt brød med ricotta og jordbærjuice. |
| Frokost | Ovnris med strimlet kyllingebryst og chard, brøndkarse og rosiner. | Aubergine fyldt med ricotta og aromatiske urter (basilikum, persille, purløg) + brun ris og salat, tomat og blomme salat. | Grillet kyllingelår, ris, bønner, spinatsalat med arugula, diverse grøntsager krydret med olivenolie. Til dessert et stykke ananas. |
| Eftermiddagsmad | Naturlig yoghurt med frugt og havreflager. | Naturlig frossen bananis med chia og dadler + 1 hel toast. | Glas papaya smoothie med 2 to spiseskefulde hørfrø og hel skål. |
| Aftensmad | Blanding af blade med dampet grøntsagssalat. | Græskar bouillon med kål og sesam. | Hake kogt med grøntsager og til dessert jordbær efter smag. |
Denne menu er kun et eksempel, og derfor skal andre fødevarer føjes til kosten hele ugen, og mængderne kan variere alt efter ernæringsbehov og alder ud over det faktum, at personen kan have en anden sygdom.
På denne måde er orienteringen, at en ernæringsekspert skal søges, så en komplet vurdering kan foretages og en spiseplan udarbejdes efter behov.
Vælg Administration
Hvad 5S-metoden er, og hvordan den fungerer
