Påvirker min alder min risiko for komplikationer fra type 2-diabetes?

Indhold

• Hvad er mine risikofaktorer for komplikationer?
• Hvordan kan jeg mindske min risiko for komplikationer?
• Hvilke livsstilsvaner skal jeg praktisere?
• Hvad skal jeg gøre, hvis jeg får komplikationer?
• Takeaway

Når du bliver ældre, øges din risiko for komplikationer fra type 2-diabetes. For eksempel har ældre voksne med diabetes en højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Ældre voksne er også mere tilbøjelige til at udvikle andre komplikationer af type 2-diabetes, såsom nerveskader, synstab og nyreskader.

I alle aldre kan du tage skridt til at mindske risikoen for komplikationer. At følge din læges ordinerede behandlingsplan og føre en sund livsstil gør begge en forskel.

Hvis du er bekymret for type 2-diabeteskomplikationer, kan det hjælpe at tale med din læge. Læs videre for spørgsmål og information, du kan bruge til at komme diskussionen i gang.

Hvad er mine risikofaktorer for komplikationer?

Flere risikofaktorer påvirker dine chancer for at udvikle komplikationer fra type 2-diabetes. Nogle af disse er umulige at kontrollere. Andre kan styres gennem medicinske behandlinger eller livsstilsændringer.

Ud over alder kan din risiko for at udvikle komplikationer variere afhængigt af din:

• personlig og familiemedicinsk historie
• vægt og sammensætning
• socioøkonomisk status
• race
• køn
• livsstilsvaner

Din indsats for at håndtere diabetes kan også påvirke din risiko for at udvikle komplikationer. Hvis du har svært ved at styre dit blodsukkerniveau, og dine A1C-testresultater ofte er højere end anbefalet, stiger dine chancer for at opleve komplikationer. Højt blodtryk og højt kolesterol øger også risikoen.

Hvis du vil lære mere om dine personlige risikofaktorer, skal du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at forhindre komplikationer fra type 2-diabetes.

Hvordan kan jeg mindske min risiko for komplikationer?

For at mindske risikoen for komplikationer er det vigtigt at følge din læges anbefalede behandlingsplan for type 2-diabetes. Det er også vigtigt at håndtere andre sundhedsmæssige forhold, såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal i blodet eller depression.

For at behandle type 2-diabetes kan din læge:

• ordinere medicin
• anbefale andre behandlinger, såsom rådgivning eller vægttabskirurgi
• opfordre dig til at foretage ændringer i din diæt, træningsrutine eller andre vaner
• råder dig til regelmæssigt at kontrollere dit blodsukker
• bede dig om at deltage i regelmæssige sundhedskontrol

Ud over at overvåge dit blodsukkerniveau opfordrer American Diabetes Association mennesker med type 2-diabetes til at blive screenet for:

• højt blodtryk
• forhøjet kolesterol i blodet og triglycerider
• tegn på perifer arteriesygdom
• tegn på nyresygdom
• tegn på nerveskader
• synstab

Spørg din læge for mere information om, hvornår og hvordan du skal screenes for disse forhold. Din anbefalede screeningsplan kan variere afhængigt af din helbredshistorie.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer omkring din nuværende behandlingsplan eller screeningplan, skal du tale med din læge. Hvis du har udviklet nye symptomer, eller hvis du har problemer med at håndtere din tilstand, så lad din læge vide det.

Hvilke livsstilsvaner skal jeg praktisere?

At følge en sund livsstil kan hjælpe dig med at styre dit blodsukkerniveau og mindske risikoen for komplikationer fra type 2-diabetes. For optimal sundhed, prøv at:

• spis en velafbalanceret diæt
• begrænse dit forbrug af alkohol
• undgå rygning og brugt rygning
• lav mindst 150 minutters aerob træning med moderat til kraftig intensitet og to sessioner med muskelstyrkende aktiviteter om ugen
• få nok søvn hver dag
• hold din hud ren og tør
• tage skridt til at håndtere stress

For at understøtte ændringer i din livsstil kan din læge muligvis henvise dig til en specialist. For eksempel kan en diætist hjælpe dig med at udvikle en spiseplan til at styre dit blodsukkerniveau, blodtryk, blodkolesterol og vægt. En fysioterapeut kan hjælpe dig med at udvikle en sikker og effektiv træningsplan.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg får komplikationer?

Hvis du bemærker ændringer i din fysiske eller mentale sundhed, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere årsagen til eventuelle symptomer og ordinere passende behandling.

Hvis du udvikler komplikationer fra type 2-diabetes, kan tidlig diagnose og behandling hjælpe med at forbedre dine langsigtede udsigter. Spørg din læge for mere information om dine symptomer, diagnose og anbefalet behandlingsplan.

Takeaway

Uanset din alder kan du tage skridt til at mindske risikoen for komplikationer ved type 2-diabetes. Spørg din læge, hvordan du kan leve det sundeste liv muligt med denne tilstand. Prøv at følge deres anbefalede behandlingsplan, foretag sunde livsstilsvalg, og lad dem vide om eventuelle ændringer i dit helbred.