At blive en avanceret brystkræftplejer: Hvad du behøver at vide

Indhold

• Start med at gøre det til et partnerskab
• Lær om avanceret brystkræft
• Få en hjælpegruppe
• Identificer dine egne behov - og pas på dem
• Genkend tegn på stress
• Nå ud til støtte for plejepersonale

Det er en ting at sige, at du tager dig af nogen, når de føler sig under vejret. Men det er en anden at sige, at du bliver nogens plejeperson, når de har fremskreden brystkræft. Du har en stor rolle at spille i deres behandling og generelle velbefindende. For ikke at blive overvældet oprettede vi denne vejledning lige til dig. Læs videre for at lære tip og finde måder at styre det hele på.

Start med at gøre det til et partnerskab

Hvis du er den vigtigste omsorgsperson for en elsket, er du sammen i dette. Ærlig, åben kommunikation er den eneste vej at gå. Her er et par tip til at få dit partnerskab på højre fod:

• Spørg snarere end at antage, hvad der er nødvendigt. Det gør det nemmere for jer begge.
• Tilbud hjælp med visse praktiske forhold som f.eks. medicinsk papirarbejde, men lad dem gøre tingene for sig selv, når de vil. Gør dem ikke mere afhængige, end de har brug for.
• Respekt din elskedes valg om behandling, pleje og hvem de vil se.
• Del følelser. Tillad din elskede at tale om deres følelser uden at føle sig dømt. Det er også vigtigt at dele dine følelser. Lad ikke din plejer-patient-rolle overhale dit forhold.

Lær om avanceret brystkræft

Når du plejer en elsket med fremskreden brystkræft, kan det være nyttigt at gøre dig bekendt med sygdommen. Efterhånden som du skrider frem, har du en idé om, hvad du kan forvente, så du ikke bliver fanget.

Her er nogle af de ændringer, du kan se hos en person med avanceret kræft:

• manglende appetit
• vægttab
• ekstrem træthed
• dårlig koncentration
• voksende smerte og ubehag

Humørsvingninger er ikke ualmindelige. Godt humør kan skiftevis med tristhed, vrede, frygt og frustration. De kan bekymre sig om at blive en byrde for dig og resten af ​​familien.

Dette er alle normale reaktioner på situationen. Men der kan være tidspunkter, hvor du ikke er sikker på, hvad du skal gøre. Det er ok.

Du er en plejeperson, men du er også menneske. Det forventes ikke, at du er perfekt. Stol på dine instinkter og nå ud til hjælp, når du har brug for det.

Få en hjælpegruppe

Du er muligvis den vigtigste omsorgsperson, men du behøver bestemt ikke være den eneste omsorgsperson. Fortæl familie og venner, at du har brug for hjælp. Nogle vil tilbyde, men en generel anmodning kommer ikke altid igennem. Fortæl præcis, hvad du har brug for, og hvornår du har brug for det. Vær direkte.

Der er plejeværktøjer, der kan hjælpe dig med at gøre det med et minimum af besvær.

Flere organisationer tilbyder online plejekalendere, der lader andre kræve told på bestemte dage og tidspunkter, så du kan planlægge at gøre noget andet.

For at spare dig for den opgave at holde alle opdateret på individuel basis, giver disse websteder dig også mulighed for at oprette din egen webside. Derefter kan du sende statusopdateringer og fotos. Du bestemmer, hvem der har adgang til siden. Gæsterne kan efterlade kommentarer og tilmelde sig for at hjælpe en hjælpende hånd. Det kan være en tidsbesparelse i realtid.

Tjek nogle af disse sider:

• Pleje kalender
• CarePages
• CaringBridge
• Opret et plejefællesskab
• Opret et supportfællesskab

Når sygdommen skrider frem, skal du tænke på sundhedsvæsenet i hjemmet og hospice-mulighederne, så du ikke bliver overvældet af ansvar.

Identificer dine egne behov - og pas på dem

Omsorg er en kærlig, givende handling, men en du sandsynligvis ikke havde planer om. Det starter med at give lidt hjælp, men kan blive til et fuldtidsjob, før du ved af det. Når en, du elsker, har avanceret kræft, tager det også en følelsesmæssig vejafgift på dig.

Mens du plejer deres fysiske og følelsesmæssige behov, har du også dine egne følelser at håndtere. Nogle gange spekulerer du måske på, om du er klar til udfordringen. Faktum er, at ingen kan holde det hele dagen, hver dag uden at føle stress.

Hvornår havde du sidste gang "mig tid"? Hvis dit svar er, at du ikke kan huske det, eller at det ikke er vigtigt, bør du måske overveje det igen. Hvis du ikke finder et udløb for dit stress, vil du sandsynligvis ikke være den bedste plejeperson, du kan være. Det er ikke egoistisk, og der er ingen grund til at føle sig skyldig. Det handler om det større billede.

Spørg dig selv, hvad du har brug for, hvad enten det er at krølle op med en god bog eller at ramme byen. Det kan være en kort pause for en tur hver dag, en aften ude eller en hel dag helt for dig selv.

Det der betyder noget er, at du vælger denne tidsblok og får det til at ske. Marker det i din kalender og betragt det som en del af din opgaveliste. Find derefter nogen til at dække for dig, mens du forynges.

Efter din pause har du noget nyt at dele med din elskede.

Genkend tegn på stress

Hvis du er under langvarig stress, kan du ende med nogle egne helbredsproblemer. Her er nogle symptomer på stress:

• hovedpine
• uforklarlige smerter
• træthed eller søvnbesvær
• ondt i maven
• falmende sexlyst
• problemer med at fokusere
• irritabilitet eller tristhed

Andre indikationer på, at du er stresset er:

• under- eller overspisning
• social tilbagetrækning
• mangel på motivation
• ryger eller drikker mere end nogensinde

Hvis du har nogle af disse symptomer, er det tid til at tænke på stresshåndtering. Overveje:

• træner
• forbedre din diæt
• afslapningsteknikker, såsom meditation eller yoga
• tilbringe tid med venner og nyde yndlingsaktiviteter
• rådgivnings- eller plejegrupper

Hvis fysiske symptomer på stress fortsætter, skal du kontakte din læge, før den går ud af hånden.

Nå ud til støtte for plejepersonale

Nogle gange hjælper det, når du kan tale med en anden, der er i en lignende situation. Andre primære plejere får det på den måde, som ingen andre kan. De kan sandsynligvis tilbyde dig et par nyttige tip til, hvordan du gør livet lettere. Supportgrupper er et godt sted at få support, men du vil snart indse, at du også kan give nogle.

Dit lokale hospital kan muligvis henvise dig til en personlig plejegruppe. Hvis ikke, kan du muligvis oprette forbindelse til andre gennem disse organisationer:

• CancerCare - Caregiving leverer gratis, professionel support til plejere og kære, herunder rådgivning og supportgrupper.
• Caregiver Action Network tilbyder gratis uddannelse, peer support og ressourcer til familieplejere over hele landet.

Tvinger din plejeopgaver dig til at tage fri fra arbejdet? Find ud af, om du er berettiget til ubetalt orlov i henhold til loven om familie- og lægefrihed.