Den livsændrende magi ved at acceptere, at der altid vil være et rod

Indhold

• Energitrænende skyld over mit rod
• Undgå stress ved rengøring ved at acceptere lidt rod

Hvordan vi ser verdensformerne, hvem vi vælger at være - og at dele tvingende oplevelser kan ramme den måde, vi behandler hinanden til det bedre. Dette er et magtfuldt perspektiv.

Min lejlighed er altid lidt beskidt. Der er hundehår på gulvet og tallerkener i vasken. Bøger og magasiner spreder sofaerne og - OK, jeg må indrømme det - gulvet.

Men rengøring tager meget energi. Energi, som jeg ofte ikke har. Jeg lever med en kronisk sygdom, narkolepsi, hvilket betyder, at min energi ofte er begrænset.

Jeg er nødt til at prioritere de vigtige ting, som arbejde og egenpleje, over ting, der kan vente, som rengøring.

Jeg har fundet ud af, at mit hjem altid vil være lidt rodet. Men jeg følte mig ikke altid sådan.

Som barn var mit værelse et ørken af ​​barbies, legetøjsheste og tøj. Da jeg var nødt til at skynde mig og rense (mors ordrer!), Ville jeg hente en armbelastning med ting og dumpe det i skabet, smække døren lukket, før et snøskred kunne sende mine odds og ender tilbage til deres naturlige levested - etage.

Jeg troede, at det at være rodet var en af ​​de ting, jeg ville vokse ud. På nogle måder var det sandt.

Jo ældre jeg blev, jo mere ønskede jeg, at min plads var ren og organiseret.

Men i gymnasiet begyndte jeg at have mærkelige symptomer. Jeg var træt hele tiden, men jeg kunne ikke sove om natten. På universitetet døde jeg midt på dagen - faldt bogstaveligt talt på kollegieværelset og måtte trække mig ind i sengen.

Nogle læger diagnosticerede mig med alt fra depression til manglende motion. Andre beordrede hjernescanninger og blodarbejde. De testede for multippel sklerose, lupus og kræft.

De forskellige teorier fik mig til at føle sig misforstået og hjælpeløs med at løse dette sundhedsmysterium. Problemet var måske i mit hoved. Måske var det i min tarm. Måske var det min fantasi.

Energitrænende skyld over mit rod

Bøger og papirer spredte min undersøgelse derhjemme, et rod, min far kaldte mit "arkiveringssystem."

Hvis jeg bliver spurgt om det, ville jeg kritisere kaoset op til at have et "kunstnerisk temperament." I virkeligheden føltes rengøring som en skræmmende opgave.

En del af narkolepsi, i det mindste for mig, er, at jeg har høje og lave energi. Nogle gange er rengøring ikke nogen big deal. Jeg går på en spree, virkelig grave mig ind og dyber rent. I et par dage vil min lejlighed være uplettede.

Men denne lille succes får mig til at tænke, at min plads skal være uplettede hele tiden. Når jeg først dykker tilbage i udmattelsescyklussen, fortænker tanken, og jeg slår mig selv op for ikke at være i stand til at opnå det samme niveau af renhed igen i uger.

Efter college, hvor mine venner og jeg begyndte at få vores egne huse og condos, fortsatte problemet.

Min bedste ven er en indvendig design buff. Ikke kun er hendes lejlighed altid på fashionabelt pryd med kitschy puder og bløde kaster alt i nuancer af flis og taupe, men det er immaculately rent. Jeg er flov over at invitere hende over.

Jeg har endda bedt hende om rengøringstip og tænker måske, hvis jeg kendte til at rydde hacks, at det ville bortfalde det faktum, at efter en times rengøring er jeg nødt til at lægge mig.

Undgå stress ved rengøring ved at acceptere lidt rod

I en alder af 27 år, mere end et årti efter at jeg først begyndte at have symptomer, blev jeg endelig diagnosticeret med narkolepsi.

På nogle måder gjorde diagnosen mit liv lettere. Men det har ikke været på de måder, jeg forventede.

Jeg troede, at når min sygdom havde et navn, ville medicin hjælpe mig med at overvinde svagheden, trætheden og søvnløsheden, som følger med tilstanden. I stedet har medicinerne, som læger ordinerede mig, enten kun haft en begrænset virkning, eller de har fået mig til at føle mig værre.

Hvad diagnosen har gjort, er at hjælpe mig med at forstå årsagerne til mine symptomer.

For mange mennesker med narkolepsi kan stærke følelser forværre træthed, forårsage katapleksi-episoder med muskelsvaghed, så stærke, at de kollapser eller endda fremkalder søvnangreb.

Frygt og stress er de triggere, der forårsager mine narkolepsisymptomer. Ved du hvad der stresser mig? Den evige rengøring. Det er aldrig gjort. Selv når du har lyst til at være færdig, er du nødt til at starte igen igen, hvis du vil holde din plads ryddig.

En anden faktor til håndtering af min kroniske sygdom har været at fungere på et begrænset energibudget.

Opgaver, som jeg finder stressende, kræver mere energi end andre, uanset deres kompleksitet.

Min oplevelse har været lidt anderledes end Spoon Theory, hvor mennesker, der lever med en kronisk sygdom, starter hver dag med et begrænset antal skeer. For mig betyder narkolepsi, at jeg i mange dage starter med et gennemsnitligt antal skeer.

Jeg kan vandre 5 mil på en stille sti i skoven uden en gang at tænke over min tilstand. Jeg har tilbragt hele dage på kajak i solen. Afslappende ting - jo mere aktiv, jo bedre - forbedrer min tilstand i stedet for at forværre den.

Når jeg forsøger at gøre ting, der dog stresser mig, er det, når jeg løber ind i problemer. Da stress dræner min energi, har jeg lært at finde måder at styre eller undgå at støde på meget stress på.

Jeg vil have, at min lejlighed skal være ren. Det gør jeg virklig. Men jeg ved, at det ikke altid bliver.

Denne erkendelse - og det at kunne give slip på min idé om, at den perfekte lejlighed er uplettede - har hjulpet mig med at klare en kronisk sygdom og prioritere mit helbred. Nu prøver jeg at være venligere mod mig selv om de ting, jeg ikke har energi til at gøre.

Det har taget mig år, men jeg forstår endelig, at mit sundeste hjem måske ikke altid er ryddeligt.

Rebecca Renner er en forfatter og redaktør bosiddende i Boynton Beach, FL. Hendes arbejde er for nylig vist i New York Magazine, Washington Post og Electric Literature. Hun arbejder i øjeblikket på en roman. Du kan læse mere om hendes arbejde med hende internet side eller følg hende videre Twitter.