Læge-anbefalet fodringsplan til din 6-måneders gamle

Indhold

• 6-måneders gammel fodringsplan
• Hvad foder jeg min baby?
• Hvad skal jeg ikke fodre min baby?
• Råhonning
• Kumælk
• Kvælningsfare
• Visse typer fisk overskydende
• Hvad ellers?
• Hvornår foder jeg min baby?
• Hvordan foder jeg min baby?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

6-måneders gammel fodringsplan

Hvis din 6-måneders gamle er klar til at starte faste fødevarer, undrer du dig måske, hvordan du gør det.

Vi forklarer hvad, hvornår og hvordan du foder din 6-måneders gamle.

Hvad foder jeg min baby?

Husk først og fremmest, at modermælk eller formel i den alder stadig er den primære ernæringskilde til dit spædbarn.

Fast mad er bare et supplement i den alder, og du skal stadig fodre din baby masser af modermælk eller formel.

Køb formel til din baby online.

Ofte er den første mad babykorn, som ris eller havregryn. Nogle babyer tager ikke korn, og det er OK.

Der er ingen skade i, at din baby springer over kornstadiet og går direkte til pureede fødevarer, men vi foreslår, at du prøver korn først. Den har tilføjet jern, som din baby har brug for i denne alder.

Plus, det er en dejlig bro fra den rene flydende diæt med modermælk eller formel til mere fast mad.

Her er et udvalg af babyblandinger, som du kan prøve.

Læg ikke korn i flasken. Bland det med formel eller vand, og giv det med en ske.

Hvis du ammer, skal du ikke blande din modermælk med kornet i de første par forsøg på at spise. Indtil din baby viser, at de virkelig vil spise det, vil det meste af kornet afvikle sig et andet sted udover deres mave, som på gulvet, deres hoved eller bakken.

Din modermælk er for værdifuld til at smide væk, så bland kornet med lidt vand først. Når dit spædbarn tager det godt, kan du blande det med din modermælk.

Lav kornet lidt løbende i starten, nærmere konsistensen af ​​en væske. Hvis din baby tager dette godt, skal du gradvist tykkere det til konsistensen af ​​havregryn.

Start med at tilbyde kun et par skefulde ad gangen. Når din baby har fået fat i det og ser ud til at have lyst til mere, skal du arbejde op til ca. 3 til 4 spsk pr. Fodring.

Når din baby har taget korn pålideligt en gang dagligt i en uge eller to, kan du prøve to gange om dagen fodring. Når de har gjort det pålideligt i en uge eller to, kan du begynde at rense mad.

Når din baby er klar, skal du starte dem med purede babymad som disse.

Traditionelt har orange og gule grøntsager været de første fødevarer, der har givet en baby, men andre gode fødevarer til at prøve først er bananer eller avocado.

Når du giver en mad, som din baby ikke har haft før, skal du give den mindst tre dage i træk, før du prøver en ny ny mad. Dette er for at hjælpe med at identificere, hvilke fødevarer din baby kan være allergisk eller intolerant overfor.

Vær også opmærksom på, at mange af dit barns senere diætvaner ofte begynder i spædbarnet. En undersøgelse i 2014 fandt, at babyer, der ikke spiste mange frugter eller grøntsager i perioden 6- til 12 måneder, sandsynligvis ikke ville spise mange frugter eller grøntsager som ældre børn.

Hvad skal jeg ikke fodre min baby?

Der er kun et par fødevarer, du skal ikke Giv din baby på dette tidspunkt:

Råhonning

Dette kan forårsage botulisme hos et spædbarn. Vent indtil 12 måneder for at give dit barn honning.

Kumælk

Børn bør ikke drikke komælk efter 6 måneder. Men når de først er lidt mere avancerede med faste stoffer, kan de have noget yoghurt eller blød ost.

De er muligvis ikke i stand til at fordøje den ordentligt, og det kan forårsage mikroskopisk blødning i deres afføring.

Kvælningsfare

Du kan give din baby pureret eller bløde, kogte gulerødder, men ikke en stor, rund, stykke gulerod, som de måske kvæler på. Dette er tilfældet, selvom maden ikke er hård, f.eks. Hele druer.

Visse typer fisk overskydende

Undgå at give din baby visse typer fisk, der indeholder større mængder kviksølv mere end en gang om måneden. Dette inkluderer nogle former for tun og et par andre.

Hvidfisk, laks og let konservet tun er normalt sikkert at give oftere. Tal med din læge, hvis du er usikker på, hvilke slags fisk der er sikkert for din baby.

Hvad ellers?

Medmindre der er en meget god grund - nogle gange er der medicinske grunde til det - er det bedst at undgå at give dit barn juice i denne alder.

Selv 100 procent naturlig frugtsaft har meget sukker i sig. Overdreven sukkerindtagelse i denne alder er blevet knyttet til problemer senere i livet. Indtagelse af sukkersødede drikkevarer i spædbarnet har været forbundet med dobbelt så høj risiko for fedme ved 6 år gammel.

Du vil bemærke, at der er meget få fødevarer, der skal undgås. Fødevarer som æg, jordnøddeprodukter og jordbær er især fraværende på listen.

Traditionelt har børnelæger bedt forældrene om at udsætte disse fødevarer i håb om at forhindre fødevareallergi. Men ny forskning har vist, at tidlig introduktion af disse fødevarer faktisk kan hjælpe med at forhindre allergi.

Husk, at fødevarer skal være i en form, der ikke er en kvælningsfare. Et lille smidgen af ​​cremet jordnøddesmør på en banan er for eksempel passende - men ikke en hel jordnødde.

Tal med din læge, hvis du er bekymret for potentielle allergier på grund af en familiehistorie, eller hvis dit barn muligvis får en allergisk reaktion (tegn inkluderer udslæt, opkast eller diarré).

Ring straks 911 hvis dit barn har alvorlige symptomer, såsom åndedrætsbesvær.

Hvornår foder jeg min baby?

American Association of Pediatrics anbefaler at udsætte faste stoffer indtil 6 måneder gamle.

At starte med faste stoffer meget tidligere kan få din baby til at amme mindre, hvilket får din modermælk til at udtørre før. At starte for tidligt kan også føre til en diæt, der er lav i protein, fedt og andre næringsstoffer.

På den anden side skal du ikke starte faststof meget senere end 6 måneder, da det at vente for længe kan medføre nogle problemer med at spise.

For nogle børn er der et vindue af muligheder. Hvis du venter for længe med at starte faste stoffer, ser de ikke ud til at "få det", og har muligvis brug for en tale- eller ergoterapeut for at hjælpe dem med at lære, hvordan de spiser faste stoffer.

Husk, at du langsomt introducerer faste stoffer til din baby, så der ikke er behov for at bevæge sig for hurtigt.

Dit spædbarn drikker sandsynligvis modermælk eller formel seks til otte gange om dagen på dette tidspunkt. Målet, efter 1 år, er at få dem til at spise omkring seks gange om dagen:

• morgenmad
• midmorgen snack
• frokost
• eftermiddags snack
• aftensmad
• snack før sengetid

Forældre fodrer typisk deres barns faste stoffer om morgenen i begyndelsen og tilsætter derefter faste stoffer til aftensmaden lidt senere. Men selvfølgelig kan du fodre din baby, når du vil.

Vi anbefaler, at hvis du giver en mad for første gang, at du giver den tidligere på dagen, så du kan se enhver reaktion, barnet har.

Og start ikke de faste stoffer, når babyen er hungrig og græder. Hvis de er i den tilstand, skal du fodre dem modermælken eller formlen, men måske ikke en hel fodring.

Du ønsker, at de stadig skal have noget plads til kornet. Efter kornet skal du give dem resten af ​​modermælken eller formlen.

Du kan også prøve at fodre dem lidt før deres bryst eller flaske, på et tidspunkt, hvor de måske er sultne nok til at prøve faste stoffer, men ikke for sultne til at være nøjeregnede.

Der er ingen forkert måde at gøre dette på, så eksperimentér og se, hvad din baby kan lide bedre.

Hvordan foder jeg min baby?

Når du giver din baby faste stoffer, skal du sørge for, at de sidder lodret i højstolen, bæltet på plads. Sørg for, at bakken er sikkert.

Når du giver korn eller pureret mad, skal du lægge lidt på skeen og sætte skeen i babyens mund. Mange babyer åbner ivrigt deres mund og tager skeen. Nogle har muligvis brug for lidt koaksning.

Hvis de ikke åbner munden, skal du sætte skeen på deres læber og se, om de reagerer. Tving aldrig nogensinde skeen ind i deres mund.

Måltider skal være behagelige, så tving ikke din baby til at spise, hvis de ikke ønsker det. Hvis de afviser i starten, kan det være et tegn på, at de ikke er klar.

Hvis de har spist fast stof i et stykke tid og derefter nægter noget, kan det være, at de ikke kan lide den mad eller bare ikke er interesseret. Så følg deres signaler.

Tal med din læge, hvis din baby ikke har interesse i at tage faste stoffer efter at have prøvet et par uger, eller hvis de har problemer med fodring som kvælning, gagging eller opkast.

Forsøg at få hele familien til at spise sammen, da det har vist sig at have positive effekter på et barns udvikling og binding til familien.