6 nemme træningsplaner, så du kan se fantastisk ud i din brudekjole
Indhold
Uanset om du lige er blevet forlovet, er midt i at booke forhandlere og vælge blomsterarrangementer eller er uger væk fra den store dag, er der stor sandsynlighed for, at du planlægger at forstærke din kondition, før du går ned ad gangen. Men da vi ved, at du har super travlt (bryllupper planlægger ikke sig selv), er vi her for at hjælpe dig med at maksimere din indsats. Vælg en af vores butt-kick-træning baseret på formen på din kjole.
Stropløs
Corbis
En stropløs kjole betyder, at alle øjne vil være på din overkrop. Vores Strapless Dress Workout vil forme magre, show-'em-off arme og skuldre, mens den brænder fedt.
A-line og uden ærmer
Corbis
En A-line kjole fremhæver tonede arme og en stram kerne. Prøv denne stærke og slanke overkropspilates-træning til en kredsløbstræning, der bruger håndvægte og et modstandsbånd til at efterligne bevægelser i reformator-stil i Pilates.
Balkjole
Corbis
En boldkjole smigrer en timeglasfigur, der understreger en lille talje. Disse 5 træk til en timeglasfigur giver dig kurver alle de rigtige steder, mens du krymper din midte.
Skede
Corbis
Til en monteret kappe-kjole vil du have en kaloriebrændende helkropstræning, som denne vanvittigt effektive 15-minutters træning. (Vi ved, du har travlt!)
Havfrue
Corbis
Den slanke pasform viser tonede, velformede hofter. Kom i form med disse 6 bevægelser for slankere hofter og lår.
Kort
Corbis
Hvis du går den utraditionelle rute med en kort kjole, bedøve dine gæster med et par sexede stængler. Vores 8-minutters Lean Legs-træning får dine gams i form og fungerer som en hjertepumpende konditionstræning.
Anmeldelse for
ReklameFriske Indlæg
Pterygium i øjet: hvad det er, de vigtigste symptomer og behandling
