6 tip til at undgå rynker

Indhold

• 1. Undgå at skabe ansigter
• 2. Fjern puden fra ansigtet
• 3. Spis en afbalanceret diæt
• 4. Træn regelmæssigt
• 5. Undgå at ryge og drikke alkohol
• 6. Undgå sollys

Rynker ser normalt ud, især med stigende alder og kan forårsage meget ubehag og ubehag hos nogle mennesker. Der er nogle foranstaltninger, der kan forsinke deres udseende eller gøre dem mindre markerede.

Følgende tip kombineret med brugen af ​​anti-aging pleje kan hjælpe med at holde huden yngre, smuk og fri for rynker i længere tid:

1. Undgå at skabe ansigter

Fra tid til anden er det sejt at lave sjove ansigter, men pandehår, skævt eller skævt, kan over tid skabe rynker og forværre eksisterende. Derudover går personen ned ad gaden uden solbriller konstant med halvt lukkede øjne, hvilket også bidrager til udseendet af udtryksrynker.

2. Fjern puden fra ansigtet

Kendt som søvnrynker, skyldes de kompression af ansigtet på puden hele natten. Hvis personen har denne vane, skal de ændre deres holdning og prøve at sove på ryggen for eksempel. På denne måde kan nogle mindre rynker forsvinde.

3. Spis en afbalanceret diæt

Når vægten er steget, strækkes ansigtet, og når man mister det, kan der opnås rynker, fordi huden muligvis ikke vender tilbage til sin oprindelige størrelse, især når personen bliver ældre, fordi huden mister elasticitet.

Ved, hvilke fødevarer du skal spise for at få perfekt hud.

4. Træn regelmæssigt

Folk, der er i god form, har generelt mere elastisk og sund hud end dem, der ikke er i god fysisk form. Derfor er det vigtigt at træne regelmæssigt, da det stimulerer antioxidantaktivitet og produktionen af ​​anti-aging stoffer.

Se andre sundhedsmæssige fordele, som motion har.

5. Undgå at ryge og drikke alkohol

Cigaretter kan forårsage for tidlig rynker rundt om munden på grund af mange års stramning af læberne for at holde den. Derudover kan rygningens bestanddele også forringe blodcirkulationen og hudcellerne og forårsage rynker i huden.

Hyppig indtagelse af alkoholholdige drikkevarer bidrager også til dannelsen af ​​rynker, da ansigtet svulmer op efter at have drukket meget alkohol, og dette belaster huden midlertidigt.

6. Undgå sollys

Solen er en af ​​hudens største fjender, da den fremskynder din aldring og er en risikofaktor for hudkræft. Det er derfor meget vigtigt at undgå de varmeste timer, bære solbriller og dagligt anvende en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor større end 15, og applikationen skal gentages hver anden time, især hvis personen er på stranden eller i poolen .

Ved at følge disse tip er det muligt at forhindre et tidligt udseende af rynker samt opretholde et godt helbred. Derudover er der også nogle ikke-invasive æstetiske behandlinger såsom mesoterapi eller mikronål, som hjælper med at mindske rynker og ekspressionslinjer, samtidig med at de giver glans og vitalitet til ansigtet. Lær mere om mesoterapi i ansigtet.