5 træning Ana de la Reguera kan ikke leve uden

Indhold

• Anmeldelse for

Skuespillerinde Ana de la Reguera har piftet sit hjemland Mexico op i årevis, men nu varmer hun også det amerikanske publikum op. Bedst kendt af mænd over hele USA som en af ​​de mest sexede nonner nogensinde i komedie på storskærm Nacho Libre, hun har også haft mindeværdige roller i Cowboys & Aliens med Harrison Ford, Cop Out med Bruce Willis, og HBOs hitserie Øst & ned.

Den mexicanske skønhed underskrev endda en CoverGirl-kontrakt på flere millioner dollars for at være et af deres officielle ansigter, for at starte op ad siden Drew Barrymore og Dronning Latifah- hvilket bestemt fik os til at sige, muy caliente!

Med alt det summende omkring den sexede og fantastiske stjerne, kunne vi ikke lade være med at spekulere på, hvordan hun forbliver i så god form midt i en travl karriere. Nå, én ting er sikkert…de la Reguera kan lide at holde tingene krydret i og uden for træningscentret.

"Det er meget vigtigt at lave noget, man kan lide, og at det ikke er det samme hver dag, så man ikke keder sig," siger hun. "Jeg bruger ikke mere end en time på at træne. Jeg vil hellere arbejde hårdere, og på den måde føles det ikke som om det tager evigt eller er en stor del af min dag."

Den eksotiske skuespillerinde siger nej til sodavand og gør fiber til en stor del af hendes daglige kost samt holder sig hydreret med meget H20.

"Jeg ryger eller drikker ikke - kun vin nogle gange - og jeg sover godt," siger de la Reguera.

Men hvad gør hun for at træne for at få den dunkende krop? Læs videre for at få scoop fra stjernen selv på de fem træninger, hun ikke kan leve uden!

1. Tennis. "JEG kærlighed spiller tennis, "siger de la Reguera." For mig er dette ikke en træning, men en sjov fritidsaktivitet, jeg laver med venner, så det føles ikke som om jeg træner. "

2. Gåture. "Jeg prøver at gå mindst tre gange om ugen i 40 minutter eller en time," siger skuespillerinden. "Jeg gør det i gymnastiksalen på løbebåndet, eller jeg går på vandreture udenfor."

3. Dans. "Jeg plejede at lave ballet, da jeg var yngre, så jeg elsker også at danse, når jeg nu kan," siger hun.

4. Styrketræning. "Jeg elsker især vægtløftning for at tone mine arme og ryg," siger de la Reguera.

5. Squats. "Squats er en anden god øvelse, jeg elsker, der virkelig tone dine ben og numse," siger hun. "At tilføje vægte til min rutine forbedrer virkelig resultaterne!"

Anmeldelse for