28 ugers gravid: symptomer, tip og mere

Indhold

• Ændringer i din krop
• Din baby
• Dobbeltudvikling i uge 28
• 28 ugers gravide symptomer
• Forstoppelse og gas
• Rygsmerter og kramper i benene
• Søvnløshed
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Tal med din læge om din levering
• Få en Tdap-vaccine
• Tilmeld dig klasser
• Begræns dine børnelæger valg
• Bliv forberedt
• Nyd øjeblikket
• Hvornår skal man ringe til lægen

Ændringer i din krop

Din mave vil fortsætte med at vokse, når din baby vokser.

På nuværende tidspunkt er din baby sandsynligvis flyttet på plads til levering, med hovedet nær livmoderhalsen. Men vær opmærksom på, at nogle babyer ikke skifter før efter uge 30, og nogle måske aldrig bevæger sig på plads, som fx babyebabyer.

Dette kan få dig til at føle yderligere pres i den nedre halvdel af din krop, især på blæren.

Hvis du har en lægeudnævnelse i denne uge, kan du forvente, at din læge kontrollerer din vægt og blodtryk. De vil være på udkig efter symptomer på svangerskabsdiabetes, anæmi og gruppe B-strep. Disse forhold, selv om de ikke er sjældne, skal behandles øjeblikkeligt for at holde din graviditet sikker og din baby sund.

Jo tættere du kommer på din leveringsdato, desto hyppigere ser du din læge. Fra denne uge beder din læge muligvis dig om at komme ind til kontrol hver anden uge.

Din baby

Denne uge er din baby's øjenlåg delvist åbne. De samme lille øjenlåg har nu også øjenvipper. Det er tid for babyen at begynde virkelig at pakke pundene til livet uden for livmoderen. Din baby er nu ca. 14 1/2 inches lang, og de fleste babyer i denne størrelse er i gennemsnit 2 til 2 1/2 pounds i vægt.

Din baby hjerne er også i en større produktionsfase denne uge. Hjernen begynder at udvikle dybe kanter og indrykk, og mængden af ​​væv stiger.

Dobbeltudvikling i uge 28

Dine babyer måler cirka 10 inches fra krone til rumpe og vejer lidt over 2 pund hver. Deres knogler er fuldt udviklet, og deres øjne er lige begyndt at åbne.

28 ugers gravide symptomer

Mange af de symptomer, du sandsynligvis vil opleve i løbet af uge 28, har sandsynligvis generet dig i et par uger allerede, herunder:

• forstoppelse og gas
• rygsmerter og kramper i benene
• søvnløshed
• brystvækst og lækage
• fortsat vægtøgning
• stakåndet
• halsbrand
• hævelse i lemmer
• åreknuder
• hyppig vandladning
• kraftig vaginal udflod

Braxton-Hicks-sammentrækninger, også kaldet "praksis-sammentrækninger", kan begynde i dit tredje trimester og vil intensiveres tættere på levering. Under disse sammentrækninger vil musklen i din livmoder stramme i ca. 30 til 60 sekunder, og nogle gange i op til 2 minutter. Mens de kan være ubehagelige, forårsager de ikke intens smerte. De er ikke regelmæssige. Rigtig arbejdskraft involverer smerter med sammentrækninger, der bliver længere, stærkere og tættere sammen. Søg øjeblikkelig lægebehandling, hvis sammentrækningerne øges i varighed og styrke, eller kommer hyppigere.

Forstoppelse og gas

Hvis du oplever forstoppelse og gas, kan du prøve at spise 6 små måltider i stedet for 3 store måltider. Disse mindre måltider fungerer mindre for dit fordøjelsessystem, så det er mindre sandsynligt, at du får sikkerhedskopieret eller skaber ekstra gas. Mindre skat på fordøjelsessystemet vil også hjælpe med at stoppe udviklingen af ​​hæmorroider.

Rygsmerter og kramper i benene

Hvis du kan reb din partner til at give dig en massage, gør det. Ellers kan du overveje at booke en prænatal massage. Du kan også tale med din læge om nogle blide strækninger, der kan hjælpe med at slappe af de muskler, der har en større belastning i løbet af dette sidste trimester af graviditeten.

Søvnløshed

Tal med din læge eller en søvnterapeut om afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig med at sove hurtigere. Det kan være svaret at lytte til blød musik eller ocean wave-lyde. Hvis du ikke har det godt i sengen, skal du finde et sted, der er behageligt, selvom det betyder at sove på sofaen.

Vær ikke bange for at lur også. Når du er træt, skal du sove. Lyt til kroppens signaler og tag en pause, når du skal.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Du vokser tættere på din leveringsdato, og din forventning får sandsynligvis det bedste af dig nogle dage. Men inden det er tid til levering, skal du stadig håndtere et par opgaver.

Tal med din læge om din levering

Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du udtrykke dine ønsker og ønsker for din levering til din læge. Dette inkluderer diskussion af smertestillende medicin, du gerne vil have før fødslen. Hvis du leverer uden medicin, skal du diskutere andre smertehåndteringsteknikker. Bestem, hvordan du og din læge skal håndtere beslutninger i en nødsituation.

Hvis du leverer med en jordemoder, skal du aftale parametre, hvormed de konsulterer en OB / GYN, hvis der skulle være en komplikation. Hvis du har nogen procedurer, såsom en tubal ligation, udført efter fødslen, lav de endelige planer for det denne uge.

Få en Tdap-vaccine

Vi rådes om at få en anden Tdap-vaccine i dit tredje trimester, selvom du havde en før din graviditet. Denne stivkrampe, difteri og kikhoste-boostervaccine vil hjælpe med at beskytte babyen mod disse sygdomme, indtil de kan vaccineres senere i livet.

Tilmeld dig klasser

Det er tid til at tilmelde dig instruktionskurser, hvis du ikke allerede har gjort det. Tjek med dit fødehospital eller din læge kontor for information om ammende seminarer, fødeklasser og andre møder, der kan interessere dig og din partner.

Begræns dine børnelæger valg

Hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at finde din babys læge. Giv dig selv og lægen lidt tid til at lære hinanden at kende ved at finde en så hurtig som du kan.

Bliv forberedt

Leveringen skal stadig være cirka tre måneder væk, men der er ingen skade i forberedelsen nu. Skriv din liste over kontakter ned. Pakk din hospitalstaske. Bed din partner om at finde den korteste og hurtigste rute til dit hospital.

Nyd øjeblikket

Det er en smuk tid i din graviditet, så nyd det. Du kan føle følelsesmæssig lettelse ved at søge en forventningsfuld mor og spise regelmæssig middag eller gådatoer. Journalisering eller nedskrivning af dine tanker kan også hjælpe med at lindre en vis angst.

Prenatal fotografering er blevet en populær måde at dokumentere denne specielle tid på. Du behøver ikke at ansætte en professionel fotograf. Bed en ven eller et familiemedlem om at få et par skud af din gravid mave. Du værner om disse fotos, når du ser din lille vokse.

Hvornår skal man ringe til lægen

Fordi du ser din læge regelmæssigt, skal I to have en god forståelse af, hvordan din graviditet skrider frem. Hvis der imidlertid sker noget pludseligt eller uventet, skal du nå ud til deres kontor. I de fleste tilfælde er din oplevelse almindelig og kan let håndteres. Det er dog vigtigt for din læge at være opmærksom på, hvad der sker.

Hvis du begynder at opleve kraftig krampe eller smerter, eller hvis du begynder at bløde, skal du søge medicinsk akut behandling.