23andMes nye rapport kan retfærdiggøre dit had til morgener

Indhold

• Anmeldelse for

Ikke et morgenmenneske? Nå, du kan muligvis bebrejde det på dine gener-i det mindste delvist.

Hvis du har taget en 23andMe Health + Ancestry genetiktest, har du måske bemærket nogle nye træk dukker op i din rapport i sidste uge. Det er fordi det genetiske testfirma netop introducerede nye egenskabsfunktioner, herunder forudsagt vågnetid, hårtykkelse, koriander-aversion og misofoni (hadet til at høre andre mennesker tygge).

I tilfælde af hårtykkelse, koriander-aversion og misofoni angiver de nye rapporter din sandsynlighed for at have disse karakteristiske træk, men hvad angår opvågningstid, fortæller rapporten dig rundt regnet hvad din naturlige vågne tid kan være. (BTW, her er hvad der skete da fem Form redaktører tog 23andMe DNA-tests.)

"Som med de fleste træk afhænger din vågningstid ikke kun af din genetik, men også af dit miljø og livsstil, så denne rapport fortæller dig om den genetiske del af ligningen," forklarer James Ashenhurst, Ph.D., en produktforsker ved 23andMe. Det betyder, at vågningstiden i din rapport er beregnet til at være omtrentlig, ikke præcis-og din livsstil kan diktere en anden vågningstid, hvis du f.eks. arbejder nattevagt.

Hvordan fandt de overhovedet ud af det? Det er faktisk ret sejt: "Vi startede med at lave en slags forskningsundersøgelse kaldet en genom-dækkende foreningsundersøgelse, der leder efter steder i vores DNA (genetiske markører), hvor forskningsdeltagere, der har fortalt os, at de er morgenmennesker, har tendens til at have forskelle i deres DNA (genetiske varianter) sammenlignet med forskningsdeltagere, der har fortalt os, at de er natmennesker," siger Ashenhurst. Gennem denne proces fandt de hundredvis af genetiske markører forbundet med at være morgenmenneske eller natmenneske. "Nøjagtig hvordan forskelle i hver af disse markører kan påvirke det at være morgenmenneske er ukendt, men tidligere offentliggjorte undersøgelser har antydet, at nogle af dem er i eller nær gener, der hjælper med at regulere døgnrytmen i hjernen," bemærker Ashenhurst. Giver mening, ikke? (Sjovt faktum: Døgnrytme er også grunden til, at du kan helbrede din jetlag med mad.)

I sig selv har hver markør kun en lille effekt på en persons chancer for at være en morgen- eller natperson. Så for hver kunde sammenlægger 23andMe virkningerne af deres DNA-varianter ved disse hundredvis af søvnrelaterede markører for ikke blot at forudsige, om de er morgen- eller natmennesker, men også hvordan meget af en morgen- eller natperson. Baseret på denne analyse forudsiges en vågningstid.

Nogle af de andre nye træk, som koriander-aversion, er lidt mere ligetil. (Hvis du ikke har bemærket det, er der to lejre, når det kommer til urten: Folk, der nyder koriander, og folk, der synes, det smager, som om du har revet et stykke sæbe over din mad.) "Til korianderrapporten, 23andMe forskerhold opdagede to steder i vores DNA (genetiske markører), hvor folk, der i gennemsnit ikke kan lide smagen af ​​koriander, har en tendens til at have forskellige DNA-bogstaver (genetiske varianter) end folk, der kan lide smagen," bemærker Becca Krock, Ph.D. ., også produktforsker hos 23andMe.

Ved at vide, hvilke genetiske varianter en person har på de to steder, kan 23andMe forudsige, om de er mere tilbøjelige til at kunne lide koriander. Det er vigtigt at bemærke, at dette ligesom opvågningstidsegenskaben heller ikke er en nøjagtig forudsigelse. "Det betyder ikke, at de helt sikkert gør eller ikke kan lide koriander, for der er andre faktorer udover disse to genetiske markører i spil, som deres oplevelser og miljø samt andre genetiske faktorer, som forskere sandsynligvis endnu ikke kender til Men det fortæller dig om nogle af de genetiske påvirkninger bag egenskaben," siger Krock.

Så hvad er meningen med disse nye funktioner? Først og fremmest er de beregnet til at være sjove. "Målet med disse rapporter er at se under hætten på din biologi for at vise dig, hvordan din genetiske sammensætning kan påvirke disse egenskaber," forklarer Krock. "Ved at genetik kun er en faktor i spil, er disse rapporter ment som en sjov måde at give en forklaring på, hvordan du endte, som du gjorde." Selvfølgelig, i tilfælde af disse træk, har din livsstil helt sikkert potentialet til at overtrumfe dine genetiske tendenser, så det er meget muligt, at det, der står i din rapport, måske ikke stemmer overens med virkeligheden. (Som alle disse trænere, der har lært sig selv at være morgenmennesker.)

Men der kan også være en større takeaway for nogle: "Vi ville elske det, hvis opvågningstidsrapporten kunne sætte gang i refleksion over dine naturlige søvnrytmer, som kunne hjælpe dig med at træffe valg om, hvornår du skal sove for at blive mere og bedre - kvalitetssøvn," siger Krock. Vi behøver sandsynligvis ikke at minde dig om fordelene ved at få søvn i høj kvalitet, men hvis du undrer dig over, hvordan du faktisk opnår det, skal du finde ud af den egentlige definition af en "god nats søvn", og hvordan du spiser for bedre søvn .

Og du ved, nu kan du sove til middag og skyde skylden på dit DNA.

Anmeldelse for