20 uger gravid: symptomer, tips og mere

Indhold

• Oversigt
• Ændringer i din krop
• Din baby
• Twin udvikling i uge 20
• 20 ugers gravide symptomer
• Mad cravings
• Braxton-Hicks sammentrækninger
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Hvornår skal man ringe til lægen
• 20 uger tilbage!

Oversigt

Du er nået til halvvejs! Efter 20 uger er din mave nu en bump vs. oppustet. Din appetit er tilbage i fuld kraft. Du har måske endda følt din baby bevæge sig.

Her er hvad du har brug for at vide på dette stadium:

Ændringer i din krop

Har du følt din baby bevæge sig? En af ændringerne i din krop i denne uge kan være de små pokker og jabs, du føler, når din baby bevæger sig rundt i livmoderen. Dette kaldes hurtiggørelse. Kvinder, der allerede har oplevet fødsel, begyndte sandsynligvis at føle disse fornemmelser for et par uger siden.

Din mave bliver også meget mere mærkbar i disse dage. Første gangs mødre er måske først begyndt at vise de sidste par uger. Og fra dette tidspunkt kan du vinde omkring et pund om ugen.

Din baby

Din baby er ca. 6 1/3 inches lang fra krone til rumpe. En anden måde at se på det er, at din baby er på størrelse med en banan.

Der vokser allerede hår på dit barns hoved, og et fint, blødt hår kaldet lanugo begynder at dække deres krop.

Hvis du har set fødselsprogrammer eller været vidne til en fødsel, så du sandsynligvis det tykke, hvidlige stof, der dækker en babys krop i livmoderen. Denne belægning kaldes vernix caseosa, og den begynder at danne sig denne uge. Vernix er et beskyttende lag, der beskytter din babys hud mod fostervæsken.

Twin udvikling i uge 20

Dine babyer er vokset til 6 inches lange og ca. 9 ounce hver. Tag dig tid til at tale med dem. De kan høre dig!

Du kan også få din anatomiske scanning i denne uge. Denne ultralyd kontrollerer dine babyers helbred. Du kan normalt også lære dine babys køn.

20 ugers gravide symptomer

Du er midt i dit andet trimester. Din appetit er sandsynligvis tilbage til normal, eller den er steget. Mens kvalme og træthed kan være forsvundet i løbet af dit andet trimester, er nogle symptomer, du kan opleve eller fortsætter med at opleve, i uge 20 i din graviditet:

• kropssmerter
• strækmærker
• hudpigmentering

Andre symptomer, du kan opleve, inkluderer:

Mad cravings

Cravings for visse fødevarer varierer fra graviditet til graviditet. Selvom du måske har hørt, at pickle eller ice cravings har noget at gøre med din babys ernæringsmæssige behov, er det ikke sandt.

I en artikel, der blev offentliggjort af, undersøgte forskere flere hypoteser for trang. Idéen om ernæringsunderskud holder ikke op, fordi de fleste fødevarer kvinder ønsker (slik og mad med højt fedtindhold) ikke er rige på vitaminer og mineraler. Så fortsæt med at spise dine yndlingsfødevarer i moderation.

Braxton-Hicks sammentrækninger

Braxton-Hicks sammentrækninger (eller falsk fødsel) kan begynde i denne uge, da din krop begynder sine tidlige forberedelser til fødsel. Disse sammentrækninger er normalt milde, uforudsigelige og intet at bekymre sig om.

Nogle gange får du et par sammentrækninger, når du sidder i en underlig position, går for meget rundt eller bliver dehydreret. Liggende og drikkevand bør kvæles stærkere.

Hvis du bemærker smerter eller kan få disse sammentrækninger med jævne mellemrum, skal du kontakte din læge. Det kan være et tegn på for tidlig fødsel, hvilket er en potentielt alvorlig komplikation.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Du har muligvis allerede haft en anden ultralyd med en anatomisk scanning. Denne ultralydsundersøgelse udføres på maven. Det giver dig et kig på din baby fra top til tå. Teknikeren vil gennemgå alle babyens store organer og systemer for at se, om de fungerer korrekt.

Denne eksamen kan også give dig oplysninger om dine fostervandsniveauer, placenta for din moderkage og endda din babys køn. Mange kvinder vælger at bringe deres partnere eller en særlig supportperson til denne aftale.

Denne uge er også et godt tidspunkt at begynde at søge rundt og tilmelde dig fødsel og babyundervisning. Dit hospital kan også gennemføre ture på arbejds- og fødegulvet. Spørg din plejepersonale om eventuelle tilbud i dit område. Dette er også tiden til at begynde at deltage i undervisning om amning og pleje af din baby.

Du kan finde private klasser, der foretager en hurtig internetsøgning. Søgeemner kan omfatte naturlig fødsel, arbejdsteknikker, amning, babysikkerhed og HLR, træning af storebror / storesøster og meget mere.

Hvornår skal man ringe til lægen

Husk, at Braxton-Hicks sammentrækninger er almindelige under graviditet og typisk ikke noget at bekymre sig om. Deres funktion er at forberede din livmoder til fødsel. Disse fornemmelser skal være milde og uregelmæssige. Enhver stærk, smertefuld eller regelmæssig sammentrækning kan være tegn på for tidlig fødsel, især hvis pletter eller blødning ledsager dem.

Hvis du oplever noget, der berettiger til en ekstra aftale, vil din læge undersøge dig, overvåge eventuelle sammentrækninger og tilbyde behandling (for eksempel sengestøtte), hvis det er nødvendigt.

20 uger tilbage!

Tillykke med at nå denne store milepæl i din graviditet. Din forfaldsdato kan stadig virke langt væk, men du gør stadige fremskridt mod målstregen.

Fortsæt med at passe på dig selv ved at spise godt, træne regelmæssigt og sove godt.