20 berømtheder, der fik pasform til at danse

Indhold

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Lyserød
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Anmeldelse for

Når tanken om at bruge 30 minutter på et løbebånd er omtrent lige så tiltalende som en rodkanal, er det tid til at ryste den kedelige træningsrutine op. Og den perfekte måde at ryste det op på er at gøre netop det - ryste det (det er dit bytte, din pengemager, hvad din mor gav dig, eller hvad du foretrækker at kalde det)!

Berømtheder bliver syge af den samme gamle sved -rutine ligesom vi andre. Her viser vi dig 20 stjerner, der plié, Zumba og almindelig gammel danser sig til fitness.

Jennifer Lopez

Sangerinden blev skuespillerinde- amerikansk idol dommer fik hendes start som en "flyvepige" på Fox's hitshow I Living Color i begyndelsen af ​​90'erne. Så det er ingen overraskelse Jennifer Lopez henvender sig til sine danserrødder for at holde sig i form i dag. Efter at have haft tvillinger i 2008 fortalte hun efter sigende folk, at hun nu er i sit livs bedste form.

LeAnn Rimes

Denne countrypige er blevet sprængt for sin smarte fysik med kritikere, der siger, at hun er "for tynd." Men instruktøren af LeAnn Rimes ' almindelig Cardio Dance Fusion-klasse ved en jævndøgn i LA-området siger, at sangerinden byttede vægte til sine dansesko og så sig aldrig tilbage. "LeAnn siger, at dans får hende til at føle sig bemyndiget, sexigere og mere selvsikker og elsker, hvordan hun ikke stirrer på uret og undrer sig over, hvornår timen er slut!" siger instruktør Ilyse Baker.

Følelsen er gensidig. Sangerinden talte endda for nylig om Baker på sin blog og krediterede hende for at give hende "passionen og friheden til at danse igen." Hun tilføjede: "Hun har fået mig til at føle mig stærk som kvinde, får mig til at huske altid at have det sjovt, glemme perfektionen og eje det, du laver."

Ricki Lake

Ricki Lake

satte tunger på vejen, da hun havde premiere på en slankere silhuet i starten af ​​denne sæsons Dans med stjernerne. Den tidligere talkshow-vært krediterer celeb-fave The Bar Method for at hjælpe hende med at komme i form til showet. Hun har endda angiveligt tilbragt en uge med intensiv Bar Method -træning i et eksklusivt spa i Mexico, og hun kaldte senere træningen for en "røvspark" på Twitter.

Kirstie Alley

Et nyligt ophold på Dans med stjernerne hjulpet Kirstie Alley smide en rapporteret 100 pund. Selvom det er usandsynligt, at hun stadig danser fire timer om dagen, har hun formået at fortsætte sin træningsplan-og holde af vægten.

Kelly Osbourne

En anden DWTS alun, Kelly Osbourne har tabt næsten 50 pund siden konkurrencen på showet i 2009. Hun krediterede for nylig den ballet-inspirerede The Bar Method for at hjælpe hende med at "få muskler" på "steder [hun] aldrig vidste [hun] kunne få dem."

Minnie Driver

Good Will Hunting

skuespillerinde Minnie Driver har taget blandingen af ​​Zumba, mavedans, plyometrics og styrketræning kendt som JÄM (forkortelse for Juicy Athletic Moves) 2-3 gange om ugen i de sidste to år, siger træningens skaber Neda Soderqvist. "Hun har en smuk, lang, slank krop, og JÄM har yderligere styrket hendes kerne, mens hun udviklede og formede sin silhuet," siger Soderqvist.

Udover at få "udholdenhed, styrke og fleksibilitet," tilføjer hun også, "Minnie kan virkelig bryde et træk!" Chaufføren erklærede endda sin kærlighed til JÄM Bor hos Regis og Kelly, og sagde "Det er lidt ligesom sydafrikansk hiphop... du følger med, og det er GODT!"

Lyserød

Endnu en JÄM hengiven, Lyserød, hip-hoppede sig vej til en morderlig post-baby krop. "Siden [vendte tilbage til træningen] har hun været en fornøjelse at se og arbejde med," siger Soderqvist. "Hendes mål et har været at forblive sund og stærk som kvinde og mor." For ikke at nævne den imponerende akrobatik, hun laver i sine shows!

Brooke Burke

Hun ikke kun Dansede med stjernerne og vandt, blev hun senere showets vært. Nu, Brooke Burkes nyder ugentlige JÄM -sessioner sammen med stjerner som f.eks Minnie Driver, Mira Sorvino, og Lyserød.

"Brooke er allerede i utrolig form, men kom for nylig med i klasserne og opdagede hurtigt, at JÄM ikke er en joke!!" siger træningens skaber, Neda Soderqvist. "Hun brænder nu igennem timerne, følger alle bevægelserne og inspirerer os andre. Hun af alle mennesker ved og værdsætter, hvor mange kalorier dans kan forbrænde."

Erin Andrews

Arbejdet med LA-baserede træner Mario Serban (som har specialiseret sig i at hjælpe dansere med at beskytte sig mod skader under konkurrencer) hjalp denne sportscaster med at danse sig ind i finalen. En skade foranledigede Erin Andrews at få Serbans hjælp, mens hun konkurrerede i sæson 10 af Dans med stjernerne. "Jeg skadede min ryg i løbet af showets fjerde uge. Under Marios omsorg var jeg ikke kun i stand til at danse den uge, men jeg blev i konkurrencen til det sidste. Jeg ved, at min krop ikke ville have klaret tre måneder med omfattende dansetræning uden Mario," sagde Andrews.

Carmen Electra

Uanset om du er enig i det eller ej, er poledans en form for dans og Carmen Electra krediterer det for hendes savlværdige figur. Stjernen, der fik sin start som danser i et forlystelsesparkshow i begyndelsen af ​​90'erne, skabte til sidst sin egen serie af Aerobic Striptease fitness-DVD'er med hjælp fra kendistræneren Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Det her Dans med stjernerne pro vendte Footloose skuespillerinde holder sig i form ved at gøre hvad andet, dans! "Julianne har bygget sin karriere på sine dansetalenter," siger Galardi, der har arbejdet med stjernen på sin fitness-dvd-serie Dans med Julianne. "Så vi arbejdede sammen om at finde på programmering, der komplementerede hendes naturlige evner for at styrke og tone kroppen og gøre den klar til at danse eller skyde hele dagen."

Vanessa Simmons

Halvdelen af ​​den designende duo til serien Pastry, stjernen i MTV'er Run's House og Fars piger er en hengiven til en sjov træning, der er en fusion af yoga, booty sculpting og cardio dance kaldet Yoga Booty Ballet. "Det er en god måde at slappe af, forme og danse til din yndlingsmusik," Vanessa Simmons siger. "Det er så sjovt; du glemmer, at du træner!"

Kelly Ripa

Som en selvudråbt "buttet teenager", der optrådte i showet Dansefest USA, Kelly Ripa er nået langt siden de dage. Mens hun angiveligt laver en blanding af intensive træningsprogrammer som cykling, push-ups og den populære Physique 57, viste hun engang SHAPE et af hendes foretrukne toningbevægelser kendt som Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Tilføje Drew Barrymore til den lange liste af celebs, der pliéer deres vej til fitness med den balletinspirerede The Bar Method. I 2008 fortalte hun People Magazine "det slår bare din numse af." Kombiner det med løb, Pilates sessioner og spisning rigtigt, og det ses på skuespillerindernes über fit fysik.

Eliza Dushku

Endnu en The Bar Method fan, Eliza Dushku udråbte det som hendes "absolutte træning af valg" tidligere på året på Twitter. "Det gør mit bod så stramt og alligevel flydende, fleksibelt og yndefuldt," tweetede skuespilleren.

Lisa Rinna

Efter at have vist en imponerende fremvisning Dans med stjernerne i 2006, Lisa Rinna medvirkede i en danseinspireret trænings-DVD fra 2008 kaldet "Dance Body Beautiful". Hun tog senere til Twitter og sagde, at hun håbede, at The Bar Method ville "bringe hende [derriere] tættere på hendes ører." Selvom vi ikke kan bekræfte, at det faktisk er sket, var førstnævnte Melrose Place stjerne viste sine træk i Broadway's Chicago.

Marie Osmond

En anden Dans med stjernerne vægttab succeshistorie, Marie Osmond tabte sig mere end 30 kilo under sit ophold i showet og fortalte en tabloid, at det burde hedde 'Dancing with the Starved!' Hun krediterede også, at dansen hjalp hende med at tilføje muskelmasse og trimme tommer af hendes hofter og talje.

Vanessa Williams

De mange talentfulde Vanessa Williams får det til at se ubesværet ud, når den en gang fortæller SHAPE, at brug af en leveringstjeneste til hjemmet hjalp med at holde hendes kalorier i skak. Men at bevare sin fit figur kræver mere end bare slankekure, så når hun ikke sveder med det med sin personlige træner, har Williams sagt, at hun vender sig til den latininspirerede træning kendt som Zumba.

Eva Longoria

Det Desperate husmødre skuespillerinde har været kendt for at ryste sin fitness -rutine op med en Zumba -klasse eller to. Selv hendes karakter Gabby er en fiktiv fan, da hun engang refererede til den i showet.

Janet Jackson

Enhver fan af Janet Jackson elsker hende for hendes dansetrin lige så meget som hendes sang. Men efterhånden som hendes vægt er steget i årenes løb (en gang angiveligt at tabe 60 kilo på kun fire måneder); hun formår altid at dukke op på scenen og brække et træk til sig, og ser bedre ud end nogensinde.

Mere på SHAPE.com:

Celeb træning, du aldrig har hørt om

Stacey Keiblers Killer Leg Workout

10 stjerner, der smigrer deres bedste aktiver

Anmeldelse for